ການກວດ Chiropractic
Back Clinic ການກວດ Chiropractic. ການກວດ chiropractic ເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການຜິດປົກກະຕິ musculoskeletal ໂດຍທົ່ວໄປຈະມີສີ່ພາກສ່ວນ: ການປຶກສາຫາລື, ປະຫວັດກໍລະນີ, ແລະການກວດຮ່າງກາຍ. ການວິເຄາະຫ້ອງທົດລອງແລະການກວດ X-ray ອາດຈະຖືກປະຕິບັດ. ຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາສະຫນອງການປະເມີນສຸຂະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະປະສົມປະສານເພີ່ມເຕີມເພື່ອນໍາເອົາຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໄປສູ່ການນໍາສະເຫນີທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາຂອງຄົນເຈັບ.
ການປຶກສາຫາລື:
ການກວດຮ່າງກາຍ: ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອກໍານົດສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍ chiropractic, ເຊິ່ງລວມມີແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດການເຕັກນິກການປາບສະຫມອງແບບເຄື່ອນໄຫວແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກໍານົດໃນສ່ວນຂອງສະຫມອງທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້. ອີງຕາມຜົນຂອງການສອບເສັງຂ້າງເທິງ, ຜູ້ໄກ່ເກ່ຍອາດໃຊ້ການກວດວິນິດໄສເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ:
ການວິນິດໄສຂອງຫ້ອງທົດລອງ: ຖ້າຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາຍັງໃຊ້ໂປໂຕຄອນການວິນິດໄສຫ້ອງທົດລອງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອກໍານົດຮູບພາບທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສົມບູນຂອງຄົນເຈັບ. ພວກເຮົາໄດ້ຮ່ວມມືກັບຫ້ອງທົດລອງຊັ້ນນໍາໃນເມືອງເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາມີຮູບພາບທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ການກວດ Chiropractic , Chiropractic News , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ການຖ່າຍພາບແລະການວິນິດໄສ , ການປິ່ນປົວ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບໃນຄລີນິກ chiropractic ສະຫນອງວິທີການທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດແນວໃດ?
ການນໍາສະເຫນີ
ຄວາມຜິດພາດທາງການແພດໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ຄົນອາເມລິກາ 44,000-98,000 ຄົນເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ເສຍຊີວິດຕໍ່ປີ, ແລະອີກຫຼາຍໆຄົນເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍກາດ. ( Kohn et al., 2000 ) ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຈໍານວນຄົນທີ່ເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີຈາກໂລກເອດສ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແລະອຸປະຕິເຫດລົດໃຫຍ່ໃນເວລານັ້ນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າໃນຕໍ່ມາ, ຈໍານວນຕົວຈິງຂອງການເສຍຊີວິດອາດຈະໃກ້ຊິດກັບ 400,000, ການວາງຂໍ້ຜິດພາດທາງການແພດເປັນສາເຫດການເສຍຊີວິດທົ່ວໄປທີສາມໃນສະຫະລັດ. ເລື້ອຍໆ, ຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີ; ແທນທີ່ຈະ, ພວກມັນເປັນຜົນຂອງບັນຫາທີ່ເປັນລະບົບກັບລະບົບການດູແລສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ຮູບແບບການປະຕິບັດຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ, ເຄືອຂ່າຍປະກັນໄພທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ, ການຂາດການນໍາໃຊ້ຫຼືບໍ່ມີໂປໂຕຄອນຄວາມປອດໄພ, ແລະການດູແລທີ່ບໍ່ປະສານງານ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ເບິ່ງວິທີການທາງດ້ານການຊ່ວຍເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດໃນການຕັ້ງຄ່າທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວລ່ວງໜ້າຕ່າງໆ ເພື່ອຊ່ວຍບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຊໍາເຮື້ອ. ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນແລະສັບສົນຫຼາຍ. ທ່ານດຣ Alex Jimenez, DC, ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການດ້ານການສຶກສາ. ຂໍ້ສັງເກດ
ການກໍານົດຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ
ການກໍານົດວ່າຄວາມຜິດພາດທາງການແພດແມ່ນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການສົນທະນາໃດໆກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ. ທ່ານອາດຈະສົມມຸດວ່ານີ້ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈເຖິງ array ທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງຄໍາສັບທີ່ໃຊ້. ຫຼາຍໆຄໍາສັບຖືກໃຊ້ເປັນຄໍາສັບຄ້າຍຄືກັນ (ບາງຄັ້ງກໍ່ຜິດພາດ) ເນື່ອງຈາກບາງຄໍາສັບສາມາດປ່ຽນກັນໄດ້, ແລະບາງຄັ້ງ, ຄວາມ ໝາຍ ຂອງຄໍາສັບແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມພິເສດທີ່ຖືກສົນທະນາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຂະແຫນງການດູແລສຸຂະພາບກ່າວວ່າຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບແລະການລົບລ້າງຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດແມ່ນບູລິມະສິດ, Grober ແລະ Bohnen ສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ດົນມານີ້ໃນປີ 2005 ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງໃນພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນຫນຶ່ງ: ການກໍານົດຄໍານິຍາມຂອງ "ບາງທີຄໍາຖາມພື້ນຖານທີ່ສຸດ ... ແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ? ຄວາມຜິດພາດທາງການແພດແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດການກະທໍາທີ່ວາງແຜນໄວ້ໃນສະຖານທີ່ທາງການແພດ. ( Grober & Bohnen, 2005 ) ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຂໍ້ກໍານົດໃດໆທີ່ມັກຈະລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງດ້ວຍຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ—ຄົນເຈັບ, ການດູແລສຸຂະພາບ, ຫຼືອົງປະກອບອື່ນໆ—ຖືກກ່າວເຖິງຢູ່ໃນຄໍາອະທິບາຍນີ້. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ຄໍານິຍາມສະເຫນີກອບແຂງສໍາລັບການພັດທະນາຕໍ່ໄປ. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ຄໍານິຍາມສະເພາະນັ້ນປະກອບດ້ວຍສອງພາກສ່ວນ:
ເກີດຄວາມຜິດພາດໃນການປະຕິບັດ : ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດການດໍາເນີນການຕາມແຜນການ.ຄວາມຜິດພາດໃນການວາງແຜນ: ແມ່ນເຕັກນິກທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດທີ່ສົມບູນແບບ, ບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຜິດພາດຂອງການປະຕິບັດແລະຄວາມຜິດພາດການວາງແຜນແມ່ນບໍ່ພຽງພໍຖ້າພວກເຮົາກໍານົດຄວາມຜິດພາດທາງການແພດຢ່າງພຽງພໍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນທຸກບ່ອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖາບັນທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ. ອົງປະກອບຂອງການຄຸ້ມຄອງທາງການແພດຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຫດການທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ເອີ້ນວ່າເຫດການທາງລົບ. ຄໍານິຍາມທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງເຫດການທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການປິ່ນປົວທາງການແພດແທນທີ່ຈະເປັນພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ຄໍານິຍາມນີ້ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສາກົນໃນທາງຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ໃນປະເທດອົດສະຕາລີ, ຄໍາວ່າເຫດການແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການດູແລສຸຂະພາບ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍການຕິດເຊື້ອ, ການຕົກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແລະອຸປະກອນທາງການແພດ. ເຫດການທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍບາງຢ່າງອາດຈະຫຼີກເວັ້ນໄດ້.
ປະເພດທົ່ວໄປຂອງຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ
ບັນຫາດຽວກັບແນວຄິດນີ້ແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນສິ່ງລົບທັງຫມົດເກີດຂື້ນໂດຍບັງເອີນຫຼືໂດຍເຈດຕະນາ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຈັບໃນທີ່ສຸດອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ເຫດການທາງລົບທີ່ຄາດຫວັງແຕ່ທົນທານຕໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ອາການປວດຮາກແລະການສູນເສຍຜົມແມ່ນສອງຕົວຢ່າງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປະຕິເສດການປິ່ນປົວທີ່ແນະນໍາຈະເປັນວິທີດຽວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາມາຮອດແນວຄວາມຄິດຂອງເຫດການທາງລົບທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາປັບປຸງຄໍານິຍາມຂອງພວກເຮົາຕື່ມອີກ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຈັດປະເພດທາງເລືອກທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ຜົນກະທົບຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ມັນຖືກກໍານົດວ່າຜົນກະທົບທີ່ເອື້ອອໍານວຍຈະເກີດຂຶ້ນພ້ອມໆກັນ. ແຕ່ຈຸດປະສົງຢ່າງດຽວບໍ່ຈໍາເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວ. ( ເຄືອຂ່າຍຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບ, 2016, para.3 ) ອີກຕົວຢ່າງຫນຶ່ງຂອງຄວາມຜິດພາດທີ່ວາງແຜນຈະເປັນການຕັດແຂນຂາຂວາເນື່ອງຈາກເນື້ອງອກຢູ່ໃນມືຊ້າຍ, ເຊິ່ງຈະເປັນການຍອມຮັບເຫດການທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍທີ່ຮູ້ຈັກແລະຄາດຄະເນໃນຄວາມຫວັງຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີໃຜເຄີຍເກີດຂື້ນມາກ່ອນ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄາດຫວັງຂອງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.
ຄວາມຜິດພາດທາງການແພດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບແມ່ນເປັນຈຸດສຸມໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຜິດພາດທາງການແພດສາມາດແລະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການປະກົດຕົວຂອງການຂາດແຄນໃກ້ສາມາດສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃນເວລາທີ່ວາງແຜນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດໃນສະຖານພະຍາບານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຖີ່ຂອງເຫດການເຫຼົ່ານີ້ທຽບກັບຄວາມຖີ່ຂອງແພດຫມໍລາຍງານວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການສືບສວນ. ການຂາດແຄນໃກ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແຕ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນເຈັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຈະດີ. ( Martinez et al, 2017 ) ເປັນຫຍັງທ່ານຈະຮັບຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການດໍາເນີນການທາງດ້ານກົດຫມາຍ? ພິຈາລະນາສະຖານະການທີ່ພະຍາບານ, ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ໄດ້ພຽງແຕ່ເບິ່ງຮູບຂອງຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກໍາລັງຈະໃຫ້ຢາ. ບາງທີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຍັງຢູ່ໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງນາງ, ແລະນາງຕັດສິນໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຢາສະເພາະ. ເມື່ອກວດເບິ່ງ, ນາງພົບວ່າຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ຫຼັງຈາກກວດເບິ່ງເອກະສານທັງຫມົດ, ນາງແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດແລະໃຫ້ຄົນເຈັບຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດໃນອະນາຄົດຖ້າບັນທຶກການບໍລິຫານປະກອບມີຮູບຖ່າຍຂອງຢາທີ່ເຫມາະສົມບໍ? ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມວ່າມີຄວາມຜິດພາດແລະໂອກາດທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມຈິງນັ້ນຍັງເປັນຄວາມຈິງບໍ່ວ່າເຮົາຈະມີຄວາມໂຊກດີພໍທີ່ຈະພົບມັນທັນເວລາຫຼືປະສົບຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆກໍຕາມ.
ຄວາມຜິດພາດຂອງຜົນໄດ້ຮັບ & ຂະບວນການ
ພວກເຮົາຕ້ອງການຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນເພື່ອພັດທະນາວິທີແກ້ໄຂທີ່ປັບປຸງຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທາງການແພດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ກໍານົດວ່າການນໍາໃຊ້ປະໂຫຍກທີ່ຜິດພາດແລະເຫດການທາງລົບແມ່ນມີຄວາມສົມບູນແບບແລະເຫມາະສົມຫຼັງຈາກການທົບທວນຄືນຄວາມຜິດພາດແລະເຫດການທີ່ບໍ່ດີໃນການດູແລສຸຂະພາບແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຂົາໃນປີ 2003. ຄໍານິຍາມລວມນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການລວບລວມຂໍ້ມູນລວມທັງຄວາມຜິດພາດ, ການໂທຫາຢ່າງໃກ້ຊິດ, ຢູ່ໃກ້. ຄິດຮອດ, ແລະ ຄວາມຜິດພາດການເຄື່ອນໄຫວແລະแฝง. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາວ່າເຫດການທາງລົບປະກອບມີຂໍ້ກໍານົດທີ່ມັກຈະຫມາຍເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄົນເຈັບ, ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບທາງການແພດແລະການບາດເຈັບ iatrogenic. ສິ່ງດຽວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ແມ່ນການກໍານົດວ່າຄະນະກໍາມະການທົບທວນແມ່ນອົງການທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຈັດການກັບການແຍກຕົວຂອງເຫດການທາງລົບທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
ເຫດການ sentinel ແມ່ນເຫດການທີ່ຕ້ອງລາຍງານຕໍ່ຄະນະກໍາມະການຮ່ວມ. ຄະນະກໍາມະການຮ່ວມກ່າວວ່າເຫດການ sentinel ແມ່ນເຫດການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ. ( “ເຫດການ Sentinel,” 2004, ໜ້າ 35 ) ບໍ່ມີທາງເລືອກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີເອກະສານ. ສະຖານທີ່ດູແລສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຮັກສາບັນທຶກຂອງເຂົາເຈົ້າອະທິບາຍເຫດການ sentinel ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີຂອງຫນຶ່ງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມາດຕະຖານຄະນະກໍາມະການຮ່ວມ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປອດໄພກວ່າການຂໍອະໄພ. ເນື່ອງຈາກວ່າ "ຮ້າຍແຮງ" ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ, ມັນອາດຈະມີບາງຫ້ອງທີ່ວຸ່ນວາຍໃນເວລາທີ່ປົກປ້ອງເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືນາຍຈ້າງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການລາຍງານເຫດການ sentinel ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນດີກວ່າການບໍ່ລາຍງານເຫດການ sentinel. ການບໍ່ເປີດເຜີຍສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງການຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກ.
ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ, ປະຊາຊົນມັກຈະເຮັດຜິດພາດຂອງການສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຄວາມຜິດພາດຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຄວາມຜິດພາດຂອງຢາແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຂະບວນການດຽວກັນກັບຄວາມຜິດພາດທາງການແພດອື່ນໆ. ການແຕກແຍກໃນການສື່ສານ, ຄວາມຜິດພາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການສັ່ງຢາຫຼືການແຈກຢາຍ, ແລະສິ່ງອື່ນໆແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາບັນຫາຢ່າງຮ້າຍແຮງຖ້າພວກເຮົາສົມມຸດວ່າຄວາມຜິດພາດຂອງຢາແມ່ນສາເຫດດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບ. ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງໃນການຈັດປະເພດຄວາມຜິດພາດທາງການແພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນການກໍານົດວ່າຈະຈັດປະເພດຄວາມຜິດພາດໂດຍອີງໃສ່ຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືຜົນສະທ້ອນ. ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໃນການກວດສອບການຈັດປະເພດເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ທີ່ນີ້, ເນື່ອງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຈໍານວນຫລາຍໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອພັດທະນາຄໍານິຍາມການເຮັດວຽກທີ່ລວມເອົາທັງຂະບວນການແລະຜົນໄດ້ຮັບ, ຫຼາຍໆຢ່າງແມ່ນອີງໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງ Lucian Leape ຈາກ 1990s.
ປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້ - ວິດີໂອ
VIDEO
ການວິເຄາະ ແລະປ້ອງກັນຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ
ການປະຕິບັດແລະບໍ່ປະຕິບັດແມ່ນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງເຫດການທາງລົບທີ່ Leape ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວຈໍາແນກໃນການສຶກສານີ້. ( Leape et al., 1991 ) ບັນຫາການປະຕິບັດງານລວມມີການຕິດເຊື້ອບາດແຜ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການຜ່າຕັດ, ບັນຫາທີ່ບໍ່ແມ່ນເຕັກນິກ, ອາການແຊກຊ້ອນຊ້າ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານວິຊາການ. Nonoperative: ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ, ການວິນິດໄສຜິດ, ຖືກຂົ່ມເຫັງ, ຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົ້ມ, ກະດູກຫັກ, ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ອາການສລົບ, ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່, ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ຈັບໄດ້ທັງຫມົດຂອງລະບົບໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າພາຍໃຕ້ປະເພດຂອງການປະກົດຕົວທີ່ບໍ່ດີນີ້. Leape ຍັງໄດ້ຈັດປະເພດຄວາມຜິດພາດໂດຍການຊີ້ໃຫ້ເຫັນຈຸດຂອງການແບ່ງຂະບວນການ. ລາວຍັງໄດ້ຈັດປະເພດເຫຼົ່ານີ້ອອກເປັນຫ້າຫົວຂໍ້, ເຊິ່ງປະກອບມີ:
ລະບົບ ການປະຕິບັດ ການຮັກສາຢາ ການວິນິດໄສ ປ້ອງກັນ
ຄວາມຜິດຂອງຂະບວນການຈໍານວນຫຼາຍຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ, ແຕ່ພວກມັນທັງຫມົດຊ່ວຍກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງບັນຫາ. ຖ້າມີແພດຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກໍານົດພື້ນທີ່ທີ່ຊັດເຈນທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະຕ້ອງການຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມ.
ທາງດ້ານເຕັກນິກ, ພະນັກງານຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຢູ່ໂຮງໝໍສາມາດເກີດຄວາມຜິດພາດທາງການແພດໄດ້. ມັນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດເຊັ່ນ: ແພດແລະພະຍາບານ. ຜູ້ບໍລິຫານອາດຈະຖອດປະຕູອອກ, ຫຼືສະມາຊິກລູກເຮືອທໍາຄວາມສະອາດສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສານເຄມີຢູ່ໃນມືຂອງເດັກ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາຕົວຕົນຂອງຜູ້ກະທໍາຜິດແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ແມ່ນຫຍັງກ່ອນມັນ? ແລະເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈໄດ້ແນວໃດວ່າສິ່ງນັ້ນບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ? ຫຼັງຈາກລວບລວມຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງທັງຫມົດແລະອື່ນໆອີກ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດວິທີການປ້ອງກັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ສໍາລັບເຫດການ sentinel, ຄະນະກໍາມະການຮ່ວມໄດ້ກໍານົດຕັ້ງແຕ່ປີ 1997 ວ່າເຫດການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າການວິເຄາະສາເຫດ (RCA). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນນີ້ສໍາລັບເຫດການທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລາຍງານໃຫ້ບຸກຄົນພາຍນອກຈະຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ.
