Migraines
Back Clinic Migraine Team. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງປະສາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ສະແດງໂດຍຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າການໂຈມຕີ Migraine. ພວກມັນຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງຈາກອາການເຈັບຫົວປົກກະຕິ, ທີ່ບໍ່ແມ່ນ migrainous. ປະມານ 100 ລ້ານຄົນທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບຫົວໃນສະຫະລັດ, ແລະ 37 ລ້ານຄົນເຫຼົ່ານີ້ທົນກັບ migraine. ອົງການອະນາໄມໂລກຄາດຄະເນວ່າ 18 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງ ແລະ 7 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ຊາຍໃນສະຫະລັດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາການເຈັບຫົວຂັ້ນຕົ້ນເພາະວ່າຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼືພະຍາດ, ເຊັ່ນ, ເນື້ອງອກໃນສະຫມອງຫຼືການບາດເຈັບທີ່ຫົວ. ບາງຄົນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດພຽງແຕ່ເບື້ອງຂວາຫຼືເບື້ອງຊ້າຍຂອງຫົວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ບຸກຄົນທີ່ທົນທຸກສາມາດມີອາການເຈັບປານກາງ ຫຼືຮຸນແຮງ ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາປົກກະຕິໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ.
ເມື່ອອາການໄມເກຣນເກີດຂຶ້ນ, ຫ້ອງທີ່ງຽບໆ ແລະມືດອາດຈະຊ່ວຍອາການໄດ້. ໄມເກຣນສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາສີ່ຊົ່ວໂມງ ຫຼືສາມາດຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ຊ່ວງເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການໂຈມຕີແມ່ນຍາວກວ່າໄມເກຣນເອງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ pre-monitory ຫຼື build-up ແລະ post-drome ສາມາດໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຫາສອງມື້.
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ອາການເຈັບຫົວແລະການຮັກສາ , Migraines
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກການເຈັບຫົວ migraine, ການລວມເອົາການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຈັດການການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດ?
Migraine ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ Cervicogenic ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ, ຫຼືອາການສັບສົນເຊັ່ນ: ວິນຫົວຫຼືປວດຮາກ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມາຈາກຄໍຫຼືກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກແລະເອີ້ນວ່າອາການເຈັບຫົວ cervicogenic. ທີມງານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ chiropractic ສາມາດປະເມີນກະດູກສັນຫຼັງແລະສະເຫນີການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຮັດວຽກກັບທີມງານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ migraine ເພື່ອປະຕິບັດການປິ່ນປົວສໍາລັບເງື່ອນໄຂສະເພາະ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຢ່າງໄວວາແລະປອດໄພແລະກັບຄືນສູ່ລະດັບຂອງກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ານມາ.
Cervical Spine Anatomy
ຄໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຈັດກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ. cervical vertebrae ປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄໍເຄື່ອນຜ່ານ:
Flexion
ການຂະຫຍາຍຕົວ
ການຫມຸນ
ໂຄ້ງຂ້າງ
ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກສ່ວນເທິງຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນກະໂຫຼກຫົວ. ມີຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ທັງສອງຂ້າງຂອງລະດັບປາກມົດລູກ. ຫນຶ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງກະໂຫຼກຫົວແລະອະນຸຍາດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ. ພື້ນທີ່ suboccipital ນີ້ແມ່ນບ້ານຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະເຄື່ອນທີ່ຫົວ, ມີເສັ້ນປະສາດທີ່ເດີນທາງຈາກຄໍຜ່ານເຂດ suboccipital ເຂົ້າໄປໃນຫົວ. ເສັ້ນປະສາດ ແລະກ້າມຊີ້ນໃນບໍລິເວນນີ້ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຄໍ ແລະ/ຫຼື ເຈັບຫົວ.
ອາການ
ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງໂຣກໄມເກຣນ cervicogenic, ຫຼືພວກມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງທ່າທາງຄໍທີ່ຍືນຍົງ. (ໜ້າ P. 2011 ) ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະຈືດໆ ແລະບໍ່ເປັນລົມ ແລະອາດເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເຖິງຫຼາຍມື້. ອາການຂອງອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ cervicogenic ອາດປະກອບມີ:
ເຈັບທັງສອງດ້ານຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວ.
ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວທີ່ radiates ກັບບ່າຫນຶ່ງ.
ເຈັບຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຄໍສ່ວນເທິງທີ່ແຜ່ລາມໄປເຖິງວັດ, ໜ້າຜາກ ຫຼື ຕາ.
ເຈັບປວດຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງໃບຫນ້າຫຼືແກ້ມ.
ຫຼຸດລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຄໍ.
ຄວາມອ່ອນໄຫວກັບແສງສະຫວ່າງຫຼືສຽງ
Nausea
ວິນຫົວ ຫຼື vertigo
ການວິນິໄສ
ເຄື່ອງມືທີ່ແພດອາດຈະໃຊ້ອາດຈະປະກອບມີ:
X-ray
MRI
CT scan
ການກວດຮ່າງກາຍປະກອບມີການເຄື່ອນທີ່ຂອງຄໍແລະ palpation ຂອງຄໍແລະກະໂຫຼກຫົວ.
ເສັ້ນປະສາດການວິນິດໄສແລະການສັກຢາ.
ການສຶກສາການຖ່າຍຮູບຄໍອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ:
ແຜ
ແຜ່ນປູ ຫຼື herniated disc
degeneration ແຜ່ນ
ການປ່ຽນແປງຂອງຂໍ້ອັກເສບ
ການວິນິດໄສອາການເຈັບຫົວ Cervicogenic ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍອາການເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ, ບໍ່ເປັນລົມ ແລະການສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄໍ. (ຄະນະກໍາມະການຈັດປະເພດອາການເຈັບຫົວຂອງສະມາຄົມອາການເຈັບຫົວສາກົນ. 2013 ) ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະສົ່ງບຸກຄົນໄປຫາການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ cervicogenic ເມື່ອກວດພົບ. (Rana MV 2013 )
Physical Therapy
ເມື່ອທໍາອິດໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາຈະຜ່ານປະຫວັດທາງການແພດແລະເງື່ອນໄຂ, ແລະຄໍາຖາມຕ່າງໆຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ພຶດຕິກໍາຂອງອາການ, ຢາ, ແລະການສຶກສາວິນິດໄສ. ຜູ້ປິ່ນປົວຍັງຈະຖາມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ຜ່ານມາແລະທົບທວນປະຫວັດທາງການແພດແລະການຜ່າຕັດ. ອົງປະກອບຂອງການປະເມີນອາດຈະປະກອບມີ:
Palpation ຂອງຄໍແລະກະໂຫຼກ
ມາດຕະການຂອງລະດັບຄໍຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
ການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ການປະເມີນ postural
ເມື່ອການປະເມີນຜົນສໍາເລັດ, ຜູ້ປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບບຸກຄົນເພື່ອພັດທະນາໂຄງການການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍການຟື້ນຟູ. ການປິ່ນປົວຕ່າງໆແມ່ນມີຢູ່.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຄໍແລະການຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດປາກມົດລູກອາດຈະຖືກກໍານົດແລະອາດຈະປະກອບມີ. (Park, SK et al., 2017 )
ການຫມູນວຽນຂອງປາກມົດລູກ
ປາກມົດລູກ flexion
ງໍປາກມົດລູກ
ການຖອດປາກມົດລູກ
ຜູ້ປິ່ນປົວຈະຝຶກໃຫ້ບຸກຄົນເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຊ້າໆ ແລະ ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນ ຫຼື ກະວົນກະວາຍ.
ການແກ້ໄຂ postural
ຖ້າທ່າທາງຫົວຢູ່ຂ້າງໜ້າ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກທາງເທິງ ແລະພື້ນທີ່ຍ່ອຍສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດທີ່ເຄື່ອນໄປເຖິງຫຼັງກະໂຫຼກຫົວ. ການແກ້ໄຂທ່າທາງອາດເປັນກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ ແລະສາມາດປະກອບມີ:
ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ postural ເປົ້າຫມາຍ.
