ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
Back Clinic Mobility & Flexibility: ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຮັກສາລະດັບທໍາມະຊາດເພື່ອຮັບປະກັນໂຄງສ້າງທັງຫມົດຂອງມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ການຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະ ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ໝາຍ ເຖິງການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ (ROM).
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນອົງປະກອບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສາມາດມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຫຼືການປະສານງານແຕ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄືກັນກັບຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ອີງຕາມການລວບລວມຂອງ Dr. Alex Jimenez ຂອງບົດຄວາມກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຍືດຕົວຂອງພວກເຂົາມັກຈະສາມາດມີປະສົບການກ້າມຊີ້ນສັ້ນຫຼືແຂງ, ຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , Complex Injuries , ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ , ສຸຂະພາບກະເພາະອາຫານ , ກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກ Ehlers-Danlos ສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນໄດ້ບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ຂໍ້ຕໍ່ແລະ ligaments ອ້ອມຂ້າງລະບົບ musculoskeletal ອະນຸຍາດໃຫ້ extremities ເທິງແລະຕ່ໍາເພື່ອສະຖຽນລະພາບຮ່າງກາຍແລະເປັນມືຖື. ກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ອ່ອນໆທີ່ອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກການບາດເຈັບ. ເມື່ອປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຫຼາຍໆຄົນພັດທະນາບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການທັບຊ້ອນກັນ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕໍ່. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນໂຣກ EDS ຫຼື Ehlers-Danlos. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນ hypermobile. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນໃນສ່ວນເທິງແລະຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ໄດ້ສຸມໃສ່ໂຣກ Ehlers-Danlos ແລະອາການຂອງມັນແລະວິທີການທີ່ບໍ່ມີການຜ່າຕັດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ນີ້. ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວ່າໂຣກ Ehlers-Danlos ສາມາດພົວພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອອື່ນໆ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືອາການເຈັບປວດແລະການຄຸ້ມຄອງໂຣກ Ehlers-Danlos. ພວກເຮົາຍັງຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຈັດການຜົນກະທົບຂອງໂຣກ Ehlers-Danlos. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ໂຣກ Ehlers-Danlos ແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຕະຫຼອດມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນເຕັມຄືນບໍ? ທ່ານ bruise ງ່າຍແລະສົງໄສວ່າ bruises ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກໃສ? ຫຼືທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີລະດັບເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານບໍ? ຫຼາຍໆບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ Ehlers-Danlos ຫຼື EDS ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຂົາ. EDS ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃນຮ່າງກາຍ. ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຊ່ວຍສະຫນອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອຄົນເຮົາຈັດການກັບ EDS, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບ musculoskeletal. EDS ແມ່ນຖືກວິນິດໄສທາງຄລີນິກສ່ວນໃຫຍ່, ແລະທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ກໍານົດວ່າ gene coding ຂອງ collagen ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ພົວພັນກັບຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍກໍານົດປະເພດຂອງ EDS ຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນ. ( Miklovic & Sieg, 2024 )
ອາການ
ເມື່ອເຂົ້າໃຈ EDS, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ນີ້. EDS ໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງ. ຫນຶ່ງໃນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ EDS ແມ່ນໂຣກ hypermobile Ehlers-Danlos. ປະເພດຂອງ EDS ນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະທົ່ວໄປໂດຍ hypermobility ຮ່ວມກັນ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ. ບາງສ່ວນຂອງອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypermobile EDS ປະກອບມີ subluxation, dislocations, ແລະການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ພົບເລື້ອຍແລະອາດຈະເກີດຂຶ້ນ spontaneously ຫຼືມີການບາດເຈັບຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ( Hakim, 1993 ) ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດສ້ວຍແຫຼມຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ໃນປາຍເທິງແລະຕ່ໍາ. ດ້ວຍອາການທີ່ກວ້າງຂວາງແລະລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງສະພາບຂອງມັນເອງ, ຫຼາຍໆຄົນມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າ hypermobility ຮ່ວມກັນແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນປະຊາກອນທົ່ວໄປແລະອາດຈະບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ( Gensmer et al., 2021 ) ນອກຈາກນັ້ນ, hypermobile EDS ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງເນື່ອງຈາກ hyperextensibility ຂອງຜິວຫນັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະ fragility ຂອງຈຸລັງຕ່າງໆ. pathophysiology ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypermobile EDS ຕົ້ນຕໍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ hypotonia ກ້າມເນື້ອແລະ ligament laxity. ( Uehara et al., 2023 ) ນີ້ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຫຼຸດລົງຄຸນນະພາບຊີວິດແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການຈັດການ EDS ແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນ.
ຢາການເຄື່ອນໄຫວ: ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ - ວິດີໂອ
VIDEO
ວິທີການຈັດການ EDS
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຊອກຫາວິທີການຈັດການ EDS ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງສະພາບ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີ EDS ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສຸມໃສ່ການເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະສະຖຽນລະພາບຮ່ວມກັນ. ( Buryk-Iggers et al., 2022 ) ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ EDS ຈະພະຍາຍາມລວມເອົາເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ ໃຊ້ວົງເລັບແລະອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ EDS ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສໍາລັບ EDS
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆເຊັ່ນ MET (ເຕັກນິກການພະລັງງານຂອງກ້າມຊີ້ນ), ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການດູແລຮັກສາ chiropractic, ແລະການນວດ. ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງໄດ້ ປະມານຂໍ້ຕໍ່, ສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງພຽງພໍ, ແລະຈໍາກັດການເພິ່ງພາອາໄສຢາໃນໄລຍະຍາວ. ( Broida et al., 2021 ) ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບ EDS ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກກະທົບ, ສະຖຽນລະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ແລະປັບປຸງ proprioception. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນມີແຜນການປິ່ນປົວທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ EDS ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບ. ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໃນເວລາທີ່ຜ່ານແຜນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັນໃນການຄຸ້ມຄອງ EDS ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືອາການເຈັບປວດ, ຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ( Khokhar et al., 2023 ) ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີສະຕິຫຼາຍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງ EDS, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີ EDS ນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ.
