ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ
Back Clinic ທີມງານ Chiropractic ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ. ການບາດເຈັບຈາກອຸປະຕິເຫດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກໍລະນີການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນສາມາດເປັນສະຖານະການທີ່ສັບສົນແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຈັດການກັບ. ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສຍດາຍທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະເມື່ອບຸກຄົນນັ້ນປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການບາດເຈັບຈາກອຸປະຕິເຫດ ຫຼືສະພາບພື້ນຖານທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຈາກການບາດເຈັບ, ການຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບບັນຫາສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍອີກອັນໜຶ່ງ. ດ້ວຍຕົວມັນເອງ.
ການລວບລວມບົດຄວາມການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານດຣ Alex Jimenez ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍໆກໍລະນີການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ, ລວມທັງອຸປະຕິເຫດລົດໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ whiplash, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະຫຼຸບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ່າງໆເຊັ່ນການດູແລຮັກສາ chiropractic. ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ (915) 850-0900 ຫຼືຂໍ້ຄວາມເພື່ອໂທຫາທ່ານດຣ Jimenez ໂດຍກົງທີ່ເບີ (915) 540-8444.
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Neck Pain ການປິ່ນປົວ , Whiplash
ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຄໍ, ແຂງ, ເຈັບຫົວ, ບ່າໄຫລ່ແລະເຈັບຫຼັງອາດຈະທົນທຸກຈາກການບາດເຈັບຂອງ whiplash. ການຮູ້ອາການແລະອາການຂອງ whiplash ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັບຮູ້ການບາດເຈັບແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບບໍ?
ອາການແລະອາການຂອງ Whiplash
Whiplash ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ຄໍທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການປະທະກັນຂອງຍານພາຫະນະຫຼືອຸປະຕິເຫດແຕ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ກັບການບາດເຈັບໃດໆທີ່ຕີຄໍໄປຂ້າງຫນ້າແລະຖອຍຫລັງຢ່າງໄວວາ. ມັນເປັນການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍເຖິງປານກາງຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ. ອາການແລະອາການຂອງ whiplash ທົ່ວໄປປະກອບມີ:
ອາການເຈັບຄໍ
ຄໍແຂງ
ເຈັບຫົວ
ຫນ້າຢ້ານ
ອາການເຈັບປວດ shoulder
ເຈັບຫຼັງ
ຮູ້ສຶກເຈັບທີ່ຄໍ ຫຼືແຂນລົງ. (ແພດສາດ Johns Hopkins. 2024 )
ບຸກຄົນບາງຄົນສາມາດພັດທະນາຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອແລະອາການເຈັບຫົວ.
ອາການແລະການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການບາດເຈັບ. ການປິ່ນປົວສາມາດປະກອບມີຢາແກ້ປວດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນແລະຄວາມຮ້ອນ, chiropractic, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ stretching.
ອາການແລະອາການເລື້ອຍໆ
ການເຄື່ອນໄຫວ whipping ຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຫົວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຫຼາຍພາຍໃນຄໍ. ໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
ກ້າມຊີ້ນ
ກະດູກ
ປວດຂໍ້ກະດູກ
Tendons
Ligaments
ແຜ່ນ intervertebral
ເສັ້ນເລືອດ
ເສັ້ນປະສາດ.
ໃດໆຫຼືທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການບາດເຈັບຂອງ whiplash. (MedlinePlus, 2017 )
ສະຖິຕິ
Whiplash ແມ່ນການເສື່ອມຄໍທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການເຄື່ອນໄຫວຄໍໄວ. ການບາດເຈັບຂອງ Whiplash ກວມເອົາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການບາດເຈັບຈາກການຈະລາຈອນຂອງຍານພາຫະນະ. (Michele Sterling, 2014 ) ເຖິງແມ່ນວ່າມີການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ, ອາການເລື້ອຍໆທີ່ສຸດລວມມີ: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ອາການເຈັບຄໍ
ຄວາມແຂງແກ່ນຕໍ່ໄປ
ເຈັບຄໍ
ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄໍ
ບຸກຄົນສາມາດພັດທະນາຄວາມບໍ່ສະບາຍຄໍແລະຄວາມເຈັບປວດບໍ່ດົນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງກະດ້າງຫຼາຍມັກຈະບໍ່ເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ອາການມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ ຫຼື 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ອາການເລີ່ມຕົ້ນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າປະມານຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບຸກຄົນທີ່ມີອາການ whiplash ພັດທະນາອາການພາຍໃນຫົກຊົ່ວໂມງຂອງການບາດເຈັບ. ປະມານ 90% ມີອາການພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະ 100% ມີອາການພາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງ. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
Whiplash ທຽບກັບການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຈັບປວດ
Whiplash ອະທິບາຍເຖິງການບາດເຈັບຄໍເລັກນ້ອຍເຖິງປານກາງໂດຍບໍ່ມີອາການກະດູກສັນຫຼັງຫຼືທາງປະສາດທີ່ສໍາຄັນ. ການບາດເຈັບຄໍທີ່ສໍາຄັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະດູກຫັກແລະການເຄື່ອນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພັດທະນາບັນຫາທາງ neurological ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຄໍ, ການວິນິດໄສປ່ຽນຈາກ whiplash ກັບການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical traumatic. ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສັບສົນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນສະເປກດຽວກັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງກະດູກຄໍ, ລະບົບການຈັດປະເພດ Quebec ແບ່ງການບາດເຈັບຄໍອອກເປັນຊັ້ນຮຽນຕໍ່ໄປນີ້ (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
Grade 0
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີອາການຄໍຫຼືອາການກວດຮ່າງກາຍ.
Grade 1
ມີອາການປວດຄໍ ແລະ ແຂງ.
ການຄົ້ນພົບຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍຈາກການກວດຮ່າງກາຍ.
Grade 2
ບົ່ງບອກເຖິງອາການເຈັບຄໍ ແລະ ແຂງ
ເຈັບຄໍ
ການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືລະດັບຄໍຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃນການກວດຮ່າງກາຍ.
Grade 3
ມີອາການປວດກ້າມເນື້ອ ແລະ ແຂງ.
ອາການຂອງລະບົບປະສາດປະກອບມີ:
ຄວາມຢ້ານກົວ
Tingling
ຄວາມອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນ
ຫຼຸດລົງການສະທ້ອນ
Grade 4
ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະດູກຫັກຫຼື dislocation ຂອງກະດູກຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງ.
ອາການອື່ນໆ
ອາການແລະອາການຂອງ whiplash ອື່ນໆທີ່ສາມາດພົວພັນກັບການບາດເຈັບແຕ່ມີຫນ້ອຍຫຼືພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນກັບການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງປະກອບມີ (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ອາການເຈັບຫົວແຮງດັນ
Jaw pain
ບັນຫານອນ
ເຈັບຫົວ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອ່ານ
ວິໄສທັດທີ່ເປົ່າຫວ່າງ
ຫນ້າຢ້ານ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂັບລົດ
ອາການທີ່ຫາຍາກ
ຜູ້ທີ່ມີການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດອາການທີ່ຫາຍາກທີ່ມັກຈະຊີ້ບອກເຖິງການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical ແລະປະກອບມີ: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ອາການຫລົງລື່ມ
Tremor
ການປ່ຽນແປງສຽງ
Torticollis - ກ້າມເນື້ອທີ່ເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ຫົວຫັນໄປຂ້າງຫນຶ່ງ.