ການວິເຄາະສາເຫດຂອງຮາກແມ່ນຫຍັງ?
RCAs "ຈັບລາຍລະອຽດເຊັ່ນດຽວກັນກັບທັດສະນະຂອງຮູບພາບໃຫຍ່." ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລະບົບການປະເມີນຜົນງ່າຍຂຶ້ນ, ການວິເຄາະວ່າການປະຕິບັດການແກ້ໄຂແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະການຕິດຕາມແນວໂນ້ມ. ( Williams, 2001 ) ເຖິງແມ່ນວ່າ RCA ແມ່ນຫຍັງ? ໂດຍການກວດສອບເຫດການທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດພາດ, RCA ສາມາດສຸມໃສ່ເຫດການແລະຂະບວນການແທນທີ່ຈະທົບທວນຫຼືວາງໂທດໃສ່ບຸກຄົນສະເພາະ. ( AHRQ, 2017 ) ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. RCA ມັກຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເອີ້ນວ່າ Five Whys. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການຖາມຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າ "ເປັນຫຍັງ" ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າໄດ້ກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາ.
ເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຫ້າເຫດຜົນ" ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຫ້າແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດ, ທ່ານຄວນຕັ້ງຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງຈົນກ່ວາເຈົ້າຈະລະບຸສາເຫດຂອງບັນຫາ. ການຖາມວ່າເປັນຫຍັງຊໍ້າໆຈຶ່ງສາມາດເປີດເຜີຍຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຂະບວນການຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ, ແຕ່ທ່ານຄວນຖາມວ່າເປັນຫຍັງກ່ຽວກັບທຸກໆດ້ານຂອງບັນຫາຈົນກວ່າທ່ານຈະຫມົດໄປຈາກສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນນອກຈາກນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນການສືບສວນສາເຫດຮາກ. ຍັງມີອີກຫຼາຍອັນ. RCAs ຈະຕ້ອງມີຫຼາຍວິຊາສະເພາະ ແລະສອດຄ່ອງ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມທຸກພາກສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດພາດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໃຈຜິດ ຫຼືການລາຍງານເຫດການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ສະຫຼຸບ
ຄວາມຜິດພາດທາງການແພດໃນສະຖາບັນການດູແລສຸຂະພາບແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຫດການທີ່ບໍ່ໄດ້ລາຍງານທີ່ຂົ່ມຂູ່ຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ໃນແຕ່ລະປີມີເຖິງໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງໜຶ່ງລ້ານຄົນທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມຜິດທາງການແພດ. ສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບຄາດວ່າຈະເປັນບູລິມະສິດອັນດັບຫນຶ່ງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຼາຍເພື່ອປ່ຽນແປງການປະຕິບັດ. ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຜິດພາດທາງການແພດຖືກກໍານົດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສາເຫດຂອງບັນຫາໄດ້ຖືກພົບເຫັນໂດຍບໍ່ມີການກໍາຫນົດການຕໍານິຕິຕຽນພະນັກງານສະເພາະ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມຜິດຂອງລະບົບຫຼືຂະບວນການຖືກລະບຸຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ວິທີການທີ່ສອດຄ່ອງ, ຫຼາຍວິຊາການສໍາລັບການວິເຄາະສາເຫດຮາກທີ່ໃຊ້ກອບເຊັ່ນຫ້າເຫດຜົນທີ່ຈະແກ້ໄຂຈົນກ່ວາບັນຫາແລະຂໍ້ບົກພ່ອງທັງຫມົດໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບການປຸກຂອງເຫດການ sentinel, ການວິເຄາະສາເຫດຂອງຮາກອາດຈະແລະຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບສາເຫດຄວາມຜິດພາດທັງຫມົດ, ລວມທັງ misses ໃກ້.
ເອກະສານ
ອົງການການຄົ້ນຄວ້າ ແລະຄຸນນະພາບສຸຂະພາບ. (2016). ການວິເຄາະສາເຫດຂອງຮາກ. ຖອດຖອນໃນວັນທີ 20 ມີນາ 2017, ຈາກ psnet.ahrq.gov/primer/root-cause-analysis
Grober, ED, & Bohnen, JM (2005). ການກໍານົດຄວາມຜິດພາດທາງການແພດ. ສາມາດ J Surg , 48 (1), 39-44. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15757035
Kohn, LT, Corrigan, J., Donaldson, MS, & Institute of Medicine (ສະຫະລັດ). ຄະນະກໍາມະການກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງການດູແລສຸຂະພາບໃນອາເມລິກາ. (2000). ຄວາມຜິດພາດແມ່ນມະນຸດ: ການສ້າງລະບົບສຸຂະພາບທີ່ປອດໄພກວ່າ . ສຳນັກຂ່າວສານແຫ່ງຊາດ. books.nap.edu/books/0309068371/html/index.html
Leape, LL, Brennan, TA, Laird, N., Lawthers, AG, Localio, AR, Barnes, BA, Hebert, L., Newhouse, JP, Weiler, PC, & Hiatt, H. (1991). ລັກສະນະຂອງເຫດການທີ່ບໍ່ດີໃນຄົນເຈັບທີ່ນອນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາການປະຕິບັດທາງການແພດຂອງ Harvard II. N Engl J Med , 324 (6), 377-384. doi.org/10.1056/NEJM199102073240605
Lippincott ® NursingCenter ® . ສູນພະຍາບານ. (2004). www.nursingcenter.com/pdfjournal?AID=531210&an=00152193-200411000-00038&Journal_ID=54016&Issue_ID=531132
Martinez, W., Lehmann, LS, Hu, YY, Desai, SP, & Shapiro, J. (2017). ຂະບວນການສໍາລັບການກໍານົດແລະທົບທວນຄືນເຫດການທາງລົບແລະການສູນເສຍຢູ່ໃກ້ກັບສູນການແພດວິຊາການ. Jt Comm J Qual Patient Saf , 43 (1), 5-15. doi.org/10.1016/j.jcjq.2016.11.001
ເຄືອຂ່າຍຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບ. (2016). ເຫດການທາງລົບ, ໃກ້ຈະພາດ, ແລະຄວາມຜິດພາດ. ດຶງຂໍ້ມູນໃນວັນທີ 20 ມີນາ 2017, ຈາກ psnet.ahrq.gov/primer/adverse-events-near-misses-and-errors
Williams, PM (2001). ເຕັກນິກການວິເຄາະສາເຫດຂອງຮາກ. Proc (Bayl Univ Med Cent) , 14 (2), 154-157. doi.org/10.1080/08998280.2001.11927753
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການກວດ Chiropractic , ສຸຂະພາບກະເພາະອາຫານ
For individuals who are dealing with back pain and problems, could knowing how to improve and maintain intervertebral disc health help alleviate symptoms?
Intervertebral Disc Health
The spinal column comprises 24 movable bones and 33 bones called vertebrae. The vertebral bones are stacked on top of each other. The intervertebral disc is the cushioning substance between the adjacent bones. (Dartmouth. 2008 )
ກະດູກ
The vertebral bones are small and round in an area called the vertebral body. In the back is a bony ring from which protrusions extend and arches and pathways are formed. Each structure has one or more purposes and includes: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023 )
Stabilizing the spine.
Providing a space for the connective tissue and back muscles to attach.
Providing a tunnel for the spinal cord to pass through cleanly.
Providing a space where nerves exit and branch out to all areas of the body.
ໂຄງສ້າງ
The intervertebral disc is the cushioning that sits between the vertebrae. The design of the spine allows it to move in various directions:
Flexion or bending
Extension or arching
Tilting and rotation or twisting.
Powerful forces act upon and influence the spinal column to produce these movements. The intervertebral disc absorbs shock during movement and protects the vertebrae and spinal cord from injury and/or trauma.
On the outside, strong woven fiber tissues form an area called the annulus fibrosis. The annulus fibrosis contains and protects the softer gel substance in the center, the nucleus pulposus. (Y.S. Nosikova et al., 2012 ) The nucleus pulposis provides shock absorption, flexibility, and pliability, especially under pressure during spinal movement.
ກົນໄກການ
The nucleus pulposus is a soft gel substance located in the center of the disc that allows elasticity and flexibility under stress forces to absorb compression. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024 ) The swivel action alters the tilt and rotation of the vertebra above and below, buffering the effects of spinal motion. The discs swivel in response to the direction the spine moves. The nucleus pulposus is made mostly of water, which moves in and out through small pores, acting as byways between the vertebra and disc bone. Body positions that load the spine, like sitting and standing, push the water out of the disc. Lying down on the back or in a supine position facilitates water restoration into the disc. As the body ages, the discs lose water/ຂາດນໍ້າ , leading to disc degeneration. The intervertebral disc has no blood supply, which means that for a disc to receive necessary nutrition and for waste removal, it must rely on water circulation to stay healthy.