ເອກະສານ
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). ການຄຸ້ມຄອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງບ່າໃນ hypermobility-type Ehlers-Danlos syndrome. JSES Rev Rep Tech , 1 (3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຟື້ນຟູໃນຜູ້ທີ່ມີໂຣກ Ehlers-Danlos: ການທົບທວນລະບົບ. Arch Rehabil Res Clin Transl , 4 (2), 100189 doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., ຜູ້ພິພາກສາ, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). ໂຣກ Hypermobile Ehlers-Danlos: ປະກົດການທີ່ສັບສົນ, ການວິນິດໄສທີ່ທ້າທາຍ, ແລະສາເຫດທີ່ເຂົ້າໃຈບໍ່ດີ. Dev Dyn , 250 (3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). ໂຣກ Hypermobile Ehlers-Danlos. ໃນ MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)) . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວ Osteopathic Manipulative ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ Ehlers-Danlos. Cureus , 15 (5), e38698 doi.org/10.7759/cureus.38698
Miklovic, T., & Sieg, VC (2024). ໂຣກ Ehlers-Danlos. ໃນ ສະຖິຕິໄຂ່ມຸກ . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31747221
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ສຸມໃສ່ປະເພດກ້າມເນື້ອ. Genes (Basel) , 14 (6). doi.org/10.3390/genes14061173
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Complex Injuries , ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ສາມາດເຂົ້າໃຈຂໍ້ຕໍ່ກະດູກຂອງຮ່າງກາຍແລະວິທີການປະຕິບັດການຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຈັດການເງື່ອນໄຂສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການງໍຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືຂະຫຍາຍນິ້ວມື, ຕີນ, ສອກ, ຂໍ້ຕີນ, ຫຼືຫົວເຂົ່າ?
ປວດຂໍ້ກະດູກ
ຂໍ້ຕໍ່ເປັນຮູບແບບທີ່ກະດູກຫນຶ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບອີກ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ. ປະເພດຕ່າງໆຂອງຂໍ້ຕໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນໂຄງສ້າງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ hinge, ball ແລະ socket, planar, pivot, saddle, ແລະ ellipsoid joints. (ບໍ່ມີຂອບເຂດ. ຊີວະວິທະຍາທົ່ວໄປ, ND ) ຂໍ້ຕໍ່ Hinge ແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ synovial ທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານຍົນຫນຶ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ: flexion ແລະການຂະຫຍາຍ. ປວດຂໍ້ກະດູກແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນນິ້ວມື, ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ຂໍ້ຕີນ, ແລະຕີນແລະຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບຫນ້າທີ່ຕ່າງໆ. ການບາດເຈັບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະສະພາບ autoimmune ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປວດຂໍ້ກະດູກ. ການພັກຜ່ອນ, ຢາ, ນໍ້າກ້ອນ, ແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຊ່ວຍຈັດການເງື່ອນໄຂ.
Anatomy
ຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍການເຊື່ອມຂອງກະດູກສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີສາມປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຂໍ້ຕໍ່, ຈັດປະເພດຕາມລະດັບທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຄື່ອນທີ່. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: (ບໍ່ມີຂອບເຂດ. ຊີວະວິທະຍາທົ່ວໄປ, ND )
Synarthroses
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີການສ້ອມແຊມ, ຂໍ້ຕໍ່ immovable.
ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍກະດູກສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
Amphiarthroses
ເອີ້ນກັນວ່າຂໍ້ກະດູກ cartilaginous.
ແຜ່ນ fibrocartilage ແຍກກະດູກທີ່ປະກອບເປັນຂໍ້ຕໍ່.
ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວເລັກນ້ອຍ.
Diarthroses
ເອີ້ນກັນວ່າຂໍ້ຕໍ່ synovial.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ມືຖືທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວໃນຫຼາຍທິດທາງ.
ກະດູກທີ່ສ້າງເປັນຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນ lined ກັບ cartilage articular ແລະ enclosed ໃນແຄບຊູນຮ່ວມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ synovial ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວກ້ຽງ.
ຂໍ້ຕໍ່ synovial ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນປະເພດຕ່າງໆໂດຍອີງຕາມຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຄງສ້າງແລະຈໍານວນຂອງຍົນເຄື່ອນໄຫວທີ່ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້. ການຮ່ວມ hinge ເປັນຂໍ້ຕໍ່ synovial ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວໃນຫນຶ່ງຍົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄ້າຍຄືກັນກັບ hinge ປະຕູທີ່ເຄື່ອນໄປຂ້າງຫນ້າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່, ສ່ວນທ້າຍຂອງກະດູກເບື້ອງໜຶ່ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນໂຄນ/ແຫຼມອອກໄປຂ້າງນອກ, ສ່ວນອີກເບື້ອງໜຶ່ງມີໂກນ/ມົນຢູ່ພາຍໃນ ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປາຍເຂົ້າກັນໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຂໍ້ຕໍ່ hinge ພຽງແຕ່ເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານຍົນຫນຶ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ພວກມັນມັກຈະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍກ່ວາຂໍ້ຕໍ່ synovial ອື່ນໆ. (ບໍ່ມີຂອບເຂດ. ຊີວະວິທະຍາທົ່ວໄປ, ND ) ຂໍ້ຕໍ່ Hinge ປະກອບມີ:
ຂໍ້ຕໍ່ຂອງນິ້ວມື ແລະ ຕີນ – ອະນຸຍາດໃຫ້ນິ້ວມື ແລະ ຕີນງໍ ແລະ ຂະຫຍາຍອອກ.
ຂໍ້ສອກ – ຊ່ວຍໃຫ້ສອກງໍ ແລະ ຂະຫຍາຍອອກໄດ້.
ຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າ - ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວເຂົ່າງໍແລະຂະຫຍາຍອອກ.
ການຮ່ວມ talocrural ຂອງຂໍ້ຕີນ - ອະນຸຍາດໃຫ້ຂໍ້ຕີນເພື່ອຍ້າຍຂຶ້ນ / dorsiflexion ແລະລົງ / plantarflexion.
ຂໍ້ຕໍ່ຮວງເຂົ້າຊ່ວຍໃຫ້ແຂນຂາ, ນິ້ວມື, ແລະຕີນຂະຫຍາຍອອກໄປແລະງໍເຂົ້າໄປຫາຮ່າງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ອາບນ້ໍາ, ນຸ່ງເຄື່ອງ, ກິນເຂົ້າ, ຍ່າງ, ຢືນ, ແລະນັ່ງລົງ.
ເງື່ອນໄຂ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis ແລະຮູບແບບອັກເສບຂອງຂໍ້ອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮ່ວມກັນໃດໆ (ມູນນິທິໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ND ) ຮູບແບບອັກເສບ autoimmune ຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ລວມທັງ rheumatoid ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ຂອງຕົນເອງ. ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປມີຜົນກະທົບຫົວເຂົ່າແລະນິ້ວມື, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີອາການບວມ, ແຂງ, ແລະອາການເຈັບປວດ. (Kamata, M., Tada, Y. 2020 ) ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນເປັນຮູບແບບອັກເສບຂອງຂໍ້ອັກເສບທີ່ພັດທະນາຈາກລະດັບສູງຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດແລະທົ່ວໄປທີ່ສຸດຜົນກະທົບຕໍ່ການຮ່ວມ hinge ຂອງ tote ໃຫຍ່. ເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ hinge ປະກອບມີ:
ການບາດເຈັບຕໍ່ກະດູກອ່ອນພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຫຼື ligaments ທີ່ສະຖຽນລະພາບດ້ານນອກຂອງຂໍ້ຕໍ່.