ເລືອດອອກໃນສະຫມອງ
Complications
ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຟື້ນຕົວຈາກອາການຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃນສອງສາມອາທິດຫາສອງສາມເດືອນ. (Michele Sterling, 2014 ) ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການແຊກຊ້ອນຂອງ whiplash ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ໂດຍສະເພາະກັບການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງຂອງຊັ້ນຮຽນທີ 3 ຫຼືຊັ້ນຮຽນທີ 4. ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບຂອງ whiplash ປະກອບມີອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ / ໄລຍະຍາວແລະອາການເຈັບຫົວ. (Michele Sterling, 2014 ) ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical traumatic ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາທາງ neurological ຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງອາການຄັນ, ອ່ອນເພຍ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ. (Luc van Den Hauwe et al., 2020 )
ການປິ່ນປົວ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ອາການເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາກ່ວາຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ການປິ່ນປົວການບາດເຈັບຂອງ Whiplash musculoskeletal ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນເປັນການບາດເຈັບທີ່ສ້ວຍແຫຼມຫຼືບຸກຄົນໄດ້ພັດທະນາອາການເຈັບຄໍຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມແຂງ.
ອາການປວດສ້ວຍແຫຼມສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ມີບ່ອນຂາຍເຊັ່ນ: Tylenol ແລະ Advil, ເຊິ່ງປິ່ນປົວອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
Advil ແມ່ນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍທີ່ສາມາດກິນກັບຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ Tylenol, ເຊິ່ງເຮັດວຽກໃນວິທີຕ່າງໆ.
ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນການຊຸກຍູ້ກິດຈະກໍາປົກກະຕິດ້ວຍການຍືດແລະອອກກໍາລັງກາຍ. (Michele Sterling, 2014 )
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຄໍແລະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ.
ການປັບຕົວຂອງ chiropractic ແລະການບີບອັດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍປັບແລະບໍາລຸງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້.
ການຝັງເຂັມ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍຮໍໂມນທໍາມະຊາດທີ່ສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກສາມາດກັບຄືນສູ່ຄວາມສອດຄ່ອງໃນເວລາທີ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນບໍ່ອັກເສບແລະ spasming. (Tae-Woong Moon et al., 2014 )
Neck ການບາດເຈັບ
VIDEO
ເອກະສານ
ຢາ, JH (2024). ການບາດເຈັບຂອງ Whiplash. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury
MedlinePlus. (2017). ການບາດເຈັບຄໍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ດຶງມາຈາກ medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95
Sterling M. (2014). ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ whiplash (WAD). ວາລະສານຂອງກາຍະພາບບຳບັດ, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Pathology ແລະການປິ່ນປົວໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ cervical traumatic: ການບາດເຈັບ Whiplash. ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນ orthopedics, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Spinal Trauma ແລະການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (SCI). ໃນ: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, ບັນນາທິການ. ພະຍາດຂອງສະໝອງ, ຫົວ ແລະຄໍ, ກະດູກສັນຫຼັງ 2020-2023: ການວິນິໄສພາບ [ອິນເຕີເນັດ]. Cham (CH): Springer; 2020. ບົດທີ 19. ມີໃຫ້ຈາກ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). ການຝັງເຂັມສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ whiplash: ການທົບທວນຄືນລະບົບຂອງການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແບບສຸ່ມ. ຫຼັກຖານເສີມ ແລະຢາທາງເລືອກ: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ຕ່ໍາກວ່າປວດ , ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາສາມາດເຂົ້າໃຈວິພາກວິພາກແລະການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອ multifidus ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະໃນການພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບສູງ?
ກ້າມເນື້ອ Multifidus
ກ້າມຊີ້ນ multifidus ແມ່ນຍາວແລະແຄບຢູ່ໃນທັງສອງດ້ານຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຂອງພາກພື້ນຕ່ໍາຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013 ) ການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ, ການປະຕິບັດທ່າທາງທີ່ບໍ່ສະອາດ, ແລະການຂາດການເຄື່ອນໄຫວສາມາດກ້າວໄປສູ່ການອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ multifidus ຫຼືຫົດຕົວ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະອາການເຈັບຫຼັງ. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019 )
Anatomy
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຊັ້ນເລິກ, ມັນເປັນຊັ້ນໃນທີ່ສຸດຂອງສາມຊັ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ອີກສອງຊັ້ນ, ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມຂອງພາຍໃນແລະຊັ້ນເທິງ, ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບ cage thoracic / rib cage ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າ. (Anouk Agten et al., 2020 ) multifidus ມີຈຸດຕິດຄັດຢູ່ທີ່:
ກະດູກສັນຫຼັງ thoracic ຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນກາງ.
ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ.
ກະດູກສັນຫຼັງ iliac - ພື້ນຖານຂອງກະດູກ iliac ຮູບປີກຂອງ pelvis.
Sacrum - ຊຸດຂອງກະດູກຢູ່ໂຄນຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກສັນຫຼັງ.
ໃນເວລາທີ່ຢືນຫຼືເຄື່ອນທີ່, ກ້າມຊີ້ນ multifidus ເຮັດວຽກກັບ transversus abdominus ແລະ pelvic floor ກ້າມເນື້ອເພື່ອສະຖຽນລະພາບກະດູກສັນຫຼັງ. (Christine Lynders 2019 )
ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອ
ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອສະຖຽນລະພາບກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍຂະຫຍາຍກະດູກສັນຫຼັງຕ່ໍາທຸກຄັ້ງທີ່ເຖິງຫຼື stretching. (Jennifer Padwal et al., 2020 ) ເນື່ອງຈາກວ່າກ້າມຊີ້ນມີຈຸດຕິດຄັດຈໍານວນຫລາຍແລະໃຫ້ບໍລິການໂດຍສາຂາສະເພາະຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ເອີ້ນວ່າ posterior rami, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງແຕ່ລະຄົນເຮັດວຽກເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນີ້ປົກປ້ອງການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການພັດທະນາຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. (Jeffrey J Hebert et al., 2015 )
ກ້າມຊີ້ນ multifidus ເຮັດວຽກກັບສອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເລິກອື່ນໆເພື່ອສະຖຽນລະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. (Jeffrey J Hebert et al., 2015 )
ກ້າມ rotatores ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫມຸນ unilateral, ຫັນຈາກຂ້າງຄຽງຂ້າງ, ແລະການຂະຫຍາຍສອງຝ່າຍຫຼືໂຄ້ງກັບຫຼັງແລະໄປຂ້າງຫນ້າ.
ກ້າມຊີ້ນ semispinalis ຂ້າງເທິງ multifidus ອະນຸຍາດໃຫ້ຂະຫຍາຍແລະການຫມຸນຂອງຫົວ, ຄໍ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງ.