ການໃຊ້ໝອນຄໍທີ່ຮອງຮັບສຳລັບການນອນ.
ການນໍາໃຊ້ຮອງ lumbar ໃນເວລາທີ່ນັ່ງ.
Kinesiology taping ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຮັບຮູ້ tactile ຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຄໍແລະປັບປຸງການຮັບຮູ້ postural ໂດຍລວມ.
ຄວາມຮ້ອນ / ນ້ ຳ ກ້ອນ
ຄວາມຮ້ອນ ຫຼືນໍ້າກ້ອນອາດຈະຖືກໃຊ້ໃສ່ຄໍ ແລະກະໂຫຼກຫົວເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະອັກເສບ.
ຄວາມຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການຍືດຄໍ.
ບໍລິການນວດ
ຖ້າກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນກໍາລັງຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຄໍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ, ການນວດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ.
ເຕັກນິກພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າການປ່ອຍ suboccipital loosens ກ້າມຊີ້ນທີ່ຕິດກະໂຫຼກກັບຄໍສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງການລະຄາຍເຄືອງຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ຄູ່ມືແລະກົນຈັກ Traction
ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ migraine ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ traction ກົນຈັກຫຼືຄູ່ມືເພື່ອ decompress ແຜ່ນຂອງຄໍແລະຂໍ້ຕໍ່, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວໃນຄໍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ການກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຄໍແລະຈັດການຄວາມເຈັບປວດ. (Paquin, JP 2021 )
ກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ
ການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ, ເຊັ່ນ ການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ ຫຼືການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ neuromuscular transcutaneous, ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນກ້າມຊີ້ນຄໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງອາການປວດຫົວ.
ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວ
ຊ່ວງການປິ່ນປົວທາງກາຍະພາບຂອງໄມເກຣນສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບການເຈັບຫົວ cervicogenic ໃຊ້ເວລາປະມານສີ່ຫາຫົກອາທິດ. ບຸກຄົນອາດຈະມີອາການບັນເທົາພາຍໃນສອງສາມມື້ຂອງການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ຫຼືອາການອາດຈະມາແລະໄປໃນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບອາທິດ. ບາງຄົນມີປະສົບການສືບຕໍ່ອາການເຈັບຫົວ migraine ສໍາລັບເດືອນຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແລະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ.
Injury Medical Chiropractic ແລະ Functional Medicine Clinic ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວແບບກ້າວຫນ້າແລະຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸມໃສ່ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະການບາດເຈັບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ພວກເຮົາໃຊ້ໂປໂຕຄອນພິເສດຂອງ Chiropractic, ໂຄງການສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະປະສົມປະສານ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຄ່ອງຕົວ ແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະລະບົບການຟື້ນຟູສໍາລັບທຸກເພດທຸກໄວ. ໂຄງການທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາໃຊ້ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການວັດແທກສະເພາະ. ພວກເຮົາໄດ້ຮ່ວມມືກັບທ່ານໝໍ, ນັກບຳບັດ, ແລະຄູຝຶກຊັ້ນນຳຂອງເມືອງເພື່ອສະໜອງການປິ່ນປົວຄຸນນະພາບສູງທີ່ໃຫ້ກຳລັງແກ່ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີປະໂຫຍດດ້ວຍພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ, ນອນຫຼັບດີ ແລະ ເຈັບໜ້ອຍລົງ. .
ການດູແລ Chiropractic ສຳ ລັບໂຣກ Migraines
VIDEO
ເອກະສານ
ຫນ້າ P. (2011). ການເຈັບຫົວຂອງປາກມົດລູກ: ວິທີການທີ່ມີຫຼັກຖານໃນການຄຸ້ມຄອງທາງດ້ານຄລີນິກ. ວາລະສານສາກົນຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, 6(3), 254–266.