Ligament sprains ຫຼືນ້ໍາຕາສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຕິດຂັດຂອງນິ້ວມືຫຼືຕີນ, ຂໍ້ຕີນມ້ວນ, ການບາດເຈັບບິດ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວເຂົ່າໂດຍກົງ.
ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ meniscus, cartilage tough ພາຍໃນຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າທີ່ຊ່ວຍ cushion ແລະດູດຊ໊ອກ.
ການຟື້ນຟູ
ສະພາບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງ hinge ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ.
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືໃນລະຫວ່າງສະພາບການອັກເສບ, ການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນແລະການພັກຜ່ອນການຮ່ວມມືທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນແລະ. ອາການເຈັບປວດ .
ການໃຊ້ກ້ອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການໃຄ່ບວມ.
ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເຊັ່ນ NSAIDs ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໄດ້. (ມູນນິທິໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ND )
ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືການປະກອບອາຊີບສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ນັກບໍາບັດຈະສະຫນອງການຍືດຍາວແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ.
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນຂອງ hinge ຈາກສະພາບ autoimmune, ຢາຊີວະພາບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາ autoimmune ຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຜ່ານການ infusions ສົ່ງທຸກໆຫຼາຍອາທິດຫຼືເດືອນ. (Kamata, M., Tada, Y. 2020 )
ການສັກຢາ Cortisone ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ຢູ່ຄລີນິກການແພດທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ chiropractic, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງໃນການປິ່ນປົວການບາດເຈັບຂອງຄົນເຈັບ ແລະ ໂຣກອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ ແລະ ປັບປຸງຄວາມສາມາດຜ່ານໂຄງການຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມວ່ອງໄວທີ່ເໝາະສົມກັບບຸກຄົນ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາໃຊ້ວິທີການປະສົມປະສານເພື່ອສ້າງແຜນການດູແລສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປະກອບມີການແພດຫນ້າທີ່, ການຝັງເຂັມ, ການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ, ແລະໂປໂຕຄອນຢາກິລາ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕາມທໍາມະຊາດໂດຍການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແລະຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າບຸກຄົນຕ້ອງການການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຄລີນິກຫຼືແພດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຂົາ. ທ່ານດຣ Jimenez ໄດ້ຮ່ວມມືກັບແພດຜ່າຕັດຊັ້ນນໍາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານຄລີນິກ, ນັກຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ, ແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຟື້ນຟູຊັ້ນນໍາເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
ວິທີແກ້ໄຂ Chiropractic
VIDEO
ເອກະສານ
ບໍ່ມີຂອບເຂດ. ຊີວະວິທະຍາທົ່ວໄປ. (ND). 38.12: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະໂຄງກະດູກ – ປະເພດຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ກະດູກ. ໃນ. ຊີວະສາດ LibreTexts. bio.libretexts.org/Bookshelves/Introductory_and_General_Biology/Book%3A_General_Biology_%28Boundless%29/38%3A_The_Musculoskeletal_System/38.12%3A_Joints_and_Skeletal_Movement_-_Types_of_Synovial_Joints
ມູນນິທິໂລກຂໍ້ອັກເສບ. (ND). ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ມູນນິທິໂລກຂໍ້ອັກເສບ. www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). ປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຊີວະວິທະຍາສໍາລັບ Psoriasis ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ Psoriatic ແລະຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ Comorbidities: ການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ວາລະສານສາກົນຂອງວິທະຍາສາດໂມເລກຸນ, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ເຈັບຫຼັງ , ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການເຈັບບ່າແລະເທິງຫຼັງ, bursitis periscapular ອາດຈະເປັນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ?
Periscapular Bursitis
scapula/boulder blade ແມ່ນກະດູກທີ່ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະບ່າ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ scapula ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງບ່າແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນໄຫວບ່າຜິດປົກກະຕິຫຼືກະທັນຫັນເກີດຂຶ້ນ, ການອັກເສບແລະອາການປວດສາມາດພັດທະນາ. (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
ຟັງຊັນ Scapula ປົກກະຕິ
scapula ແມ່ນກະດູກສາມຫຼ່ຽມຢູ່ດ້ານເທິງຂອງກະດູກຂ້າງ. ດ້ານນອກຫຼືດ້ານຂ້າງຂອງມັນປະກອບດ້ວຍເຕົ້າສຽບບ່າບ່າ / glenoid, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກະດູກເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ສໍາລັບກ້າມຊີ້ນບ່າແລະຫລັງ. scapula ເຄື່ອນທີ່ກະດູກຂ້າງໃນເວລາທີ່ຍ້າຍແຂນໄປຂ້າງຫນ້າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ເອີ້ນວ່າ ການເຄື່ອນໄຫວ scapulothoracic ແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການທໍາງານປົກກະຕິຂອງປາຍເທິງແລະຂໍ້ຕໍ່ບ່າ. ໃນເວລາທີ່ scapula ບໍ່ glide ໃນການເຄື່ອນໄຫວປະສານງານ, ຫນ້າທີ່ຂອງ torso ແລະ shoulder joints ສາມາດກາຍເປັນແຂງແລະເຈັບປວດ. (JE Kuhn et al., 1998 )
Scapular Bursa
bursa ແມ່ນຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວລຽບ, ເລື່ອນລະຫວ່າງໂຄງສ້າງ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ, ກະດູກ, ແລະ tendons. Bursae ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫົວເຂົ່າ, ຢູ່ນອກສະໂພກ, ແລະຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າ. ເມື່ອ bursa ອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງ, ການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິສາມາດກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດ. ມີ bursae ປະມານ scapula ຢູ່ດ້ານເທິງ. ສອງຖົງ bursa ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນຂ້າງຫນ້າຂອງ serratus ທີ່ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ scapular ໃນກໍາແພງຫນ້າເອິກ. 1 ຖົງ bursa ຕັ້ງຢູ່ເທິງແຈເທິງຂອງ scapula, ໃກ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ທີ່ໂຄນຂອງຄໍ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ແຈລຸ່ມຂອງ scapula, ໃກ້ກັບກາງຫລັງ. ທັງສອງຫຼືທັງສອງຖົງ bursa ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ bursitis periscapular. ມີ bursae ອື່ນໆທີ່ອ້ອມຮອບ scapula ແລະ tendons ອ້ອມຂ້າງ, ແຕ່ສອງຖົງມຸມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ bursae ຕົ້ນຕໍທີ່ພັດທະນາ bursitis periscapular.