ກ້າມຊີ້ນ multifidus ຮັບປະກັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກສັນຫຼັງເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຈຸດທີ່ຕິດກັບກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍກ່ວາຊັ້ນອື່ນໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການຫມຸນວຽນແຕ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ. (Anouk Agten et al., 2020 )
ຕ່ໍາກວ່າປວດ
ກ້າມເນື້ອ multifidus ອ່ອນແອເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ສະຖຽນລະພາບແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງຫນ້ອຍລົງ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງແລະຕິດກັບຖັນກະດູກສັນຫຼັງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການປວດຫລັງ. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019 ) ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອແລະສະຖຽນລະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຫຼືເສຍຫາຍໄປ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບອັດແລະບັນຫາດ້ານຫລັງອື່ນໆ. (Paul W. Hodges et al., 2015 ) ບັນຫາດ້ານຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສື່ອມຂອງກ້າມເນື້ອ multifidus ປະກອບມີ (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019 )
ແຜ່ນ herniated – ຍັງປູນ ຫຼື ແຜ່ນສະໄລ້.
ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ ເມື່ອປີ້ນ.
Sciatica
ຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງອີງ - ຄວາມເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຮູ້ສຶກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆ.
Osteoarthritis - ໂລກຂໍ້ອັກເສບສວມໃສ່ແລະ tear
osteophytes ກະດູກສັນຫຼັງ - spurs ກະດູກ
ກ້າມເນື້ອທ້ອງນ້ອຍ ຫຼືທ້ອງອືດອ່ອນໆສາມາດປະນີປະນອມຫຼັກໄດ້, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ການບາດເຈັບ.
ບຸກຄົນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ chiropractor ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມ ການປິ່ນປົວ , ແຜນການຟື້ນຟູ, ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸ, ການບາດເຈັບ, ເງື່ອນໄຂພື້ນຖານ, ແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກສາມາດຊ່ວຍເຈັບຫຼັງໄດ້ບໍ?
VIDEO
ເອກະສານ
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ Multifidus ແລະ paraspinal ພື້ນທີ່ຂ້າມຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາແລະຄວບຄຸມຄົນເຈັບ: ການທົບທວນຄືນລະບົບໂດຍສຸມໃສ່ການຕາບອດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). ການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງແລະຫນ້າທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງໃນຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ: ຈຸດເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການສັງເກດການ, ແລະກົນໄກ. ວາລະສານຂອງ orthopedic ແລະການປິ່ນປົວທາງຮ່າງກາຍກິລາ, 49(6), 464–476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Multifidus lumbar ມີລັກສະນະເປັນເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອປະເພດ I ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເມື່ອທຽບກັບກະດູກສັນຫຼັງ erector. ຮ່າງກາຍ ແລະຊີວະວິທະຍາຂອງເຊນ, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). ບົດບາດສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາຂອງ Transversus Abdominis ໃນການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງຕ່ໍາ. HSS journal : the musculoskeletal journal of Hospital for Special Surgery, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). ຄວາມແຕກຕ່າງໃນພາກພື້ນລະຫວ່າງ multifidus lumbar superficial ແລະເລິກໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ pathology ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອ BMC, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). ການປະເມີນຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ lumbar multifidus ຜ່ານ palpation: ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການທົດສອບທາງດ້ານການຊ່ວຍໃຫມ່. ວາລະສານກະດູກສັນຫຼັງ: ວາລະສານທີ່ເປັນທາງການຂອງສະມາຄົມກະດູກສັນຫຼັງຂອງອາເມລິກາເໜືອ, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., & Melrose, J. (2015). ການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມເນື້ອ Multifidus ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫລັງແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນ, adipose ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກ້າມເນື້ອຫົດຕົວ: ຫຼັກຖານທາງດ້ານໂມເລກຸນແລະທາງສະລີລະວິທະຍາ. ກະດູກສັນຫຼັງ, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ , ເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ ບຸກຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢຽດມືອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອຊ່ວຍຫັກລົ້ມ, ເຊິ່ງສາມາດຕີລົງກັບພື້ນ ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົ້ມລົງໃສ່ມືທີ່ຢຽດອອກ ຫຼື ບາດເຈັບ FOOSH. ບຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບການກວດສອບໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຖ້າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າບໍ່ມີການບາດເຈັບບໍ?
FOOSH ການບາດເຈັບ
ການລົ້ມລົງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ. ການບາດເຈັບຂອງ FOOSH ເກີດຂື້ນເມື່ອລົ້ມລົງແລະພະຍາຍາມທໍາລາຍການລົ້ມໂດຍການເອື້ອມອອກດ້ວຍມື. ອັນນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ປາຍຫົວ ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ ຫຼືກະດູກຫັກ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ການຕົກຢູ່ໃນມືຂອງຄົນເຮົາສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະ / ຫຼືສ້າງບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອໃນອະນາຄົດ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ລົ້ມຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບ FOOSH ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼື chiropractor ເພື່ອສ້າງແຜນການປິ່ນປົວຢ່າງປອດໄພເພື່ອຟື້ນຟູ, ເສີມສ້າງ, ແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວ.
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ
ສໍາລັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ລົ້ມລົງແລະລົງຈອດກັບມື, ຂໍ້ມື, ຫຼືແຂນ, ນີ້ແມ່ນສອງສາມຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບາດເຈັບ, ລວມທັງ:
ປະຕິບັດຕາມອະນຸສັນຍາ RICE ສໍາລັບການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ
ໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼືຄລີນິກສຸກເສີນທ້ອງຖິ່ນ
ຕິດຕໍ່ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການບາດເຈັບ FOOSH ອາດຈະເປັນຫຼືຮ້າຍແຮງ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປ່ອຍໃຫ້ບັນຫານ້ອຍໆກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່, ໃຫ້ໄປກວດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກ້າມຊີ້ນ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະໄດ້ຮັບການສະແກນຮູບພາບຂອງຜູ້ບາດເຈັບແລະພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງ. ພວກເຂົາຈະເຮັດການກວດຮ່າງກາຍເພື່ອກໍານົດປະເພດຂອງການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: sprain ຫຼືກ້າມເນື້ອ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມຫຼັງຈາກການຫຼຸດລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອແລະການສູນເສຍການເຮັດວຽກ. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998 )
ການບາດເຈັບທົ່ວໄປ
ການບາດເຈັບຂອງ FOOSH ສາມາດບາດເຈັບບໍລິເວນຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ມືແລະມື, ແຕ່ສອກຫຼືບ່າສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ການບາດເຈັບທົ່ວໄປປະກອບມີ:
ກະດູກຫັກຂອງ Colles
ກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ມືທີ່ປາຍຂອງກະດູກແຂນຖືກຍ້າຍກັບຫຼັງ.
ກະດູກຫັກຂອງ Smith
ການກະດູກຫັກຂອງຂໍ້ມື, ຄ້າຍຄືກັນກັບການກະດູກຫັກຂອງ Colles, ແມ່ນບ່ອນທີ່ສ່ວນທ້າຍຂອງກະດູກແຂນຖືກຍ້າຍໄປທາງຫນ້າຂອງຂໍ້ມື.
ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ
ກະດູກຫັກຂອງກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ໃນມື.
ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການຕີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຈາກການລົ້ມລົງດ້ວຍມືທີ່ຍືດອອກ.
ສອກແຕກ ຫຼື ກະດູກຫັກ
ສອກສາມາດປົ່ງອອກຈາກຂໍ້ຕໍ່ ຫຼືສາມາດແຕກກະດູກຢູ່ໃນສອກໄດ້.
ກະດູກຫັກ
ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຈາກການລົ້ມດ້ວຍມື ແລະແຂນທີ່ຢຽດອອກສາມາດເດີນທາງເຖິງກະດູກຄໍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດກະດູກຫັກ.