ການດູແລ
Some ways of maintaining intervertebral disc health include:
Paying attention to posture.
Changing positions frequently throughout the day.
Exercising and moving around.
Applying correct body mechanics to physical activities.
Sleeping on a supportive mattress.
ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.
ກິນອາຫານສຸຂະພາບ.
ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Drinking alcohol in moderation.
ເຊົາສູບຢາ.
At Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, we treat injuries and chronic pain syndromes by improving an individual’s ability through flexibility, mobility, and agility programs tailored for all age groups and disabilities. Our chiropractic team, care plans, and clinical services are specialized and focused on injuries and the complete recovery process. Our areas of practice include Wellness & Nutrition, Acupuncture, Chronic Pain, Personal Injury, Auto Accident Care, Work Injuries, Back Injury, Low Back Pain, Neck Pain, Migraine Headaches, Sports Injuries, Severe Sciatica, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Chronic Pain, Complex Injuries, Stress Management, Functional Medicine Treatments, and in-scope care protocols. If other treatment is needed, individuals will be referred to a clinic or physician best suited to their injury, condition, and/or ailment.
Beyond the Surface: Understanding the Effects of Personal Injury
VIDEO
ເອກະສານ
Dartmouth Ronan O’Rahilly, MD. (2008). Basic Human Anatomy. Chapter 39: The vertebral column. In D. Rand Swenson, MD, PhD (Ed.), BASIC HUMAN ANATOMY A Regional Study of Human Structure. W.B. Saunders. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
Waxenbaum, J. A., Reddy, V., Williams, C., & Futterman, B. (2024). Anatomy, Back, Lumbar Vertebrae. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, Y. S., Santerre, J. P., Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, R. A. (2012). Characterization of the annulus fibrosus-vertebral body interface: identification of new structural features. Journal of anatomy, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Nedresky D, Reddy V, Singh G. (2024). Anatomy, Back, Nucleus Pulposus. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30570994
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການກວດ Chiropractic , Human Physiology
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອແລະອາການປວດ, ສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ biomechanics ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການປະຕິບັດ, ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວການບາດເຈັບແລະການປ້ອງກັນ?
Biomechanics
Biomechanics ສຶກສາທຸກຮູບແບບຊີວິດແລະການເຮັດວຽກກົນຈັກຂອງພວກເຂົາ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ biomechanics ໃນກິລາແລະກິລາ, ແຕ່ biomechanics ຊ່ວຍສ້າງແລະປັບປຸງເຕັກໂນໂລຢີ, ອຸປະກອນ, ແລະເຕັກນິກການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012 ) ນັກວິທະຍາສາດ, ທ່ານໝໍຢາກິລາ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ, ແພດຜ່າຕັດ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປັບສະພາບໄດ້ນຳໃຊ້ຊີວະກົນຈັກເພື່ອຊ່ວຍພັດທະນາໂປຣໂຕຄອນ ແລະເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງຜົນການປິ່ນປົວ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ
Biomechanics ສຶກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງວິທີການກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກ, tendons, ແລະ ligaments ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຖືກຕ້ອງ. ມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະແຫນງການຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ kinesiology, ໂດຍສະເພາະສຸມໃສ່ກົນໄກການເຄື່ອນໄຫວແລະການວິເຄາະວິທີການທັງຫມົດຂອງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງກິລາແລະການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິ. (José M Vilar et al., 2013 ) Biomechanics ປະກອບມີ:
ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ.
ຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
ກົນໄກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະຫນ້າທີ່ອື່ນໆ.
ການສຶກສາຂອງກໍາລັງແລະຜົນກະທົບຂອງກໍາລັງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບເນື້ອເຍື່ອ, ນ້ໍາ, ຫຼືອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການຄົ້ນຄວ້າ. (Jose I. Priego-Quesada 2021 )
ກິລາ
ກິລາ biomechanics ສຶກສາການເຄື່ອນໄຫວໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຝຶກອົບຮົມ, ແລະກິລາ, ເຊິ່ງລວມເອົາຟີຊິກແລະກົດຫມາຍຂອງກົນຈັກ. ຕົວຢ່າງ, biomechanics ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງເບິ່ງ:
ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນ, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ບ່າ, ແລະແຂນ.
ການຮູ້ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການບາດເຈັບ, ແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງແບບຟອມ, ແຈ້ງໂປໂຕຄອນຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ແລະເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍແລະເປັນຫຍັງມັນເຄື່ອນທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວການບາດເຈັບ, ບັນເທົາອາການປວດ, ແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບ.
ອຸປະກອນ
Biomechanics ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການພັດທະນາອຸປະກອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບ. ຕົວຢ່າງ, ເກີບສາມາດຖືກອອກແບບສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນັກສະເກັດບອດ, ນັກແລ່ນທາງໄກ, ຫຼືນັກກິລາບານເຕະ. ພື້ນຜິວການຫຼີ້ນກໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເຊັ່ນວ່າຄວາມແຂງຂອງຫນ້າດິນຂອງຫຍ້າທຽມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງນັກກິລາ. (Jose I. Priego-Quesada 2021 )
ບຸກຄົນ
Biomechanics ສາມາດວິເຄາະການເຄື່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະເກມ.
ຕົວຢ່າງ, ການແລ່ນ ຫຼື ແກວ່ງຂອງບຸກຄົນສາມາດຖືກຖ່າຍໂດຍມີຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງເພື່ອປັບປຸງ.
ບາດເຈັບ
ວິທະຍາສາດສຶກສາສາເຫດ, ການປິ່ນປົວ, ແລະການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ neuromusculoskeletal.
ການຄົ້ນຄວ້າສາມາດວິເຄາະກໍາລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ການຝຶກອົບຮົມ
Biomechanics ສຶກສາເຕັກນິກການກິລາແລະລະບົບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອພັດທະນາວິທີການປັບປຸງປະສິດທິພາບ.
ນີ້ສາມາດປະກອບມີການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຕໍາແຫນ່ງ, ການປ່ອຍ, ການຕິດຕາມ, ແລະອື່ນໆ.
ມັນສາມາດວິເຄາະແລະການຊ່ວຍເຫຼືອການອອກແບບເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການກົນຈັກຂອງການກິລາ, ເພື່ອແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ການປະຕິບັດ .
ຕົວຢ່າງ, ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນແມ່ນຖືກວັດແທກໃນການຂີ່ລົດຖີບໂດຍໃຊ້ electromyography ແລະ kinematics, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າວິເຄາະປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ່າທາງ, ສ່ວນປະກອບ, ຫຼືຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການກະຕຸ້ນ. (Jose I. Priego-Quesada 2021 )
motions
ໃນ biomechanics, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນອ້າງອີງຈາກຕໍາແຫນ່ງທາງກາຍະສາດ:
ຢືນຊື່, ແນມເບິ່ງກົງໄປຂ້າງຫນ້າ
ແຂນຢູ່ຂ້າງ
ຝາມືຫັນໄປຂ້າງຫນ້າ
ຕີນຫ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ຕີນໄປຂ້າງຫນ້າ.
ຍົນກາຍຍະວະສາມປະກອບມີ:
Sagittal - ປານກາງ - ການແບ່ງຮ່າງກາຍອອກເປັນເຄິ່ງຂວາແລະຊ້າຍແມ່ນຍົນ sagittal / median. Flexion ແລະການຂະຫຍາຍເກີດຂື້ນໃນຍົນ sagittal.
Frontal - ຍົນດ້ານຫນ້າແບ່ງຮ່າງກາຍອອກເປັນດ້ານຫນ້າແລະດ້ານຫລັງ, ແຕ່ຍັງລວມເຖິງການລັກພາຕົວຫນີ, ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂາອອກຈາກສູນກາງ, ແລະການເສີມ, ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂາໄປສູ່ສູນກາງໃນຍົນດ້ານຫນ້າ.
Transverse - ແນວນອນ. – ພາກສ່ວນເທິງ ແລະ ລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍຖືກແບ່ງອອກດ້ວຍຍົນທາງຂວາງ/ແນວນອນ. ການເຄື່ອນໄຫວຫມຸນເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້. (ສະພາອາເມຣິກາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ 2017 )
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນຍົນທັງສາມແມ່ນເກີດຂື້ນກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໃນແຕ່ລະຍົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫນ້າທີ່, ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງແມ່ນແນະນໍາ.
ເຄື່ອງມື
ເຄື່ອງມືຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສຶກສາຊີວະກົນຈັກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການສຶກສາແມ່ນເຮັດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ electromyography ຫຼືເຊັນເຊີ EMG. ເຊັນເຊີຖືກວາງຢູ່ເທິງຜິວຫນັງແລະວັດແທກປະລິມານແລະລະດັບຂອງການກະຕຸ້ນເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອໃນກ້າມຊີ້ນບາງຢ່າງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍການທົດສອບ. EMGs ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຂົ້າໃຈວ່າການອອກກໍາລັງກາຍໃດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ.