ການອັກເສບ
ໃນເວລາທີ່ bursae ເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງ, ໃຄ່ບວມ, ແລະຫນາ, ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ bursitis ຜົນໄດ້ຮັບ. ໃນເວລາທີ່ bursitis ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃກ້ກັບ scapula, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຜ່ນບ່າສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມເຈັບປວດ. ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ bursitis periscapular ປະກອບມີ:
Snapping ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບີບອັດຫຼື crepitus
ອາການເຈັບປວດ
ຄວາມອ່ອນໂຍນໂດຍກົງຕໍ່ bursa (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ scapular ຜິດປົກກະຕິ
ການກວດສອບຂອງ scapula ອາດຈະສະແດງການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິຂອງແຜ່ນບ່າ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີປີກ, ບ່ອນທີ່ແຜ່ນບ່າບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບ cage rib ແລະ protrudes ຜິດປົກກະຕິ. ບຸກຄົນທີ່ມີປີກຂອງ scapula ປົກກະຕິແລ້ວມີກົນໄກການຮ່ວມກັນຂອງບ່າຜິດປົກກະຕິເພາະວ່າຕໍາແຫນ່ງຂອງບ່າໄດ້ຖືກປ່ຽນແປງ.
ສາເຫດ
ສາເຫດຂອງ bursitis periscapular ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກ overuse, ບ່ອນທີ່ກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ bursa. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີ:
ກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການນໍາໃຊ້ຊ້ໍາຊ້ອນ.
ກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການນໍາໃຊ້ຊ້ໍາຊ້ອນ.
ການບາດເຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຫຼືການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ bursa.
ເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິທາງກາຍະສາດຫຼື protuberances ຂອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງ bursa. ເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເອີ້ນວ່າ osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza ແລະ Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014 ) ການຂະຫຍາຍຕົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອອກຈາກ scapula, ນໍາໄປສູ່ການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ.
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວ bursitis periscapular ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອະນຸລັກ ການປິ່ນປົວ . ການປິ່ນປົວແບບຮຸກຮານແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈໍາເປັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ການປິ່ນປົວສາມາດປະກອບມີ:
ພັກຜ່ອນ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອພັກຜ່ອນ bursa ອາການຄັນຄາຍແລະແກ້ໄຂການອັກເສບ.
ນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການດັດແກ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກິລາ, ຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ.
ກ້ອນ
ນໍ້າກ້ອນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ.
ການຮູ້ວິທີແຊ່ນ້ຳກ້ອນໃນການບາດເຈັບຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການເຈັບ ແລະ ບວມໄດ້.
Physical Therapy
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດບັນເທົາອາການອັກເສບໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຍືດຍາວ.
ການປິ່ນປົວສາມາດປັບປຸງກົນໄກການ scapular ເພື່ອໃຫ້ການບາດເຈັບບໍ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເກີດຂື້ນອີກ.
ການເຄື່ອນໄຫວຜິດປົກກະຕິຂອງ scapula ໃນ cage rib ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ bursitis, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າກົນໄກການຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ບັນຫາອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຢາຕ້ານການອັກເສບ
ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມການອັກເສບໃນໄລຍະສັ້ນ. (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
ຢາສາມາດຊ່ວຍສະກັດກັ້ນການຕອບສະຫນອງອັກເສບ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ, ບຸກຄົນຄວນຢືນຢັນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາວ່າມັນປອດໄພ.
ການສັກຢາ Cortisone
ການປິ່ນປົວສົບຜົນສໍາເລັດດ້ວຍການສັກຢາ cortisone ແມ່ນສັນຍານວ່າການຜ່າຕັດຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ອາດຈະຕ້ອງການຜ່າຕັດ.
ການສັກຢາ Cortisone ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການສົ່ງຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບໂດຍກົງໄປຫາບ່ອນອັກເສບ. (Augustine H. Conduah et al., 2010 )
ການສັກຢາ Cortisone ຄວນຖືກຈໍາກັດໃນຈໍານວນການສັກຢາທີ່ສະຫນອງໃຫ້ບຸກຄົນ, ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານຈໍາກັດສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສັກຢາ cortisone ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພຽງແຕ່ເມື່ອການບົ່ງມະຕິໄດ້ຖືກຢືນຢັນ.
ການຜ່າຕັດ
ການຜ່າຕັດແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈໍາເປັນແຕ່ສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກ.
ການຜ່າຕັດແມ່ນໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກ ຫຼືເນື້ອງອກ.
ຢູ່ຄລີນິກການແພດດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ chiropractic ແລະການເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາປິ່ນປົວການບາດເຈັບ ແລະໂຣກອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອໂດຍການປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນໂດຍຜ່ານໂຄງການຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກກຸ່ມອາຍຸ ແລະຄວາມພິການ. ແຜນການດູແລ chiropractor ຂອງພວກເຮົາແລະການບໍລິການທາງດ້ານການຊ່ວຍແມ່ນຊ່ຽວຊານແລະສຸມໃສ່ການບາດເຈັບແລະຂະບວນການຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າຕ້ອງການການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ບຸກຄົນຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຄລີນິກຫຼືແພດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບການບາດເຈັບ, ສະພາບ, ແລະ / ຫຼືພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Scapular Wing ໃນຄວາມເລິກ
VIDEO
ເອກະສານ
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). ການຄຸ້ມຄອງທາງດ້ານຄລີນິກຂອງ scapulothoracic bursitis ແລະ scapula snapping. ສຸຂະພາບກິລາ, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). ອາການຂອງ scapulothoracic crepitus ແລະ bursitis. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: ບໍ່ສົນໃຈຫຼືສືບສວນ? Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ , ສຸຂະພາບກະເພາະອາຫານ , ກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ມີ hypermobility ຮ່ວມກັນສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ligaments ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນວຽກງານຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍືດຕົວແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆຫຼາຍຄັ້ງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດສືບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະເສັ້ນເອັນຖືກຍືດອອກໄກກວ່າປົກກະຕິໃນປາຍເທິງແລະຕ່ໍາໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ສາມາດພົວພັນກັບອາການອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາການປິ່ນປົວເພື່ອຈັດການອາການ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ໃນບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງ hypermobility ຮ່ວມກັນແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງແລະແນະນໍາຄົນເຈັບກ່ຽວກັບວິທີການປະສົມປະສານການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນຂະນະທີ່ການຄຸ້ມຄອງອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
Hypermobility ຮ່ວມກັນແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຂໍ້ກະດູກຂອງທ່ານຕິດຢູ່ໃນມື, ຂໍ້ມື, ຫົວເຂົ່າ, ແລະສອກບໍ? ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ? ຫຼືເມື່ອເຈົ້າຍືດຂາຂອງເຈົ້າອອກ, ພວກມັນຂະຫຍາຍອອກໄປໄກກວ່າປົກກະຕິເພື່ອຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈບໍ? ຫຼາຍໆສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ໂຣກ hypermobility ຮ່ວມກັນແມ່ນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງມໍລະດົກທີ່ມີຮູບແບບເດັ່ນຂອງ autosomal ທີ່ມີລັກສະນະ hyperlaxity ຮ່ວມກັນແລະຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ພາຍໃນປາຍຮ່າງກາຍ. ( Carbonell-Bobadilla et al., 2020 ) ສະພາບເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ເຊັ່ນ ligaments ແລະ tendons ໃນຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຫົວໂປ້ມືຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສໍາຜັດກັບ forearm ພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ເຂົາເຈົ້າມີ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນມັກຈະມີການວິນິດໄສທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະພັດທະນາຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອໃນໄລຍະເວລາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ musculoskeletal. ( Tofts et al., 2023 )
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈັດການກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນໃນໄລຍະເວລາ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະມີອາການ hypermobility ຮ່ວມກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະນໍາສະເຫນີອາການທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນແລະລະບົບທີ່ນໍາໄປສູ່ການສະແດງຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງກະດູກ, ເນື້ອເຍື່ອແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງຜິວຫນັງ, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຄງສ້າງໃນລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ. ( Nicholson et al., 2022 ) ບາງອາການທີ່ hypermobility ຮ່ວມກັນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການວິນິດໄສປະກອບມີ:
ປວດກ້າມເນື້ອ ແລະຂໍ້ແຂງ ກົດຂໍ້ຕໍ່ ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງ
ໂຊກດີ, ມີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຮອບໆຂອງກະດູກແຂງແຮງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ເກີດຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນ.