ກະດູກຫັກຂອງ humeral ໃກ້ຄຽງ
ການລົ້ມລົງໃສ່ການບາດເຈັບຂອງມືທີ່ຢຽດອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂນຕິດໃສ່ບ່າ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກຂອງ humeral ໃກ້ຄຽງ.
ການເຄື່ອນຍ້າຍບ່າໄຫລ່
ບ່າສາມາດປົ່ງອອກຈາກຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ tear cuff rotator ຫຼືການບາດເຈັບ labrum.
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງການບາດເຈັບ, ບຸກຄົນຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອປະເມີນຄວາມເສຍຫາຍ. ຖ້າການບາດເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ຜູ້ປະຕິບັດສາມາດເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງແລະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວ. (William R. VanWye et al., 2016 )
Physical Therapy
ບຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວແລະກັບຄືນສູ່ລະດັບການເຮັດວຽກທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຂົາ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການບາດເຈັບສະເພາະ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນກັບຄືນສູ່ການເຮັດວຽກຫຼັງຈາກການລົ້ມລົງໃນມື outstretched. (William R. VanWye et al., 2016 ) ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສາມາດປະກອບມີ:
ການປິ່ນປົວແລະວິທີການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ການອັກເສບ, ແລະອາການໃຄ່ບວມ.
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການໃສ່ສາຍແຂນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍແລະ stretches ເພື່ອປັບປຸງລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ອອກກໍາລັງກາຍການດຸ່ນດ່ຽງ.
ການຄຸ້ມຄອງເນື້ອເຍື່ອບາດແຜຖ້າຫາກວ່າການຜ່າຕັດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ທີມງານປິ່ນປົວຈະຮັບປະກັນການ ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງປອດໄພ.
ການດູແລ Chiropractic ສໍາລັບການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ
VIDEO
ເອກະສານ
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). ການຄາດຄະເນຂອງກໍາລັງຜົນກະທົບຂອງ extremity ເທິງໃນລະຫວ່າງການຕົກຢູ່ໃນມື outstretched. ວາລະສານ biomechanics, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). ການກວດຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ປິ່ນປົວທາງກາຍະພາບແລະການວິນິດໄສທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການເຈັບປວດຂໍ້ສອກທີ່ເຈັບປວດ: ບົດລາຍງານກໍລະນີ. ທິດສະດີ ແລະການປະຕິບັດທາງກາຍະພາບບຳບັດ, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Auto Accident Injuries , ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ , ເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ
ບຸກຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີກະດູກຫັກ ຈົນກ່ວາອາການເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດໃນເວລາຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆເລີ່ມປະກົດຂຶ້ນ. ການຮູ້ອາການແລະສາເຫດຂອງກະດູກຫັກຫຼືກະດູກຫັກສາມາດຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?
ກະດູກຫັກ
ກະດູກຫັກ/ກະດູກຫັກ ອະທິບາຍເຖິງການແຕກຫັກຂອງກະດູກ. ກະດູກຫັກແມ່ນປະເພດຂອງກະດູກຫັກ rib ແລະເປັນລາຍລະອຽດຫຼາຍກ່ວາການວິນິດໄສທາງການແພດຂອງ rib ທີ່ມີການກະດູກຫັກບາງສ່ວນ. ການກະທົບກະເທືອນຕໍ່ໜ້າເອິກ ຫຼືຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກະດູກຫັກ, ລວມທັງ:
ຫຼຸດລົງ
ລົດຕຳກັນ
ການບາດເຈັບກິລາ
ໄອຮຸນແຮງ
ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນເຈັບເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ.
ການບາດເຈັບປົກກະຕິຈະຫາຍດີພາຍໃນຫົກອາທິດ.
ອາການ
ກະດູກຫັກມັກຈະເກີດຈາກການລົ້ມ, ບາດແຜບໍລິເວນໜ້າເອິກ, ຫຼືມີອາການໄອຮຸນແຮງ. ອາການປະກອບມີ:
ມີອາການບວມ ຫຼືເຈັບບໍລິເວນບໍລິເວນທີ່ບາດເຈັບ.
ເຈັບໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ/ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຈາມ, ຫົວ, ຫຼືໄອ.
ເຈັບໜ້າເອິກດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ ຫຼືເມື່ອນອນຢູ່ໃນບາງທ່າ.
ຮອຍແຕກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, ກະດູກຫັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ.
ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າມີອາການຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ, ຫຼືມີອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມີນໍ້າເມືອກ, ໄຂ້ສູງ, ແລະ/ຫຼື ໜາວສັ່ນ.
ປະເພດ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ກະດູກຫັກມັກຈະແຕກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກທີ່ບໍ່ສົມບູນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີຮອຍແຕກຫຼືແຕກທີ່ບໍ່ຜ່ານກະດູກ. ປະເພດອື່ນໆຂອງກະດູກຫັກກະດູກຫັກປະກອບມີ:
ກະດູກຫັກທີ່ຖືກຍົກຍ້າຍແລະບໍ່ມີບ່ອນຢູ່
ກະດູກຫັກຢ່າງສົມບູນອາດຈະ ຫຼືອາດຈະບໍ່ປ່ຽນອອກຈາກບ່ອນ.
ຖ້າກະດູກຂ້າງເຄື່ອນຍ້າຍ, ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ a ກະດູກຫັກກະດູກຫັກ ແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈາະປອດ ຫຼືທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. (ຢາເລ. 2024 )
ກະດູກຂ້າງທີ່ຍຶດຢູ່ກັບທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຫມາຍຄວາມວ່າກະດູກຫັກບໍ່ຫມົດເຄິ່ງແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ກະດູກຫັກ rib nondisplaced .
ຫນ້າເອິກ Flail
ພາກສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກສາມາດແຕກອອກຈາກກະດູກ ແລະກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫາຍາກ.
ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ກະດູກຫັກຈະສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະກະດູກຈະເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງເສລີເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າຫຼື exhales.
ສ່ວນ ribcage ທີ່ແຕກຫັກນີ້ເອີ້ນວ່າສ່ວນ flail.
ອັນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍເພາະມັນສາມາດເຈາະປອດ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ.
ສາເຫດ
ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງກະດູກຫັກປະກອບມີ:
ລົດຕຳກັນ
ອຸບັດເຫດທາງຍ່າງ
ນ້ໍາຕົກ
ກະທົບກະເທືອນຈາກກິລາ
ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ/ຄວາມຄຽດທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກ ຫຼືກິລາ
ໄອຮຸນແຮງ
ບຸກຄົນອາຍຸສາມາດມີປະສົບການກະດູກຫັກຈາກການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກການສູນເສຍແຮ່ທາດຂອງກະດູກທີ່ກ້າວຫນ້າ. (Christian Liebsch et al., 2019 )
ທົ່ວໄປຂອງກະດູກຫັກກະດູກຫັກ
ກະດູກຫັກກະດູກຫັກແມ່ນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງກະດູກຫັກ.