ນັກບໍາບັດຮູ້ວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງຄົນເຈັບມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.
Dynamometers ແມ່ນເຄື່ອງມືອື່ນທີ່ຊ່ວຍວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ພວກເຂົາເຈົ້າວັດແທກຜົນຜະລິດຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ຜະລິດໃນລະຫວ່າງການກ້າມເນື້ອຫົດຕົວເພື່ອເບິ່ງວ່າກ້າມຊີ້ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ.
ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອວັດແທກຄວາມແຂງແຮງຂອງມື, ເຊິ່ງສາມາດເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ, ສຸຂະພາບ, ແລະອາຍຸຍືນ. (Li Huang et al., 2022 )
ນອກເຫນືອຈາກການປັບຕົວ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວແບບ Chiropractic ແລະປະສົມປະສານ
VIDEO
ເອກະສານ
Lu, TW, & Chang, CF (2012). Biomechanics ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດແລະການນໍາໃຊ້ທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງມັນ. ວາລະສານ Kaohsiung ຂອງວິທະຍາສາດການແພດ, 28(2 Suppl), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013). ຊີວະກົນຈັກ. ການຄົ້ນຄວ້າ BioMed ສາກົນ, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543
Priego-Quesada JI (2021). ອອກກໍາລັງກາຍຊີວະກົນແລະສະລີລະວິທະຍາ. ຊີວິດ (Basel, ສະວິດເຊີແລນ), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
ສະພາອາເມລິກາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. Makeba Edwards. (2017). Planes of Motion ໄດ້ອະທິບາຍ (ວິທະຍາສາດອອກກໍາລັງກາຍ, ສະບັບ. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). ຄວາມໜ້າເຊື່ອຖື ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເຄື່ອງວັດແທກມືສອງເມື່ອໃຊ້ໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ໃນຊຸມຊົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ. BMC geriatrics, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການກວດ Chiropractic , Sciatica
ບຸກຄົນທີ່ຜ່ານການບາດເຈັບຫລັງອາດຈະພັດທະນາ cyst spinal synovial ເປັນວິທີການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ການຮູ້ອາການສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສ້າງແຜນການປິ່ນປົວຢ່າງລະອຽດເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ປ້ອງກັນການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງສະພາບແລະສະພາບກະດູກສັນຫຼັງອື່ນໆ?
Spinal Synovial cysts
cysts spinal synovial ແມ່ນຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາອ່ອນໆທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ພວກມັນປະກອບເປັນຍ້ອນການເສື່ອມຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືການບາດເຈັບ. cysts ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນເຂດ lumbar / ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນພັດທະນາຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ ຫຼືຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງ/ກະດູກສັນຫຼັງຜູກກັນ.
ອາການ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, cysts synovial ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມອາການຂອງພະຍາດແຜ່ນດິດທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ກະດູກສັນຫຼັງ stenosis, ຫຼືໂຣກ cauda equina. ເມື່ອອາການປະກົດຂຶ້ນ, ພວກມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກຫຼືເສັ້ນປະສາດບີບອັດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ, ອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ແລະປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການແມ່ນຂຶ້ນກັບຂະຫນາດແລະສະຖານທີ່ຂອງ cyst ໄດ້. cysts synovial ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂ້າງຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງແລະສາມາດສ້າງຢູ່ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຫຼາຍລະດັບ.
ຜົນກະທົບສາມາດປະກອບມີ
ອາການຂອງ radiculopathy ສາມາດພັດທະນາໄດ້ຖ້າ cyst ຫຼືການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ cyst ຕິດຕໍ່ກັບຮາກເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ sciatica, ອ່ອນເພຍ, ស្ពឹក, ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມບາງກ້າມຊີ້ນ.
neurogenic claudication / impingement ແລະການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ cramping, ອາການເຈັບປວດ, ແລະ / ຫຼື tingling ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ຂາ, hips, ແລະກົ້ນ. (Martin J. Wilby et al., 2009 )
ຖ້າກະດູກສັນຫຼັງມີສ່ວນຮ່ວມ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ myelopathy / ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ອ່ອນເພຍ, ແລະບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງ. (Dong Shin Kim et al., 2014 )
ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ cauda equina, ລວມທັງບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ແລະ / ຫຼືພົກຍ່ຽວ, ຂາອ່ອນເພຍ, ແລະອາການສລົບຂອງ saddle saddle / ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕົ້ນຂາ, ກົ້ນ, ແລະ perineum, ສາມາດມີຢູ່ແຕ່ຫາຍາກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cysts synovial ໃນກາງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຄໍ. ຖ້າມີ cysts thoracic ແລະ cervical ພັດທະນາ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດ, ເຈັບ, ຫຼືອ່ອນເພຍໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
ສາເຫດ
cysts spinal synovial ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງ degenerative ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis ທີ່ພັດທະນາໃນຮ່ວມກັນໃນໄລຍະເວລາ. ດ້ວຍການສວມໃສ່ເປັນປະຈຳ, ກະດູກກະດູກອ່ອນ/ວັດສະດຸໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງ, ພື້ນຜິວທີ່ລຽບ, ການຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີ, ແລະການດູດຊຶມຈະເລີ່ມເສຍໄປ. ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການຍັງສືບຕໍ່, synovium ສາມາດສ້າງເປັນ cyst.
ການບາດເຈັບ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີຜົນກະທົບອັກເສບແລະ degenerative ກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງ cyst ໄດ້.
ປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງບຸກຄົນທີ່ມີ cyst synovial ກະດູກສັນຫຼັງຍັງມີ spondylolisthesis.
ສະພາບນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນອອກຈາກບ່ອນຫຼືອອກຈາກການຈັດຕໍາແຫນ່ງໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ.
ມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບສາມາດເກີດຂື້ນໃນບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງໃດໆ, ແຕ່ L4-5 ແມ່ນລະດັບທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
ພາກສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງນີ້ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວເທິງ.
ຖ້າຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບເກີດຂື້ນ, cyst ສາມາດພັດທະນາໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, cysts ສາມາດປະກອບໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ.
ການວິນິໄສ
ການປິ່ນປົວ
cysts ບາງອັນຍັງຄົງມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະບໍ່ມີອາການ. cysts ພຽງແຕ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ. (Nancy E, Epstein, Jamie Baisden. 2012 )
ການປັບຊີວິດ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈະແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການກິດຈະກໍາບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ stretching ແລະອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍ .
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບອາດຈະຖືກແນະນໍາ.
ການໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍ/NSAIDs ເຊັ່ນ ibuprofen ແລະ naproxen ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.
ຂັ້ນຕອນຄົນເຈັບນອກ
ສໍາລັບ cysts ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງ, ປວດ, ອ່ອນເພຍ, ແລະບັນຫາອື່ນໆ, ຂັ້ນຕອນການລະບາຍນ້ໍາ / ການດູດຊຶມອອກຈາກ cyst ອາດຈະຖືກແນະນໍາ.
ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າອັດຕາຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 0 ເປີເຊັນເຖິງ 50 ເປີເຊັນ.
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຜ່ານການປາດຖະຫນາມັກຈະຕ້ອງການຂັ້ນຕອນການເຮັດຊ້ໍາອີກຖ້ານ້ໍາສ້າງກັບຄືນມາ. (Nancy E, Epstein, Jamie Baisden. 2012 )
ການສັກຢາ corticosteroid Epidural ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ.
ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການສັກຢາບໍ່ເກີນສາມຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ຕົວເລືອກການຜ່າຕັດ
ສໍາລັບກໍລະນີຮ້າຍແຮງຫຼືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່າຕັດການບີບອັດເພື່ອເອົາ cyst ແລະກະດູກທີ່ອ້ອມຮອບອອກເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮາກເສັ້ນປະສາດ. ທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດແມ່ນຕັ້ງແຕ່ຂັ້ນຕອນການ endoscopic ທີ່ຖືກຮຸກຮານຫນ້ອຍທີ່ສຸດຈົນເຖິງການຜ່າຕັດແບບເປີດຂະຫນາດໃຫຍ່. ທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະຖານະການແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດປະກອບມີ:
Laminectomy - ການໂຍກຍ້າຍຂອງໂຄງສ້າງກະດູກທີ່ປົກປ້ອງແລະກວມເອົາຊ່ອງກະດູກສັນຫຼັງ / lamina.Hemilaminectomy - ການຜ່າຕັດ laminectomy ທີ່ຖືກດັດແປງບ່ອນທີ່ມີສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຂອງ lamina ຖືກໂຍກຍ້າຍ.Facetectomy – ການເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງສ່ວນຮ່ວມດ້ານໜ້າທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢູ່ບ່ອນທີ່ cyst synovial ຕັ້ງຢູ່, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກ laminectomy ຫຼື hemilaminectomy.fusion ຂອງຂໍ້ຕໍ່ facet ແລະ vertebra – ຫຼຸດການເຄື່ອນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນບໍລິເວນທີ່ບາດເຈັບ.
ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີປະສົບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທັນທີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ laminectomy ຫຼື hemilaminectomy.
Fusion ສາມາດໃຊ້ເວລາຫົກຫາເກົ້າເດືອນເພື່ອປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ.
ຖ້າການຜ່າຕັດໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການ fusion ບ່ອນທີ່ cyst ມີຕົ້ນກໍາເນີດ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດກັບຄືນມາໄດ້, ແລະ cyst ອື່ນສາມາດສ້າງຕັ້ງຂື້ນພາຍໃນສອງປີ.
ອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຜ່າຕັດປະກອບມີການຕິດເຊື້ອ, ເລືອດອອກ, ແລະການບາດເຈັບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຮາກເສັ້ນປະສາດ.
ວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂ້ອຍກັບ Chiropractic
VIDEO
ເອກະສານ
Wilby, M. J., Fraser, R. D., Vernon-Roberts, B., & Moore, R. J. (2009). ອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍແລະການເກີດພະຍາດຂອງ cysts synovial ພາຍໃນ ligamentum flavum ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ lumbar spinal stenosis ແລະ radiculopathy. ກະດູກສັນຫຼັງ, 34(23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, D. S., Yang, J. S., Cho, Y. J., & Kang, S. H. (2014). ໂຣກ myelopathy ສ້ວຍແຫຼມທີ່ເກີດຈາກ cyst synovial ປາກມົດລູກ. Journal of Korean Neurosurgical Society, 56(1), 55–57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, N. E., & Baisden, J. (2012). ການວິນິດໄສແລະການຄຸ້ມຄອງຂອງ cysts synovial: ປະສິດທິພາບຂອງການຜ່າຕັດທຽບກັບ cyst aspiration. ການຜ່າຕັດລະບົບປະສາດສາກົນ, 3(Suppl 3), S157–S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ນັກກິລາ , ການກວດ Chiropractic
ຕີນຂອງບຸກຄົນຈະຮ້ອນຂຶ້ນໃນເວລາຍ່າງຫຼືແລ່ນ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເຜົາໄຫມ້ຕີນສາມາດເປັນອາການຂອງເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: ຕີນຂອງນັກກິລາຫຼືການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ. ການຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍກໍານົດວິທີແກ້ໄຂເພື່ອບັນເທົາແລະປິ່ນປົວອາການເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ບໍ?
ບາດແຜຕີນ
ຄົນຍ່າງ ແລະນັກແລ່ນມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຮ້ອນໃນຕີນ. ນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດຈາກການໄຫຼວຽນເພີ່ມຂຶ້ນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ທາງຍ່າງທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືຮ້ອນ, ແລະທາງຍ່າງ. ແຕ່ຕີນອາດມີອາການຮ້ອນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຮ້ອນຜິດປົກກະຕິ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແມ່ນເກີດຈາກຖົງຕີນແລະເກີບແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍດົນນານ. ຂັ້ນຕອນການດູແລຕົນເອງຄັ້ງທໍາອິດລວມມີການພະຍາຍາມເກີບໃຫມ່ຫຼືພິເສດແລະການປັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າການເຜົາໄຫມ້ຕີນຍັງຄົງຢູ່ຫຼືມີອາການຕິດເຊື້ອ, ປວດຮາກ, ស្ពឹក, ຫຼືເຈັບປວດ, ບຸກຄົນຄວນໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. (ຄລີນິກ Mayo. 2018 )
ເກີບ
ເກີບແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໃສ່ອາດຈະເປັນສາເຫດ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ເບິ່ງອຸປະກອນການຂອງເກີບ. ພວກມັນອາດຈະເປັນເກີບ ແລະ/ຫຼື insoles ທີ່ບໍ່ລະບາຍອາກາດ. ພວກເຂົາສາມາດຮ້ອນແລະເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດທີ່ເຫມາະສົມຮອບຕີນ.
ເມື່ອເລືອກເກີບແລ່ນ, ພິຈາລະນາອຸປະກອນຕາຫນ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼຂອງອາກາດເຮັດໃຫ້ຕີນເຢັນ.
ພິຈາລະນາການໃສ່ເກີບທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ, ຍ້ອນວ່າຕີນບວມໃນເວລາແລ່ນຫຼືຍ່າງ.
ຖ້າເກີບນ້ອຍເກີນໄປ, ອາກາດບໍ່ສາມາດໄຫຼວຽນໄດ້, ສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງຕີນແລະເກີບ.
ເກີບທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂືນຍ້ອນວ່າຕີນເຄື່ອນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ.
Insoles ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນ.
ບາງ insoles ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຮ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເກີບແມ່ນ breathable.
ປ່ຽນ insoles ຈາກເກີບຄູ່ອື່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນປະກອບສ່ວນ, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນ insoles ໃໝ່.
ເຄັດລັບທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນຮ້ອນ:
ຢາຂີ້ເຜິ້ງ
ໃຊ້ຄຣີມຕ້ານການເກີດຕຸ່ມຜື່ນ / ຮອຍແປ້ວເພື່ອລະບາຍ ແລະປົກປ້ອງຕີນ.
ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນ friction ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ bliss.
Lace ຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ບຸກຄົນອາດຈະວາງເກີບທີ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ, ຈໍາກັດການໄຫຼວຽນຂອງຕີນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຢູ່ເທິງຕີນ.
ບຸກຄົນຄວນຈະສາມາດເລື່ອນຫນຶ່ງນິ້ວມືພາຍໃຕ້ knot ໄດ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຕີນຈະບວມໃນເວລາຍ່າງຫຼືແລ່ນ
ບຸກຄົນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພວນ laces ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.
ບຸກຄົນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການ lacing ທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປໃນພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
Cushioning
ເມື່ອຍລ້າຈາກການອອກກຳລັງກາຍດົນໆ ຫຼືການຢືນ/ເຄື່ອນທີ່ດົນໆສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຕີນໄໝ້ໄດ້.
ບຸກຄົນອາດຈະຕ້ອງການເພີ່ມ cushion ໃນເກີບ.
ຊອກຫາບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະເກີບກິລາທີ່ເພີ່ມການເບາະ.
ອາການແພ້ເກີບ
ບຸກຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜ້າ, ກາວ, ສີຍ້ອມ, ຫຼືສານເຄມີອື່ນໆ. (ຄລີບແລນ. 2023 ) ສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຫນັງທຽບກັບຜ້າແລະແຕກຕ່າງກັນໂດຍຍີ່ຫໍ້ແລະຜູ້ຜະລິດ.
ການແພ້ວັດສະດຸເກີບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້, ອາການຄັນ, ແລະບວມ.
ມັນແນະນໍາໃຫ້ສັງເກດວ່າອາການເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ເມື່ອໃສ່ເກີບສະເພາະ.
ຄໍາແນະນໍາແມ່ນເພື່ອລອງປະເພດແລະຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເກີບ.
ຖົງຕີນ
ຜ້າຖົງຕີນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຮ້ອນຫຼືບາດແຜ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຕ້ອງເຮັດສາມາດປະກອບມີ:
ຫຼີກເວັ້ນການຝ້າຍ
ຝ້າຍເປັນເສັ້ນໄຍທໍາມະຊາດແຕ່ບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບການຍ່າງແລະແລ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີເຫື່ອອອກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນປຽກໄດ້.
ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ເຮັດດ້ວຍ Cool-Max ແລະເສັ້ນໃຍທຽມອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນລົງ.
Wool
ຖົງຕີນຂົນສັດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະບາດແຜ.
ພິຈາລະນາຖົງຕີນນັກກິລາທີ່ເຮັດຈາກຂົນສັດທີ່ບໍ່ມີອາການຄັນ.
ຈິດໃຈ
ບຸກຄົນສາມາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜ້າຫຼືສີຍ້ອມຜ້າອື່ນໆໃນຖົງຕີນ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າຖົງຕີນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕີນຮ້ອນຫຼືບາດແຜຕີນ.
ບຸກຄົນຍັງສາມາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນຊັກລີດແລະແນະນໍາໃຫ້ລອງຍີ່ຫໍ້ຫຼືປະເພດອື່ນ.
ເງື່ອນໄຂທາງການແພດ
ນອກເຫນືອຈາກເກີບແລະຖົງຕີນ, ເງື່ອນໄຂທາງການແພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແລະອາການຕ່າງໆ.
ຕີນນັກກິລາ
ຕີນຂອງນັກກິລາແມ່ນເປັນເຊື້ອເຫັດ.
ບຸກຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບາດແຜຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນມີອາການຄັນ, ສີແດງ, ຂະຫນາດ, ຫຼືແຕກ.
ໝຸນເກີບ.
ເຊື້ອເຫັດຈະເລີນເຕີບໂຕໃນບ່ອນທີ່ປຽກຊຸ່ມ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຫມຸນເກີບເພື່ອໃຫ້ມັນແຫ້ງລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ລ້າງ ແລະ ຕາກ ໃຫ້ ແຫ້ງ ຕີນ ຫຼັງ ຈາກ ການ ຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ.
ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແລະທາງຮ້ານ, ຜົງ, ແລະວິທີແກ້ໄຂເພື່ອປິ່ນປົວຕີນຂອງນັກກິລາ.
Neuropathy Peripheral
ບຸກຄົນທີ່ມັກຈະມີອາການເຜົາໄຫມ້ຕີນນອກເຫນືອຈາກເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ເອີ້ນວ່າ neuropathy peripheral. (ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດທາງປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. 2023 ) ອາການ neuropathy peripheral ປະກອບມີ pins ແລະເຂັມ, ອາການຄັນ, tickling, tingling, ແລະ / ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກບາດແຜ.
ການສອບເສັງ
ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ neuropathy peripheral.
ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ.
ບຸກຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕີນຂອງພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດຜະລິດ neuropathy peripheral ປະກອບມີ:
ການຂາດວິຕາມິນ B-12
ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ
ໂລກເອດສ
ການເປັນພິດຂອງໂລຫະຫນັກ
ການນວດແລະການເຄື່ອນໄຫວ
ການນວດຕີນຍັງເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນການຍ່າງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດ neuropathy peripheral ຍ້ອນວ່າມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງຕີນ.
ສາເຫດອື່ນໆ
ອາການອາດເກີດຈາກເງື່ອນໄຂອື່ນໆລວມທັງ: (.ຄລີບແລນ. 2023 )
ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນປະສາດ
ການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືການກະທົບກະເທືອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ / ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ເຈັບ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍໃນຕີນ.
Tarsal Tunnel Syndrome
ການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ tibial posterior ໃນຂາຕ່ໍາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ tingling ແລະບາດແຜຢູ່ໃນຕີນຂອງທ່ານ.
Morton's Neuroma
ໂຣກ neuroma ຂອງ Morton, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນປະສາດທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໂຄນຂອງຕີນ.
Autoimmune Diseases
ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: multiple sclerosis ຫຼື Lupus ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ຕີນ.
ການດູແລຕົນເອງ
ການປັບຕົວ ຫຼືການເພີ່ມຄວາມເປັນປົກກະຕິ ແລະນິໄສສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຢ່າຍ່າງ ຫຼືແລ່ນໃສ່ເກີບທີ່ຂາດແລ້ວ.
ປົກປ້ອງຕີນໂດຍການໃຊ້ຖົງຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຝຸ່ນຕີນ, ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະປົກປິດທຸກພື້ນທີ່ທີ່ມີການຖູແລະ friction.
ທັນທີປ່ຽນເກີບແລະຖົງຕີນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ແຫ້ງອາກາດຢ່າງລະອຽດ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດຕີນຂອງນັກກິລາ.
ແຊ່ຕີນໃນນ້ໍາເຢັນ. ຢ່າໃຊ້ນໍ້າກ້ອນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງໄດ້.
ແຊ່ຕີນໃນເກືອ Epsom ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະການອັກເສບແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ.
ຍົກຕີນຂຶ້ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ.
ໝຸນເກີບ ແລະ ຖົງຕີນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະໃນລະຫວ່າງມື້.
ລອງເກີບ, ຖົງຕີນ, ແລະ insoles ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ພະຍາຍາມຄ່ອຍໆສ້າງໄລຍະທາງໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາການ.
ໄປພົບທ່ານໝໍ ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຖ້າ ອາການຕ່າງໆ ສືບຕໍ່ແລະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງຫຼືແລ່ນອອກກໍາລັງກາຍ.
ການສຳຫຼວດການແພດປະສົມປະສານ
VIDEO
ເອກະສານ
ຄລີນິກ Mayo. (2018). ບາດແຜຕີນ .
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດທາງປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. (2023). Neuropathy Peripheral .
ຄລີບແລນ. (2023) ອາການບາດແຜຕີນ .
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການກວດ Chiropractic , Posture
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງ musculoskeletal ສາມາດປິ່ນປົວບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກຂ້າມເທິງເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງທ່າທາງ, ແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຄໍ, ບ່າແລະຫນ້າເອິກ?
ໂຣກຂ້າມທາງເທິງ
Upper crossed syndrome ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ກ້າມຊີ້ນບ່າ, ຄໍ, ແລະຫນ້າເອິກອ່ອນເພຍແລະແຫນ້ນ, ແລະມັກຈະມາຈາກການປະຕິບັດທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ:
ຄໍແຂງແລະຄວາມຮູ້ສຶກດຶງ.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄາງກະໄຕ ແລະ/ຫຼື ແໜ້ນໜາ
ຄວາມກົດດັນດ້ານເທິງ, ຂາດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແຂງ, ແລະເຈັບ.
ເຈັບຄໍ, ບ່າໄຫລ່, ແລະເຈັບຫຼັງ.
ອາການປວດຫົວ
ບ່າມົນ
ກະດູກສັນຫຼັງ hunched
Upper Crossed Syndrome ແລະ posture
ເງື່ອນໄຂຜົນກະທົບຕໍ່ posture ສຸຂະພາບໂດຍການສ້າງ ກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງດ້ານເທິງແລະຫນ້າເອິກ .
ກ້າມຊີ້ນສັ້ນທີ່ແຫນ້ນແຫນ້ນຢູ່ໃນຫນ້າເອິກດ້ານເທິງໄດ້ຮັບການຍືດຍາວເກີນໄປແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນສະພາບເຄິ່ງສັນຍາດຶງກ້າມຊີ້ນຫລັງ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານເທິງ, ບ່າ, ແລະຄໍໄດ້ຮັບການດຶງແລະອ່ອນເພຍ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນ hunched, ບ່າຂ້າງຫນ້າ, ແລະຄໍ protruded.
ກ້າມຊີ້ນສະເພາະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບປະກອບມີ trapezius ແລະ levator scapula / ຂ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ. (ໂຮງຫມໍສໍາລັບການຜ່າຕັດພິເສດ. 2023 )
ບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງເປັນເວລາສອງອາທິດຫຼືດົນກວ່ານັ້ນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກວດເບິ່ງແລະກໍານົດສາເຫດ. ຂອງອາການເຈັບປວດ . (ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແລະກ້າມເນື້ອແລະຜິວຫນັງ. 2023 )
ປວດເມື່ອຍ
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນແລະການເຄື່ອນໄຫວແລະການ posture ທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດປະກອບສ່ວນກັບອາການ.
ໂຣກດັ່ງກ່າວມີລັກສະນະເປັນຄວາມແຂງກະດ້າງຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກແລະບ່າ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມແຫນ້ນຫນາແລະການດຶງ, ບວກກັບຄວາມອ່ອນເພຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກບ່າ. (Seidi F, et al., 2020 )
ສາເຫດ
ມີກິດຈະກໍາແລະວຽກທີ່ແນ່ນອນທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາແລະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງໂຣກ. ປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນລວມມີ: (ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແລະກ້າມເນື້ອແລະຜິວຫນັງ. 2023 ) - (Seidi F, et al., 2020 )
ການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍ / ການບາດເຈັບຕໍ່ບໍລິເວນກ້າມຊີ້ນໃດໆ.
ອາຊີບທີ່ມີປະລິມານການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍສູງ, ຍົກຫນັກ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ປະຕິບັດທ່າທາງ ແລະການຈັດຕຳແໜ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຂະຫຍາຍເວລານັ່ງ ແລະ/ຫຼືຢືນ.
ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ/ຫຼື ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ແບບບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ.
ຫຼາຍກວ່າກິດຈະກໍາກິລາ.
ການສູບຢາ
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂຣກດັ່ງກ່າວສາມາດປ້ອງກັນແລະຄຸ້ມຄອງໄດ້.
Therapies
ການເຮັດວຽກກັບ chiropractor ແລະທີມງານການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍກໍານົດແລະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. A chiropractic ແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະສະຫນອງທາງເລືອກຫຼາຍ, ຊຶ່ງສາມາດປະກອບມີ: (Cedars-Sinai. 2022 ) - (ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແລະກ້າມເນື້ອແລະຜິວຫນັງ. 2023 ) - (Bae WS, et al., 2016 )
Bracing
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະຝຶກກ້າມຊີ້ນ.
ການປັບຕົວຂອງ chiropractic ສໍາລັບ realignment spinal ແລະ posture retraining.
ກົນຈັກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ traction ແລະ decompression ການປິ່ນປົວດ້ວຍ .
Kinesiology taping – ການຟື້ນຕົວແລະການປ້ອງກັນ.
ການຝຶກອົບຮົມທ່າທາງ.
ການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນ.
ອອກກໍາລັງກາຍແນໃສ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະຂໍ້ຕໍ່.
ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ.
ການສັກຢາສະເຕີຣອຍໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະ.
ຢາຕ້ານການອັກເສບຕາມໃບສັ່ງແພດສໍາລັບອາການປວດ - ໄລຍະສັ້ນ.
ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍທີມງານການປິ່ນປົວດ້ວຍ chiropractic ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພັກຜ່ອນໃນຕຽງນອນຫຼາຍເກີນໄປແລະຈໍາກັດຫຼືຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. (Cedars-Sinai. 2022 )
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງ chiropractic ປະສິດທິຜົນຫຼຸດລົງຄໍ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະອາການປວດຫລັງຕ່ໍາ. (Gevers-Montoro C, et al., 2021 )
ການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງ
ມີວິທີການໃນການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງໂຣກຂ້າມເທິງແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເຕັກນິກທົ່ວໄປປະກອບມີ: (ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດທາງປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. 2023 ) - (ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແລະກ້າມເນື້ອແລະຜິວຫນັງ. 2023 )
ການປະຕິບັດທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທີມງານປິ່ນປົວ.
ການນໍາໃຊ້ກ້ອນຫຼືຊຸດຄວາມຮ້ອນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເພື່ອສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອແລະການປິ່ນປົວ.
ການນໍາໃຊ້ຄຣີມແກ້ປວດຫົວຂໍ້ຫຼື gels.
ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍຕາມຮ້ານຂາຍ – NSAIDs, ເຊັ່ນ Advil ຫຼື Motrin ແລະ Aleve.
ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນໄລຍະສັ້ນ.
ປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ
VIDEO
ເອກະສານ
ໂຮງຫມໍສໍາລັບການຜ່າຕັດພິເສດ. ເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຈຸດປະສົງເພື່ອຕ້ານກັບໂຣກຂ້າມທາງເທິງ ແລະທາງລຸ່ມ.
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແລະກ້າມເນື້ອແລະຜິວຫນັງ. ເຈັບຫຼັງ.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບປັບປຸງການສອດຄ່ອງ, ການກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອ, ແລະຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂຣກຂ້າມທາງເທິງ: ການທົດລອງການຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ບົດລາຍງານວິທະຍາສາດ, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ trapezius ກາງແລະຕ່ໍາແລະ levator scapulae ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ stretching trapezius ເທິງໃນໂຣກ crossed ເທິງ. ວາລະສານຂອງວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, 28(5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດທາງປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ເຈັບຫຼັງ.
Cedars-Sinai. ເຈັບຫຼັງ ແລະ ຄໍ.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). ປະສິດທິຜົນທາງດ້ານຄລີນິກແລະປະສິດທິພາບຂອງການຈັດການກະດູກສັນຫຼັງ chiropractic ສໍາລັບອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ. Frontiers in pain research (Lausanne, Switzerland), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການກວດ Chiropractic , ເງື່ອນໄຂການປິ່ນປົວ
ກ້າມເນື້ອ gluteal / glutes ປະກອບດ້ວຍກົ້ນ. ພວກເຂົາເປັນກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປະກອບດ້ວຍສາມກ້າມຊີ້ນ. gluteus maximus, gluteus medius, ແລະ gluteus minimus. ກ້າມຊີ້ນ glute ຊ່ວຍໃຫ້ປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ຢືນ, ນັ່ງ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງແກນ, ຫລັງ, ກ້າມເນື້ອທ້ອງ, ແລະກ້າມຊີ້ນສະຫນັບສະຫນູນອື່ນໆ. ບຸກຄົນສາມາດພັດທະນາຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ glute ທີ່ຂ້າງຫນຶ່ງກາຍເປັນເດັ່ນກວ່າແລະກະຕຸ້ນຫຼາຍຫຼືສູງກວ່າອີກຂ້າງຫນຶ່ງ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນຕື່ມອີກ, ບັນຫາທ່າທາງ, ແລະບັນຫາຄວາມເຈັບປວດ. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ສາມາດພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອບັນເທົາອາການແລະຟື້ນຟູຄວາມສອດຄ່ອງ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະສຸຂະພາບ.
Glute ກ້າມເນື້ອບໍ່ສົມດຸນ
glutes ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບສົ່ງເສີມສະຖຽນລະພາບ lumbopelvic ແລະ rhythm , ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຮັກສາກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະ pelvis ໃນສອດຄ່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສາຍພັນແລະການບາດເຈັບ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ glute ເກີດຂື້ນເມື່ອຂ້າງຫນຶ່ງຂອງ glutes ໃຫຍ່ກວ່າ, ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືເດັ່ນກວ່າ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກາວແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການວິພາກວິພາກຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ສົມມາດກັນຢ່າງສົມບູນ. ການເລື່ອນ ແລະ ນຳໃຊ້ດ້ານທີ່ເດັ່ນກວ່າເມື່ອຮັບນ້ຳໜັກ ຫຼື ເອົາວັດຖຸແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ສະນັ້ນ ດ້ານໜຶ່ງຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ບຸກຄົນມັກມືຫນຶ່ງ, ແຂນ, ແລະຂາຫຼາຍກວ່າອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຂ້າງ glute ສາມາດເຮັດວຽກຫນັກແລະເຂັ້ມແຂງ.
ສາເຫດ
ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມເນື້ອ glute, ລວມທັງ:
ການປ່ຽນແປງທາງວິພາກ- ບຸກຄົນທຸກຄົນມີກ້າມຊີ້ນທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຈຸດຕິດຄັດ, ແລະເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງ glutes ເດັ່ນຫຼືເຂັ້ມແຂງ.
ທ່າທາງທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ອາການປວດຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນປະຕິບັດທ່າທາງ ແລະການຈັດຕຳແໜ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມເຊັ່ນ: ກົ້ມຂາບຂ້າງໜຶ່ງ.
ການບາດເຈັບເບື້ອງຕົ້ນ.
ການຟື້ນຟູບໍ່ພຽງພໍຈາກການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ.
ການບາດເຈັບເສັ້ນປະສາດ.
ຂໍ້ຕີນ sprains ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນ glute.
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຍາວຂາ
ຫົດຫູ່
ສະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
ອາຊີບວຽກ
ປັດໃຈກິລາອາດຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນດ້ານຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າອີກດ້ານຫນຶ່ງ.
ການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍ
ເມື່ອອາການເຈັບຢູ່ໃນບໍລິເວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ສັນຍານຖືກສົ່ງເພື່ອເຕືອນກ້າມຊີ້ນອື່ນໆໃຫ້ຫົດຕົວ / ແຫນ້ນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບຕື່ມອີກ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມເນື້ອໃນ glutes ແລະພື້ນທີ່ອື່ນໆ. ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຈາກການບາດເຈັບຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຖືກປະໄວ້ດ້ວຍຄວາມບໍ່ສົມດຸນ.
Chiropractic Relief ແລະການຟື້ນຟູ
ເງື່ອນໄຂນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະບັນຫາກ່ຽວກັບທ່າທາງ. ການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນແລະຂອບເຂດຂອງບັນຫາ. ແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນແລະປັບປຸງບາງຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ glute ອາດຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ຈະຍືດອອກຂອງຮ່າງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນໄປສູ່ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້.ການນວດບໍາບັດຈະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດ.
ການປັບຕົວ chiropractic ເພື່ອປັບກະດູກສັນຫຼັງແລະຮ່າງກາຍ.
ການຢຽດເປົ້າໝາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຈະຖືກສະໜອງໃຫ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ.
ການຝຶກອົບຮົມຝ່າຍດຽວ ຫຼືການຝຶກອົບຮົມຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລານັ້ນສາມາດຊ່ວຍສ້າງແລະເສີມສ້າງດ້ານທີ່ອ່ອນແອ.ການເສີມສ້າງຫຼັກສາມາດແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ.
ວິທີການ Chiropractic ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ
VIDEO
ເອກະສານ
Bini, Rodrigo Rico, ແລະ Alice Flores Bini. "ການປຽບທຽບຄວາມຍາວຂອງ linea alba ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັກໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ກັບຄໍແລະຕ່ໍາ." ວາລະສານຂອງ Bodywork ແລະການປິ່ນປົວການເຄື່ອນໄຫວ vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "ການປະເມີນແລະການປິ່ນປົວ Gluteus ຄວາມອ່ອນແອສູງສຸດ - ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນທາງດ້ານຄລີນິກ." ວາລະສານສາກົນຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis ແລະຕ່ໍາແຂນຂາ, ກ້າມເນື້ອ Gluteus Maximus. [ອັບເດດ 2023 1 ເມສາ]. ໃນ: StatPearls [ອິນເຕີເນັດ]. ເກາະ Treasure (FL): Publishing StatPearls; 2023 ມັງກອນ-. ມີໃຫ້ຈາກ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. ການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມເນື້ອ gluteus medius ໃນຄົນເຈັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ dysplasia hip ການພັດທະນາ unilateral. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອ BMC. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງຂໍ້ຕີນຊໍາເຮື້ອຕໍ່ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນປາຍຕ່ໍາ. Li Y, ed. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ lumbopelvic ບໍ່ພຽງພໍ: ວິທີການທາງດ້ານຄລີນິກ, ຮ່າງກາຍແລະທາງຊີວະກົນເພື່ອ 'ສະເພາະ' ອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ." ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "ຈັງຫວະ Lumbopelvic ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາຕົ້ນໃນຍົນ sagittal: ການທົບທວນຄືນວິທີການວັດແທກ kinematic ແລະວິທີການລັກສະນະ." ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຟື້ນຟູ vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5.
ຄວາມສາມາດ