ການເຄື່ອນໄຫວເປັນຢາ - ວິດີໂອ
VIDEO
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສໍາລັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ
ໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງ hypermobility ຮ່ວມກັນແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ. ການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດບາງຢ່າງສໍາລັບ hypermobility ຮ່ວມກັນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານ, ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຊີ້ນ, ແລະປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆສາມາດຖືກປັບແຕ່ງສໍາລັບບຸກຄົນໂດຍອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງ hypermobility ແລະ comorbidities ຮ່ວມກັນຂອງເຂົາເຈົ້າຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດບັນເທົາຮ່າງກາຍຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນໂດຍການປິ່ນປົວສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດໂດຍຜ່ານການຫຼຸດຜ່ອນແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດແລະການຟື້ນຟູຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ( Atwell et al., 2021 ) ສາມການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງແມ່ນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Chiropractic Care
ການດູແລ chiropractic ນໍາໃຊ້ການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ hypermobility ຮ່ວມກັນໂດຍການສະຖຽນລະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ hypermobile extremities. ( Boudreau et al, 2020 ) chiropractors ລວມເອົາການຫມູນໃຊ້ກົນຈັກແລະຄູ່ມືແລະເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍປັບປຸງທ່າທາງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດວຽກກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆຫຼາຍເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຄວບຄຸມ. ດ້ວຍຄວາມເຈັບປ່ວຍອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ, ເຊັ່ນ: ເຈັບຫຼັງແລະຄໍ, ການດູແລຮັກສາ chiropractic ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາຄືນ.
ການຝັງເຂັມ
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດລວມເຂົ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມ hypermobility ຮ່ວມກັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມັນແມ່ນການຝັງເຂັມ. ການຝັງເຂັມໃຊ້ເຂັມນ້ອຍໆ, ບາງໆ, ແຂງທີ່ນັກຝັງເຂັມໃຊ້ເພື່ອສະກັດຕົວຮັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຈັດການກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ, extremities ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຂາ, ມື, ແລະຕີນແມ່ນເຈັບປວດໃນໄລຍະເວລາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ສິ່ງທີ່ການຝັງເຂັມເຮັດແມ່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ extremities ແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນແລະການເຮັດວຽກໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ( Luan et al., 2023 ). ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມແຂງກະດ້າງແລະອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຈາກ hypermobility ຮ່ວມກັນ, ການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍ rewire ອາການເຈັບປວດໂດຍການວາງເຂັມໃນ acupoints ຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ.
Physical Therapy
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສຸດທ້າຍທີ່ຫຼາຍຄົນສາມາດລວມເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບສາມາດຊ່ວຍຈັດການ hypermobility ຮ່ວມກັນທີ່ສອດຄ່ອງເພື່ອຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອທີ່ອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງບຸກຄົນແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ dislocation. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດນໍາໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາເພື່ອຮັບປະກັນການຄວບຄຸມມໍເຕີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການວາງຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່. ( Russek et al., 2022 )
ໂດຍການລວມເອົາສາມວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດນີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນໂດຍການໃສ່ໃຈຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະລວມເອົາການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີ hypermobility ຮ່ວມກັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍການລວມແລະນໍາໃຊ້ການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ, ຫຼາຍຄົນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວແລະສໍາເລັດຜົນ.
ເອກະສານ
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). ການວິນິດໄສ ແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Hypermobility Spectrum ໃນການດູແລປະຖົມ. J Am ຄະນະ Fam Med , 34 (4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). ການຄຸ້ມຄອງທາງດ້ານຄລີນິກຂອງໂຣກ hypermobility ຮ່ວມກັນ benign: ຊຸດກໍລະນີ. J Can Chiropr Assoc , 64 (1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [ໂຣກ hypermobility ຮ່ວມກັນ]. Acta Ortop Mex , 34 (6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). ຜົນກະທົບຂອງການຝັງເຂັມຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍເຂັມທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມເຈັບປວດ, proprioception, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະການທໍາງານທີ່ລາຍງານດ້ວຍຕົນເອງໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງຂໍ້ຕີນຊໍາເຮື້ອ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ເສີມ Ther Med , 77 , 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). ທັດສະນະລະຫວ່າງປະເທດກ່ຽວກັບ hypermobility ຮ່ວມກັນ: ການສັງເຄາະວິທະຍາສາດໃນປະຈຸບັນເພື່ອແນະນໍາທາງຄລີນິກແລະການຄົ້ນຄວ້າ. J Clin Rheumatol , 28 (6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). ການນໍາສະເຫນີແລະການຄຸ້ມຄອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງປາກມົດລູກເທິງໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ hypermobility ຮ່ວມກັນໂດຍທົ່ວໄປຕາມອາການ: ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານສາກົນ. Front Med (Lausanne) , 9 , 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). hypermobility ຮ່ວມກັນຂອງເດັກນ້ອຍ: ກອບການວິນິດໄສແລະການທົບທວນການບັນຍາຍ. Orphanet J Rare Dis , 18 (1), 104 doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , Herniated Disc , ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ , ການປິ່ນປົວການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ , ກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການບີບອັດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສູງຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໄດ້ບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງກໍ່ຄືກັນ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບ musculoskeletal ທີ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການຮັກສາມັນຕັ້ງຊື່. ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນຂະນະທີ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແລະຂໍ້ຕໍ່ສະຫນອງການດູດຊຶມຈາກນ້ໍາຫນັກຕາມແນວຕັ້ງ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກະດູກສັນຫຼັງສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນເປັນມືຖືໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະດູກສັນຫຼັງຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມໂຊມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ທັບຊ້ອນກັນເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍແລະຫລັງຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຂົາແລະຟື້ນຟູຄວາມສູງຂອງແຜ່ນດິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້ຈະເບິ່ງວ່າອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍແລະຫຼັງຂອງບຸກຄົນແນວໃດແລະວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງແລະຟື້ນຟູຄວາມສູງຂອງແຜ່ນດິດ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວ່າອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແນວໃດ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງແລະແນະນໍາຄົນເຈັບກ່ຽວກັບວິທີການປະສົມປະສານການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງແລະຟື້ນຟູຄວາມສູງຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຂົ້າໄປໃນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບປົກກະຕິເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງແລະຟື້ນຟູຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄໍ ແລະຫຼັງ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມຊີ້ນຢູ່ຄໍ ແລະຫຼັງບໍ? ເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບຄວາມແຂງກະດ້າງ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ທີ່ຈຳກັດເມື່ອເຈົ້າບິດ ແລະ ລ້ຽວບໍ? ຫຼືສິ່ງຂອງທີ່ໜັກໜ່ວງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປບ່ອນອື່ນ? ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແປກປະຫລາດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກກ້າມຊີ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງຖືກຍືດອອກແລະແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຕາມແນວຕັ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດ, ຫຼືອາຍຸທໍາມະຊາດເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສ່ວນນອກຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນ intact, ແລະສ່ວນພາຍໃນຂອງແຜ່ນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເມື່ອຄວາມກົດດັນທີ່ຜິດປົກກະຕິເລີ່ມຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບນ້ໍາພາຍໃນແຜ່ນ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນພາຍໃນຕົວຮັບຄວາມເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີອາການຮາກເສັ້ນປະສາດພາຍໃນແຜ່ນ. ( Zhang et al, 2009 ) ນີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈັດການກັບອາການເຈັບຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການທັບຊ້ອນກັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈັດການກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາແລະເຈັບຄໍ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງອ່ອນເພຍ, ແຫນ້ນ, ແລະ overstretched. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຮາກເສັ້ນປະສາດອ້ອມຂ້າງຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຍ້ອນວ່າເສັ້ນປະສາດອ້ອມຮອບພາກສ່ວນນອກແລະພາຍໃນຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດ nociceptive ກັບພາກພື້ນຄໍແລະກັບຄືນໄປບ່ອນແລະນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດ discogenic. ( Coppes et al., 1997 ) ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ - spasm-pain cycle ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ພຽງພໍແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມມືຖື. ( Roland, 1986 ) ເມື່ອຄົນເຮົາມີການເຄື່ອນທີ່ທີ່ຈຳກັດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອາການປວດກະດູກສັນຫຼັງ, ຄວາມສູງຂອງແຜ່ນດີນທຳມະຊາດຂອງພວກມັນຈະຄ່ອຍໆເສື່ອມລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ພາລະເສດຖະກິດສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂຊກດີ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ, ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫລາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງແລະຟື້ນຟູຄວາມສູງຂອງແຜ່ນດິດຂອງພວກເຂົາ.
ການແພດເຄື່ອນໄຫວ- ວິດີໂອ
VIDEO
ວິທີການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງ
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກໍາລັງຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍຄົນຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຈະມີລາຄາເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະເລືອກເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເນື່ອງຈາກລາຄາທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ກັບຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍຂອງບຸກຄົນ. ຈາກການດູແລ chiropractic ຈົນເຖິງການຝັງເຂັມ, ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດຂອງບຸກຄົນ, ຫຼາຍຄົນຈະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາຊອກຫາ. ຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີນະວັດກໍາທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ. ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນຖືກມັດເຂົ້າໄປໃນຕາຕະລາງ traction. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນຄ່ອຍໆດຶງກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອປັບແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອຮຽກຮ້ອງຂະບວນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ. ( Ramos & Martin, 1994 ) ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງໃຊ້ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ, traction ອ່ອນໂຍນສະຫນອງການລົບກວນ motorized ກັບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນ. ( Amjad et al., 2022 )
Spinal decompression ການຟື້ນຟູຄວາມສູງຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກສາຍເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງ decompression ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, traction ທີ່ອ່ອນໂຍນຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງກັບຄືນສູ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາແລະສານອາຫານທີ່ຈະ rehydrate ກະດູກສັນຫຼັງ, ເພີ່ມຄວາມສູງຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງກັບຄືນສູ່ຄວາມສູງເດີມຂອງມັນແລະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງເຮັດແມ່ນມັນສາມາດປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຍືດແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງຢູ່ໃກ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອໃຫ້ສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ( Vanti et al., 2023 ) ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນມີສະຕິຫຼາຍກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນການລວມເອົາການປ່ຽນແປງນິໄສນ້ອຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຈາກການກັບຄືນມາ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການໄປປິ່ນປົວ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຟື້ນຟູຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະກັບຄືນສູ່ການປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເອກະສານ
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການບີບອັດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ, ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມພິການໃນການເຮັດວຽກແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດທຽບກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແບບປົກກະຕິຢ່າງດຽວໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ radiculopathy lumbar; ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 255 doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervation ຂອງ "ເຈັບປວດ" ແຜ່ນ lumbar. ກະດູກ (Phila Pa 1976) , 22 (20), 2342-2349; ສົນທະນາ 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). ຜົນກະທົບຂອງການບີບອັດເສັ້ນກະດູກສັນຫຼັງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ intradiscal. J Neurosurg , 81 (3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). ການທົບທວນຄືນທີ່ສໍາຄັນຂອງຫຼັກຖານສໍາລັບວົງຈອນອາການເຈັບປວດ - spasm - ຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. Clin Biomech (Bristol, Avon) , 1 (2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). ຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມເຕີມຂອງ traction ກົນຈັກກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ? ການທົບທວນຄືນລະບົບທີ່ມີການວິເຄາະ meta. Acta Orthop Traumatol Turc , 57 (1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). ການວິນິດໄສທາງດ້ານຄລີນິກສໍາລັບອາການປວດຫລັງຕ່ໍາ discogenic. Int J Biol Sci , 5 (7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການຮັກສາດ້ວຍການຝັງເຂັມ , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນສາມາດລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມເພື່ອຈັດການອາການ lupus ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເພາະວ່າ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນການປົກປ້ອງໂຄງສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນຈາກການຮຸກຮານຂອງຕ່າງປະເທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ລະບົບພູມຕ້ານທານມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງລະບົບ musculoskeletal, ຍ້ອນວ່າ cytokines ອັກເສບຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມເນື້ອແລະເນື້ອເຍື່ອໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະພັນທຸກໍາປົກກະຕິເລີ່ມພັດທະນາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະເລີ່ມສົ່ງ cytokines ເຫຼົ່ານີ້ອອກໄປສູ່ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປົກກະຕິ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ autoimmune. ໃນປັດຈຸບັນ, ພະຍາດ autoimmune ໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະເວລາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຊໍາເຮື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທັບຊ້ອນກັນໃນລະບົບ musculoskeletal. ຫນຶ່ງໃນພະຍາດ autoimmune ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດ lupus erythematosus ຫຼືພະຍາດ lupus, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີອາການປວດລ້າວແລະບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ຈະເບິ່ງປັດໃຈແລະຜົນກະທົບຂອງ lupus, ພາລະຂອງອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນ lupus, ແລະວິທີການລວມຕົວເຊັ່ນການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຈັດການ lupus ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂຣກ lupus ຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ວ່າການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຈັດການພະຍາດ lupus ແລະສົມທົບການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືອາການເຈັບປວດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ musculoskeletal. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມເພື່ອບັນເທົາຜົນກະທົບອັກເສບຂອງ lupus ໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ປັດໄຈ & ຜົນກະທົບຂອງ Lupus
ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນຢູ່ໃນແຂນເທິງຫຼືຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກຕະຫຼອດມື້ບໍ? ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຄົງທີ່ຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າບໍ? ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາລະບົບ lupus erythematosus. ໃນພະຍາດ autoimmune ນີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຜິດພາດເລີ່ມທໍາຮ້າຍເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດ. Lupis ແມ່ນ tricky ເພື່ອວິນິດໄສເນື່ອງຈາກວ່າ dysregulation ພູມຕ້ານທານທີ່ຊັບຊ້ອນຂອງຕົນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜະລິດເກີນຂອງ cytokines ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ( Lazar & Kahlenberg, 2023 ) ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໂຣກ lupus ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາກອນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ອາການແລະຄວາມຮຸນແຮງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປັດໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼືຮຸນແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. Lupus ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຂໍ້ຕໍ່, ຜິວຫນັງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເມັດເລືອດ, ແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍແລະອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະຮໍໂມນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງມັນ. ( Tsang & Bultink, 2021 ) ນອກຈາກນັ້ນ, lupus ສາມາດຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ comorbidities ອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊ້ອນກັນຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໃນລະບົບ musculoskeletal.
ພາລະຂອງຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນ Lupus
Lupus ແມ່ນ tricky ເພື່ອວິນິດໄສນັບຕັ້ງແຕ່ມັນມັກຈະ mimics ພະຍາດອື່ນໆ; ອາການປວດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ lupus ມີຜົນກະທົບແມ່ນຂໍ້ຕໍ່. ບຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກ lupus ມີປະສົບການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໂຄງສ້າງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, tendons, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະກະດູກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ pathological. ( Di Matteo et al., 2021 ) ເນື່ອງຈາກ lupus ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບອັກເສບ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ overlapping profile ຄວາມສ່ຽງຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍ lupus, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທ້ອງຖິ່ນໃນຂໍ້ຕໍ່ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນ. ( Senthelal et al., 2024 ) ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນບຸກຄົນ lupus ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຂັດຂວາງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວແລະຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຊອກຫາການບັນເທົາທຸກ.
ປົດລັອກຄວາມລັບຂອງການອັກເສບ - ວິດີໂອ
VIDEO
ວິທີການລວມເພື່ອການຄຸ້ມຄອງ Lupus
ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວມາດຕະຖານສໍາລັບ lupus ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາແລະພູມຕ້ານທານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ lupus, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຊອກຫາວິທີລວມເພື່ອຈັດການ lupus ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລວມເອົາອາຫານຕ້ານການອັກເສບທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພື່ອທໍາລາຍຜົນກະທົບອັກເສບ. ການເສີມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ D, ແຄຊຽມ, ສັງກະສີ, ແລະອື່ນໆ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ lupus ແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດຍັງສາມາດປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງ cardiorespiratory ແລະຫຼຸດລົງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນໂດຍການຄຸ້ມຄອງອາການທີ່ເກີດຈາກ lupus. ( Fangtham et al., 2019 )
ວິທີການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ Lupus ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ
ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແລະແບບລວມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການຄຸ້ມຄອງພະຍາດ lupus ແມ່ນການຝັງເຂັມ. ການຝັງເຂັມປະກອບດ້ວຍເຂັມແຂງ, ບາງໆທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສູງເພື່ອໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຈຸດສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງ qi (ພະລັງງານ) ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດແລະປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະສະຫມອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຝັງເຂັມ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະວິທີການລວມ, ສາມາດຊ່ວຍຈັດການພະຍາດ lupus ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອເຂັມຝັງເຂັມຖືກວາງໄວ້ທີ່ຈຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດລົບກວນສັນຍານຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະຄວບຄຸມ cytokines ອັກເສບຈາກ lupus ເພື່ອສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ( Wang et al, 2023 ) ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກປັດຊະຍາຂອງຕົນໃນການແກ້ໄຂບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງອາການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສະພາບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: lupus.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນໃນຂະນະທີ່ການຄຸ້ມຄອງໂຣກ lupus ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວຕິດຕໍ່ກັນ, ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນວ່າການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນດີຂຶ້ນແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການແຊກແລະການຫມູນໃຊ້ຂອງເຂັມໃນ acupoints ຂອງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ input sensory afferent ກັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ alpha motoneuron ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ( Kim et al, 2020 ) ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນກໍາລັງຈັດການກັບ lupus ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີການ holistic ທາງເລືອກເພື່ອບັນເທົາການອັກເສບແລະອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນທີ່ເກີດຈາກ lupus, ການຝັງເຂັມ, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດສະເຫນີ ray ຂອງຄວາມຫວັງໃນການຄຸ້ມຄອງສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນຂອງ lupus.