ພວກມັນກວມເອົາ 10% ຫາ 20% ຂອງການບາດເຈັບທັງໝົດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫ້ອງສຸກເສີນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ບຸກຄົນຊອກຫາການດູແລການບາດເຈັບທີ່ຫົວເອິກ, 60% ຫາ 80% ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກຫັກ. (Christian Liebsch et al., 2019 )
ການວິນິໄສ
ກະດູກຫັກແມ່ນຖືກວິນິດໄສດ້ວຍການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດພາບ. ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະຟັງປອດ, ກົດຄ່ອຍໆໃສ່ກະດູກຂ້າງ, ແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າກະດູກຂ້າງເຄື່ອນທີ່. ທາງເລືອກໃນການທົດສອບຮູບພາບປະກອບມີ: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017 )
X-rays – ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອກວດຫາກະດູກຫັກ ຫຼືກະດູກຫັກເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.CT Scan - ການທົດສອບຮູບພາບນີ້ປະກອບດ້ວຍ X-rays ຫຼາຍແລະສາມາດກວດພົບຮອຍແຕກຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.MRI - ການທົດສອບການຖ່າຍຮູບນີ້ແມ່ນສໍາລັບເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະມັກຈະສາມາດກວດພົບການແຕກຫັກຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກອ່ອນ.ສະແກນກະດູກ - ການທົດສອບການຖ່າຍຮູບນີ້ນໍາໃຊ້ radioactive tracer ເພື່ອເບິ່ງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກແລະສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.
ການປິ່ນປົວ
ໃນອະດີດ, ການປິ່ນປົວເຄີຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫໍ່ຫນ້າເອິກດ້ວຍແຖບທີ່ເອີ້ນວ່າສາຍແອວ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນມື້ນີ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຈໍາກັດການຫາຍໃຈ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດບວມຫຼືແມ້ກະທັ້ງການລົ້ມລົງຂອງປອດບາງສ່ວນ. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016 ). ກະດູກຫັກແມ່ນກະດູກຫັກທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຕ້ອງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ພັກຜ່ອນ
ຢາປິ່ນປົວຜ່ານຮ້ານຂາຍ ຫຼື ຕາມໃບສັ່ງແພດສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການປວດໄດ້.
ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal - NSAIDs ເຊັ່ນ ibuprofen ຫຼື naproxen ແມ່ນແນະນໍາ.
ຖ້າການພັກຜ່ອນແມ່ນກວ້າງຂວາງ, ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຢາປິ່ນປົວທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນໂດຍອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງແລະເງື່ອນໄຂທີ່ຕິດພັນ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງກໍາແພງຫນ້າເອິກ.
ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ອ່ອນແອແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຍ່າງແລະເຮັດຫນ້າທີ່ບາງຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຝຶກໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະໂອນຍ້າຍລະຫວ່າງຕຽງແລະເກົ້າອີ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມຮັບຮູ້ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະສັ່ງໃຫ້ ອອກກໍາລັງກາຍ ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ອ່ອນເພຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ຕົວຢ່າງ, ການບິດຂ້າງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວໃນກະດູກສັນຫຼັງ thoracic.
ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຟື້ນຕົວ, ແນະນໍາໃຫ້ນອນຢູ່ໃນທ່າຕັ້ງຊື່.
ການນອນລົງສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ໃຊ້ໝອນ ແລະ ຜ້າປູທີ່ຊ່ວຍຮອງນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ.
ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງແມ່ນການນອນຢູ່ໃນຕັ່ງນັ່ງ.
ການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫົກອາທິດ. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016 )
ເງື່ອນໄຂອື່ນໆ
ສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກວ່າກະດູກຫັກອາດຈະເປັນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງ. ສາເຫດຂອງອາການອື່ນໆທີ່ສາມາດປະກອບມີ:
ສຸກເສີນ
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈເລິກໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ. ເມື່ອປອດບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໄດ້ພຽງພໍ, ຂີ້ມູກ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດສ້າງຂື້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016 ). ກະດູກຫັກຂອງກະດູກຫັກທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍຍັງສາມາດທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອຫຼືອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກປອດບວມ / pneumothorax ຫຼືເລືອດອອກພາຍໃນ. ແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າມີອາການຄື:
ການຫາຍໃຈສັ້ນ
ຄວາມຫາຍໃຈຍາກ
ຜິວໜັງເປັນສີຟ້າທີ່ເກີດຈາກການຂາດອົກຊີ
ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມີນໍ້າເມືອກ
ເຈັບໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະອອກ
ໄຂ້, ເຫື່ອອອກ, ແລະໜາວສັ່ນ
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງໄວວາ
ພະລັງງານຂອງການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ
VIDEO
ເອກະສານ
ຢາເລ. (2024). ກະດູກຫັກ (ກະດູກຫັກ) .
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). ຮູບແບບຂອງກະດູກຫັກ serial ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫນ້າເອິກ blunt: ການວິເຄາະຂອງ 380 ກໍລະນີ. PloS one, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
May L, Hillermann C, Patil S. (2016). ການຄຸ້ມຄອງກະດູກຫັກ. ການສຶກສາ BJA. ເຫຼັ້ມທີ 16, ສະບັບທີ 1. ໜ້າ 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
Majercik, S., & Pieracci, F. M. (2017). ບາດແຜຝາໜ້າເອິກ. ຄລີນິກຜ່າຕັດ thoracic, 27(2), 113–121. doi.org/10.1016/j.thorsurg.2017.01.004
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ , ກິລາສຸຂະພາບ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໄປໃນກິລາ, enthusiasts ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການບາດເຈັບ musculoskeletal ແມ່ນທົ່ວໄປ. ການໃຊ້ເທບກ້ອນຊ່ວຍໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຫຼືຂັ້ນສ້ວຍແຫຼມຂອງການບາດເຈັບຫຼຸດລົງການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຕົວແລະກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາໄວກວ່ານີ້ບໍ?
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂອງກ້າມເນື້ອ, ບຸກຄົນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ R.I.C.E. ວິທີການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບ. R.I.C.E. ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ຂອງ Rest, Ice, Compression, and Elevation. (ການແພດມິຊິແກນ. ມະຫາວິທະຍາໄລມິຊິແກນ. 2023 ) ຄວາມເຢັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ອຸນຫະພູມຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຼຸດລົງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ທົ່ວບ່ອນຂອງການບາດເຈັບ. ໂດຍການຄວບຄຸມການອັກເສບດ້ວຍນໍ້າກ້ອນແລະການບີບອັດໃນຕົ້ນໆຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ບຸກຄົນສາມາດຮັກສາລະດັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຄື່ອນໄຫວປະມານພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. (Jon E. Block. 2010 ) ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເອົາກ້ອນໃສ່ບາດແຜ.
ຮ້ານຊື້ - ຖົງກ້ອນແລະຖົງເຢັນ.
ແຊ່ສ່ວນທີ່ບາດເຈັບໃນຮ່າງກາຍໃນອ່າງນໍ້າເຢັນ ຫຼືອ່າງນໍ້າ.
ການຜະລິດກະເປົ໋ານ້ຳກ້ອນທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້.
ຜ້າພັນບາດບີບອັດສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບກ້ອນໄດ້.
ເທບກ້ອນ ເປັນຜ້າພັນບາດບີບອັດທີ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນທັງໝົດໃນເວລາດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກບາດເຈັບ, ການນໍາໃຊ້ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມໃນໄລຍະການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຂອງການປິ່ນປົວ. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015 )
ວິທີການເຮັດວຽກຂອງເທບ
ເທບແມ່ນຜ້າພັນບາດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ປະສົມປະສານກັບ gel cooling ການປິ່ນປົວ. ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບາດເຈັບແລະຖືກອາກາດ, ເຈນຈະກະຕຸ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນຢູ່ທົ່ວບໍລິເວນ. ຜົນກະທົບຂອງຢາປິ່ນປົວສາມາດຢູ່ໄດ້ຫ້າຫາຫົກຊົ່ວໂມງ. ປະສົມປະສານກັບຜ້າພັນບາດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມັນສະຫນອງການປິ່ນປົວກ້ອນແລະການບີບອັດ. ເທບກ້ອນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງອອກຈາກຊຸດແຕ່ຍັງສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບເຢັນ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ, tape ບໍ່ຄວນຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະຫໍ່ອ້ອມຮອບທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ຂໍ້ດີ
ຜົນປະໂຫຍດປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
ເອົາເທບອອກ, ແລະເລີ່ມຫໍ່ມັນຮອບສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ fasteners
ຜ້າຫໍ່ຕິດຢູ່ກັບຕົວມັນເອງ, ສະນັ້ນ tape ຄົງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ clips ຫຼື fasteners.
ຕັດງ່າຍ
ມ້ວນມາດຕະຖານແມ່ນຍາວ 48 ນິ້ວແລະກວ້າງ 2 ນິ້ວ.
ການບາດເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການພຽງພໍທີ່ຈະຫໍ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ມີດຕັດຕັດຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະເກັບຮັກສາສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄວ້ໃນຖົງ resealable.
ໃຊ້ ໃໝ່ ໄດ້
ຫຼັງຈາກ 15 ຫາ 20 ນາທີຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດເອົາອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ມ້ວນ, ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງ, ແລະນໍາໃຊ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
tape ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງ.
ເທບເລີ່ມສູນເສຍຄຸນນະພາບຄວາມເຢັນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຫຼາຍໆຄັ້ງ.
Portable
ເທບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາເດີນທາງ.
ມັນເປັນແບບພົກພາໄດ້ງ່າຍແລະດີເລີດສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກກ້ອນແລະບີບອັດທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.
ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບແລະເກັບຮັກສາໄວ້ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຂໍ້ເສຍ
ຂໍ້ເສຍບາງຢ່າງປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ກິ່ນເຄມີ
ເຈວໃສ່ຜ້າຫໍ່ທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສາມາດມີກິ່ນຢາ.
ມັນບໍ່ແມ່ນການມີກິ່ນຫອມທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍເທົ່າກັບສີຄີມແກ້ປວດ, ແຕ່ກິ່ນສານເຄມີສາມາດລົບກວນບາງຄົນ.
ອາດຈະບໍ່ເຢັນພຽງພໍ
tape ເຮັດວຽກສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທັນທີທັນໃດແລະການອັກເສບ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ເຢັນພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ທັນທີຈາກຊຸດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຢັນແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຢັນໃນການປິ່ນປົວຫຼາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດການກັບ tendinitis ຫຼື bursitis.
ຄວາມໜຽວສາມາດລົບກວນໄດ້
ເທບອາດຈະຫນຽວເລັກນ້ອຍສໍາລັບບາງຄົນ.
ປັດໄຈຫນຽວນີ້ສາມາດເປັນຄວາມລໍາຄານເລັກນ້ອຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກຫນຽວໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້.
ສອງສາມຈຸດຂອງເຈວອາດຈະຖືກປະໄວ້ເມື່ອເອົາອອກ.
ເທບນ້ຳກ້ອນຍັງສາມາດຕິດໃສ່ເສື້ອຜ້າໄດ້.
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວຄວາມເຢັນໄວ, ໃນເວລາເດີນທາງສໍາລັບພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືເຈັບປວດ, ກ້ອນ tape ອາດຈະເປັນທາງເລືອກ. ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະມີຢູ່ໃນມືເພື່ອສະຫນອງການບີບອັດຄວາມເຢັນຖ້າການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາຫຼືກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການບັນເທົາທຸກສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປຫຼືຊ້ໍາຊ້ອນ.
ການປິ່ນປົວຂໍ້ຕີນ Sprains
VIDEO
ເອກະສານ
ການແພດມິຊິແກນ. ມະຫາວິທະຍາໄລມິຊິແກນ. ການພັກຜ່ອນ, ນໍ້າກ້ອນ, ການບີບອັດ, ແລະຄວາມສູງ (RICE) .
Block J. E. (2010). ຄວາມເຢັນແລະການບີບອັດໃນການຄຸ້ມຄອງການບາດເຈັບຂອງກ້າມເນື້ອແລະຂະບວນການປະຕິບັດງານ orthopedic: ການທົບທວນຄືນການບັນຍາຍ. ເປີດເຂົ້າເຖິງວາລະສານການແພດການກິລາ, 1, 105–113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). ການປິ່ນປົວດ້ວຍການບີບອັດ cryotherapy ທຽບກັບ ice-a prospective, ການສຶກສາແບບສຸ່ມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫຼັງການຜ່າຕັດໃນຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງ cuff arthroscopic rotator ຫຼື decompression subacromial. ວາລະສານຂອງການຜ່າຕັດບ່າ ແລະສອກ, 24(6), 854–859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ , ເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ
ຂໍ້ສອກແຕກເປັນການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະເດັກນ້ອຍ ແລະມັກຈະເກີດຂຶ້ນຄຽງຄູ່ກັບການກະດູກຫັກຂອງກະດູກ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະເນື້ອເຍື່ອ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວແລະຮັບປະກັນລະດັບການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ບໍ?
ການບາດເຈັບສອກແຕກ
ການເຄື່ອນທີ່ຂອງສອກໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເກີດມາຈາກການບາດເຈັບໃນເວລາທີ່ກະດູກສອກບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ອີກຕໍ່ໄປ. ບຸກຄົນທີ່ຕົກໃສ່ມືທີ່ຢຽດອອກແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບ. (James Layson, Ben J. Best 2023 ) ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະພະຍາຍາມຍ້າຍສອກໂດຍໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນການປິດ. ບຸກຄົນອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຍ້າຍສອກໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການປິດ.
ຣີເຊັດສອກ
ສອກແມ່ນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ຕໍ່ຂອງ hinge ແລະບານແລະເຕົ້າຮັບ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນເອກະລັກ: (ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. 2021 )
ແຜ່ນພັບ
ການທໍາງານຂອງ hinge ຊ່ວຍໃຫ້ງໍແລະ straightening ຂອງແຂນ.
ບານແລະເຕົ້າຮັບຮ່ວມກັນ
ຟັງຊັນ ball-and-socket ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫມຸນຝາມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫມຸນຂຶ້ນຫຼືຫນ້າລົງ.
ການບາດເຈັບສອກທີ່ແຕກແຍກສາມາດທໍາລາຍກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອ. (ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. 2021 ) ການສອກຍາວອອກຈາກການຮ່ວມກັນ, ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍສາມາດເກີດຂື້ນ. ການເຄື່ອນທີ່ສອກບໍ່ຄ່ອຍຈະຕັ້ງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງແລະຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຫຼືການເຮັດວຽກ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມປັບຂໍ້ສອກດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູການຮ່ວມກັນແລະຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ເຫມາະສົມ.