ເອກະສານ
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). ການຖ່າຍຮູບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ ແລະເນື້ອເຍື່ອໃນລະບົບ Lupus Erythematosus. Curr Rheumatol Rep , 23 (9), 73 doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສໍາລັບລະບົບ lupus erythematosus. Lupus , 28 (6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). ການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າແລະການຝັງເຂັມດ້ວຍມືຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ. ການດູແລສຸຂະພາບ (Basel) , 8 (4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). ລະບົບ Lupus Erythematosus: ວິທີການວິນິດໄສ ແລະການປິ່ນປົວແບບໃໝ່. Annu Rev Med , 74 , 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Senthelal, S., Li, J., Ardeshirzadeh, S., & Thomas, MA (2024). ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໃນ ສະຖິຕິໄຂ່ມຸກ . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30085534
Tsang, ASMWP, & Bultink, IEM (2021). ການພັດທະນາໃຫມ່ໃນລະບົບ lupus erythematosus. Rheumatology (Oxford) , 60 (Suppl 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). ປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແບບດັ້ງເດີມໃນການປິ່ນປົວໂຣກ lupus erythematosus: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ການແພດ (Baltimore) , 102 (40), e35418 doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ , ສຸຂະພາບທີ່ນອນ
ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນການຟື້ນຟູຫລັງການຜ່າຕັດຫຼືຮັບມືກັບການເຈັບປ່ວຍຫຼືການບາດເຈັບສາມາດປະສົບກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອແລະຄວາມອົດທົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍການນອນຫລັບຊົ່ວຄາວແລະບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເປັນປົກກະຕິຍ້ອນຄວາມອ່ອນເພຍ, ການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຄວາມເຈັບປວດ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍກັບຄືນສູ່ການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິ?
ການເຄື່ອນໄຫວນອນ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ນອນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍຫຼືກັບຄືນບ້ານຈາກການບາດເຈັບ, ການເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືການຟື້ນຟູການຜ່າຕັດ, ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະປະເມີນພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຍົກຍ້າຍ – ຈາກການນັ່ງກັບຕໍາແຫນ່ງຢືນ, ການຍ່າງ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວນອນ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການນອນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວສະເພາະໃນຂະນະທີ່ນອນ. ນັກບໍາບັດສາມາດປະເມີນການນອນຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕຽງນອນແລະແນະນໍາກົນລະຍຸດແລະການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 ) ນັກບຳບັດອາດໃຫ້ບຸກຄົນໃຊ້ອຸປະກອນສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ຮາຍນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ຫຼືກະດານເລື່ອນ, ເພື່ອຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕຽງແລະນອນ
ເມື່ອນັກບຳບັດຮ່າງກາຍກວດເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວ, ເຂົາເຈົ້າຈະປະເມີນການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆ ເຊິ່ງລວມມີ: (.O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 )
ຍ້າຍຈາກນັ່ງໄປນອນ.
ຍ້າຍຈາກນອນລົງໄປນັ່ງຂຶ້ນ.
ມ້ວນ.
Scooting ຫຼື sliding ຂຶ້ນຫຼືລົງ.
scooting ຫຼື sliding ຂ້າງ.
ບິດ.
ຮອດ.
ການລ້ຽງ hips ໄດ້.
ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍການກວດສອບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະຄົນໃນການເຄື່ອນໄຫວນອນ, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດເຮັດວຽກອອກກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສະເພາະທີ່ອາດຈະອ່ອນແອແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍແລະການຍືດຍາວເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ປົກກະຕິ. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016 ) ບຸກຄົນທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມ therapist ໃນຄລີນິກຄົນເຈັບນອກຫຼືເຂດການຟື້ນຟູອາດຈະເຮັດວຽກສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນທີ່ນອນຢູ່ໃນຕາຕະລາງການປິ່ນປົວ. ການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນໃນຕາຕະລາງການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນຕຽງ.
ຄວາມສໍາຄັນ
ຮ່າງກາຍແມ່ນຫມາຍເຖິງການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ເທິງຕຽງ, ຮ່າງກາຍອາດຈະມີອາການຂາບວມຫຼືການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນ. ການບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນບາດແຜຄວາມກົດດັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ deconditioned ຮ້າຍແຮງແລະ / ຫຼືຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຫນຶ່ງເປັນເວລາດົນນານ. ສຸຂະພາບຜິວຫນັງອາດຈະເລີ່ມທໍາລາຍ, ເຮັດໃຫ້ບາດແຜເຈັບປວດທີ່ຕ້ອງການການດູແລພິເສດ. ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໃນຕຽງນອນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015 )
ການປັບປຸງ
ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເພື່ອເສີມສ້າງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງການນອນ. ກ້າມເນື້ອປະກອບມີ:
ກ້າມຊີ້ນບ່າ ແລະ rotator cuff.
Triceps ແລະ biceps ໃນແຂນ.
ກ້າມເນື້ອ Gluteus ຂອງ hips.
hamstrings
Quadriceps
ກ້າມຊີ້ນງົວ
ບ່າ, ແຂນ, ສະໂພກ, ແລະຂາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເມື່ອຍ້າຍຮ່າງກາຍໄປມາ.
ອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ
ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວໃນຕຽງນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວສາມາດປະກອບມີ:
ອອກກໍາລັງກາຍສຸດທ້າຍ
ການຫມຸນຂອງລໍາຕົ້ນຕ່ໍາ
ອອກກໍາລັງກາຍ Glute
Bridges
ຂາຂື້ນ
ສີ່ລ່ຽມໂຄ້ງສັ້ນ ປ້ຳຕີນ
ນັກບຳບັດທາງກາຍະພາບໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປະເມີນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະໜ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ ແລະສັ່ງໃຫ້ ການປິ່ນປົວເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ . (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 ) ການຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫ້າວຫັນແລະເຄື່ອນທີ່. ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ເຫມາະສົມເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະການເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຮັບປະກັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງກັບສະພາບແລະຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
VIDEO
ເອກະສານ
O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. (2016). ການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຫນ້າທີ່ໃນການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ສະຫະລັດ: ບໍລິສັດ FA Davis.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). ບາດແຜຄວາມກົດດັນ: ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນປະຈຸບັນແລະວິທີການໃຫມ່ຂອງການປິ່ນປົວ. ວາລະສານ Indian ຂອງການຜ່າຕັດສຕິກ: ການພິມເຜີຍແຜ່ຢ່າງເປັນທາງການຂອງສະມາຄົມຜ່າຕັດສຕິກຂອງອິນເດຍ, 48(1), 4-16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