ກ່ອນທີ່ຈະປັບ, ພວກເຂົາຈະເຮັດການກວດຮ່າງກາຍເພື່ອປະເມີນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຈະສັ່ງໃຫ້ສະແກນຮູບພາບເພື່ອກວດກາເບິ່ງການເຄື່ອນທີ່ ແລະລະບຸກະດູກຫັກ. (ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. 2021 )
ປະເພດຂອງ dislocation
ສອງປະເພດຂອງການ dislocation ສອກແມ່ນ: (.James Layson, Ben J. Best 2023 )
Posterior Dislocation
ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີກໍາລັງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ໃນຝາມືທີ່ແຜ່ໄປສູ່ຂໍ້ສອກ.
ລົ້ມດ້ວຍມືຢຽດອອກເພື່ອຈັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະຂໍ້ສອກຈະຍູ້ໄປທາງຫຼັງ/ຫຼັງ.
ການເຄື່ອນທີ່ທາງໜ້າ
ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາໜ້ອຍກວ່າ ແລະເປັນຜົນມາຈາກການບີບບັງຄັບໃສ່ແຂນສອກ.
ລົ້ມລົງກັບພື້ນເມື່ອມືຂຶ້ນໃກ້ບ່າ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ແຂນສອກຍູ້ໄປຂ້າງຫນ້າ / ດ້ານຫນ້າ.
X-rays ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດປະເພດຂອງ ການຍ້າຍຖິ່ນຖານ ແລະເພື່ອກໍານົດກະດູກຫັກໃດໆ. (ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. 2021 )
ອີງຕາມການບາດເຈັບ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດ CT scan ຫຼື MRI ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຫຼືເສັ້ນປະສາດ. (Radiopaedia. 2023 )
ອາການແລະອາການຕ່າງໆ
ການບາດເຈັບສອກທີ່ແຕກແຍກແມ່ນເກີດມາຈາກການບາດເຈັບ. (ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. 2021 ) ອາການ ແລະ ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ: (ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. 2021 )
ຄວາມບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ສອກໄດ້.
ບວມ ແລະບວມບໍລິເວນບໍລິເວນ.
ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ໃນສອກແລະບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮອບຂໍ້ສອກ.
ອາການຄັນ, ປວດ, ຫຼືອ່ອນເພຍໃນແຂນຫຼືມືສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບໃນເບື້ອງຕົ້ນພະຍາຍາມປິ່ນປົວຂໍ້ສອກທີ່ແຕກອອກໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນການປິດ. (ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. 2021 )
ການຫຼຸດຜ່ອນການປິດຫມາຍຄວາມວ່າສອກສາມາດຖືກຍົກຍ້າຍໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ.
ກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການປິດ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະປະຕິບັດຢາເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍບຸກຄົນແລະແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດ. (Medline Plus. 2022 )
ເມື່ອຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະນໍາໃຊ້ splint (ປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ໃນມຸມ 90 ອົງສາຂອງ flexion) ເພື່ອຮັກສາສອກຢູ່ໃນສະຖານທີ່. (James Layson, Ben J. Best 2023 )
ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຂໍ້ສອກ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ dislocation ຄືນໃຫມ່.
splint ຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສໍາລັບຫນຶ່ງຫາສາມອາທິດ. (ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. 2021 )
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະປະເມີນການເຄື່ອນໄຫວແລະກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນສອກ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ
ສອກບໍ່ຄົງທີ່ດ້ວຍການຂະຫຍາຍເລັກນ້ອຍ.
ກະດູກບໍ່ສອດຄ່ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ligaments ຕ້ອງການການສ້ອມແປງຕື່ມອີກຫຼັງຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການປິດ.
ການເຄື່ອນທີ່ຂອງສອກທີ່ຊັບຊ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຂໍ້ກະດູກ.
ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊັ່ນ: hinge ພາຍນອກ, ອາດຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສອກ dislocation ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ທ່ານຫມໍຜ່າຕັດຈະແນະນໍາການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວ.
Recovery
ເວລາການຟື້ນຕົວສາມາດແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວ່າທຸກການບາດເຈັບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. (ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. 2021 )
ເວລາຟື້ນຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງສອກຫຼັງຈາກການຫຼຸດລົງຫຼືການຜ່າຕັດ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະລິເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. (ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. 2021 )
ການຈໍາກັດໄລຍະເວລາຂອງຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຖືກ immobilized ຈະປ້ອງກັນການແຂງ, ຮອຍແປ້ວ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂັດຂວາງ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ immobilization ຫຼາຍກວ່າສອງສາມອາທິດ.
ສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິ
ການສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບການ dislocation ສອກ: (ລູກປືນ Ortho. 2023 )
ປິດການຫຼຸດຜ່ອນ
ສອກແມ່ນ splinted ສໍາລັບຫ້າຫາສິບມື້.
ບຸກຄົນອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກິດຈະກໍາການເຄື່ອນໄຫວໃນຕອນຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ.
ບຸກຄົນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍເບົາພາຍໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.
ການຫຼຸດຜ່ອນການຜ່າຕັດ
ສອກອາດຈະຖືກວາງໄວ້ໃນສາຍແຂນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການຄວບຄຸມເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວ.
ສອກສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນພາຍໃນຫົກຫາແປດອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງຫ້າເດືອນເພື່ອການຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະກໍານົດເວລາທີ່ມັນປອດໄພທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິ.
ເສັ້ນທາງໃນການປິ່ນປົວການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ
VIDEO
ເອກະສານ
Layson J, Best BJ. ສອກແຕກ. [ອັບເດດ 2023 4 ກໍລະກົດ]. ໃນ: StatPearls [ອິນເຕີເນັດ]. ເກາະ Treasure (FL): Publishing StatPearls; 2023 ມັງກອນ-. ມີໃຫ້ຈາກ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817/
ສະມາຄົມອາເມລິກາສໍາລັບການຜ່າຕັດຂອງມື. (2021). ຂໍ້ສອກ dislocation .
ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. (2023). ຂໍ້ສອກ dislocation .
Jones J, Carroll D, El-Feky M, et al. (2023). ຂໍ້ສອກ dislocation . ບົດຄວາມອ້າງອີງ, Radiopaedia.org doi.org/10.53347/rID-10501
Medline Plus. (ປີ 2022). ປິດການຫຼຸດຜ່ອນກະດູກຫັກ .
ລູກປືນ Ortho. (2023). ຂໍ້ສອກ dislocation .
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການດູແລບາດເຈັບ , ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ
ຄວາມຄືບຫນ້າສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບບຸກຄົນໃນການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕີນທັງຫມົດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວແລະການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂາໄດ້ແນວໃດ?
ການທົດແທນຂໍ້ຕີນທັງໝົດຫຼັງການຜ່າຕັດ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕີນທັງໝົດແມ່ນຂັ້ນຕອນໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຟື້ນຕົວ. ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕີນທັງໝົດ ຫຼືການຜ່າຕັດກະດູກແຂນຂາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມີ ເຈັບຂໍ້ຕີນຊໍາເຮື້ອ ຫຼືພິການ . ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດປັບປຸງຄວາມເຈັບປວດແລະການເຮັດວຽກໂດຍລວມຂອງບຸກຄົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກັບເວລາ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໃນຂໍ້ຕີນແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່. ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກກັບບຸກຄົນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມ, ຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕີນ, ຝຶກອົບຮົມການຍ່າງແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຂາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
ການທົດແທນຂໍ້ຕີນທັງຫມົດ
ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ຕີນແມ່ນສ່ວນຂອງຂາລຸ່ມທີ່ກະດູກ shin/tibia ພົບກັບກະດູກ talus ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຕີນ. ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແມ່ນຜິວໜັງທີ່ລື່ນແລະກະດູກອ່ອນທີ່ຫຸ້ມຢູ່ປາຍຂອງກະດູກເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມບາງຫຼືເສື່ອມໄປ. ໃນຂະນະທີ່ການເສື່ອມສະພາບກ້າວຫນ້າ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມພິການ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ. (ຄລີບແລນ. 2021 ) ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະແນະນໍາການທົດແທນຂໍ້ຕີນທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍຂັ້ນຕອນນີ້, ລວມທັງ:
ຄວາມເສຍຫາຍຮ່ວມກັນທີ່ເກີດຈາກ gout
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼັງການບາດເຈັບ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່
ໂລກຂໍ້ອັກເສບແບບພິເສດ
Osteonecrosis
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Septic (Cort D. Lawton et al., 2017 )
ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການທົດແທນຂໍ້ຕີນ, ແພດຜ່າຕັດ orthopedic ເອົາປາຍທີ່ເສຍຫາຍຂອງກະດູກ tibia ແລະ talus ແລະທົດແທນພວກມັນດ້ວຍການປົກຫຸ້ມທຽມ. ອົງປະກອບ polyethylene ຍັງຖືກຮັບປະກັນລະຫວ່າງສອງໂຄງສ້າງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍຂອງສິ້ນຮ່ວມໃຫມ່. (ໂຮງໝໍທົ່ວໄປຂອງລັດ Massachusetts. N.D. ) ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນ, ບຸກຄົນທົ່ວໄປແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເກີບປ້ອງກັນຫຼື splint. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະແນະນໍາໃຫ້ເຊົາຂາສໍາລັບ 4 ຫາ 8 ອາທິດເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວ.
Physical Therapy
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບນອກມັກຈະຖືກລິເລີ່ມຫຼາຍອາທິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂໍ້ຕີນ. (UW Health Orthopedics ແລະການຟື້ນຟູ. 2018 ) ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດໃຊ້ເວລາຫ້າເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບແລະການບາດເຈັບ. ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. (Cort D. Lawton et al., 2017 )
ການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມ
ອາການເຈັບຫຼັງການຜ່າຕັດ ແລະ ການໃຄ່ບວມແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼັງຈາກການປ່ຽນຂໍ້ຕີນທັງໝົດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິທີ່ຂໍ້ຕີນຈະບວມເປັນເວລາເຖິງ 12 ຫາ XNUMX ເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. (UW Health Orthopedics ແລະການຟື້ນຟູ. 2018 ) ໂດຍປົກກະຕິແພດຜ່າຕັດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍຈັດການຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຕອນຕົ້ນ, ແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການແກ້ໄຂອາການ. ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ສາມາດປະກອບມີ:
ການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ – ກຳມະຈອນໄຟຟ້າອ່ອນໆໃຊ້ກັບກ້າມຊີ້ນ.
ກ້ອນ
ການບີບອັດ vasopneumatic, ບ່ອນທີ່ເສອແຂນອັດຕາເງິນເຟີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມກົດດັນຮອບພື້ນທີ່, ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຫຼືອາການໃຄ່ບວມ.
ວິທີການອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການຍືດຍາວແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍ, ແມ່ນປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
ໃນໄລຍະຕົ້ນຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ຂໍ້ຕີນຈະແຂງແລະແຫນ້ນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລະເວລາທີ່ໃຊ້ immobilized ໃນເກີບ.
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕີນເພື່ອຫມຸນແລະ flex.
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະໃຊ້ການຍືດຕົວແບບ passive induced ໂດຍກໍາລັງພາຍນອກເຊັ່ນ: therapist ຫຼືແຖບຕ້ານ) ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ.
ເຕັກນິກຄູ່ມືເຊັ່ນການນວດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະການກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້. (ໂຮງໝໍທົ່ວໄປຂອງລັດ Massachusetts. N.D. )
ຜູ້ປິ່ນປົວຈະພັດທະນາໂຄງການຟື້ນຟູເຮືອນທີ່ປະກອບດ້ວຍເຕັກນິກການຍືດຕົວຕົນເອງແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ.
Gait ແລະການດຸ່ນດ່ຽງການຝຶກອົບຮົມ
ຫຼັງຈາກອາທິດຂອງການຢຸດຂໍ້ຕີນທີ່ຖືກກະທົບ, ຜ່າຕັດຈະອະນາໄມຄົນເຈັບເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຍ່າງ.
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຮູບແບບ gait ໂດຍລວມແລະຫຼຸດຜ່ອນການຂາ.
ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຫັນປ່ຽນຈາກການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຫຼືຄົນຍ່າງໄປສູ່ການຍ່າງເອກະລາດ. (UW Health Orthopedics ແລະການຟື້ນຟູ. 2018 )
ຫຼັງຈາກຫຼາຍໆອາທິດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼຸດລົງແລະການຂາດການຮັບນ້ໍາຫນັກໃດໆກ່ຽວກັບຂໍ້ຕີນ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ອ້ອມຮອບຂໍ້ຕີນມັກຈະຫົດຕົວ / ອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດຸ່ນດ່ຽງ.
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການວາງນ້ໍາຫນັກໃສ່ຂາ, therapist ຈະນໍາໃຊ້ proprioceptive / ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຝຶກອົບຮົມຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງໂດຍລວມ. (UW Health Orthopedics ແລະການຟື້ນຟູ. 2018 )
ການອອກກໍາລັງກາຍການດຸ່ນດ່ຽງຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນໂຄງການບ້ານແລະຈະກ້າວຫນ້າຈາກອາທິດຫາອາທິດ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະຕີນກາຍເປັນອ່ອນເພຍຈາກການຜ່າຕັດແລະໃຊ້ເວລາໃນການ splint ຫຼືເກີບ. ໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມສາມາດໃນການຢືນ, ຍ່າງ, ແລະຂຶ້ນຫຼືລົງບັນໄດ.
ການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຟູ.
ໃນອາທິດທໍາອິດ, ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນ.
Isometrics ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນເບົາບາງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງສະຖານທີ່ຜ່າຕັດ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ແລະ ການຮັບນໍ້າໜັກໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ແຖບຕ້ານທານ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍຢືນ, ເພື່ອເລັ່ງການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ການປິ່ນປົວຂໍ້ຕີນ Sprains ດ້ວຍການດູແລ Chiropractic
VIDEO
ເອກະສານ
ຄລີບແລນ. (2021). ການທົດແທນຂໍ້ຕີນທັງຫມົດ .
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Total ankle arthroplasty versus ankle arthrdesis-ເປັນການປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ວາລະສານຂອງການຜ່າຕັດ orthopedic ແລະການຄົ້ນຄວ້າ, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
ໂຮງໝໍທົ່ວໄປຂອງລັດ Massachusetts. (N.D.). ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການຜ່າຕັດຂໍ້ຕີນທັງຫມົດ .
UW Health Orthopedics ແລະການຟື້ນຟູ. (2018). ຂໍ້ແນະນຳການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດຂໍ້ຕີນທັງໝົດ .