ຄະນະກໍາມະການຈັດປະເພດອາການເຈັບຫົວຂອງສະມາຄົມເຈັບຫົວສາກົນ (IHS) (2013). ການຈັດປະເພດສາກົນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິການເຈັບຫົວ, ສະບັບទី 3 (ສະບັບທົດລອງ). Cephalalgia: ວາລະສານສາກົນຂອງການເຈັບຫົວ, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). ການຄຸ້ມຄອງແລະປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ cervicogenic. ຄລີນິກການແພດຂອງອາເມລິກາເຫນືອ, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). ຜົນກະທົບຂອງການ stretching ປາກມົດລູກແລະການອອກກໍາລັງກາຍ flexion cranio-cervical ກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງກ້າມຊີ້ນ cervical ແລະ posture ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການປວດຫົວ cervicogenic. ວາລະສານຂອງວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). ຜົນກະທົບຂອງການລະດົມ SNAG ປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ SNAG ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ cervicogenic: ການສຶກສາທົດລອງ. The Journal of Manual & Manipulative therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ອາການເຈັບຫົວແລະການຮັກສາ , Migraines
ບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫົວຢູ່ເທິງຫົວສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສາມາດຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມກົດດັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຈັບຫົວປະເພດນີ້, ແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບບໍ?
ເຈັບຫົວຢູ່ເທິງຫົວ
ປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວຢູ່ເທິງຫົວ; ສາເຫດທົ່ວໄປປະກອບມີ:
ຄວາມກົດດັນ
ບັນຫານອນ
ສາຍພັນຕາ
ການຖອນຄາເຟອີນ
ບັນຫາແຂ້ວ
ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ
ການບໍລິໂພກແອນກໍຮໍ
ສາເຫດ
ສາເຫດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາພື້ນຖານທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ຄວາມກົດດັນ
ຄວາມກົດດັນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເຈັບຫົວ, ລວມທັງຫນຶ່ງຢູ່ເທິງຫົວ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມຄຽດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແນວໃດ, ແຕ່ພວກເຂົາຄິດວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວຫຼືຄໍ, ເຊິ່ງ.
ດຶງເນື້ອເຍື່ອລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມກົດດັນໃນຫນັງຫົວແລະ / ຫຼືບໍລິເວນຫນ້າຜາກ.
ເຫຼົ່ານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ ຄວາມເຈັບປວດຄວາມເຈັບປວດ .
ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນໂດຍທົ່ວໄປຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຈືດໆແທນທີ່ຈະເປັນອາການເຈັບຫົວ.
Sleep Problems
ການນອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວຢູ່ເທິງຫົວ.
ໃນເວລາທີ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມ, ຄວາມອຶດຫີວ, ແລະວົງຈອນການນອນຫລັບ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອນອນບໍ່ຫຼັບ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ ແລະອາການອື່ນໆ.
ເມື່ອຍຕາ
ເຈົ້າອາດຈະເຈັບຫົວຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຫົວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ອ່ານ, ເບິ່ງ, ຫຼືການສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກ້າມຊີ້ນຕາຂອງເຈົ້າເມື່ອຍແລະຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫົດຕົວ.
spasms ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວ. Squinting ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ການຖອນຄາເຟອີນ
ບຸກຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາຂ້າມກາເຟປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ.
ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນເປັນປະກະຕິສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການການເພິ່ງພາອາໄສແລະການຖອນຕົວ, ເຊິ່ງລວມທັງອາການເຈັບຫົວເມື່ອໄດ້ຮັບສານຫຼຸດລົງຫຼືຢຸດເຊົາ.
ປະເພດຂອງການເຈັບຫົວນີ້ສາມາດປານກາງເຖິງຮ້າຍແຮງແລະສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກັບກິດຈະກໍາ.
ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຈາກການຖອນຄາເຟອີນຫຼັງຈາກອາທິດ. (ອົງການອະນາໄມໂລກ. 2016 )
ບັນຫາແຂ້ວ
ບັນຫາແຂ້ວເຊັ່ນ: ຮອຍແຕກ, ຮອຍແຕກ, ຫຼືການກະທົບກະເທືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ເສັ້ນປະສາດ trigeminal , ແກ້ໄຂອາການເຈັບຫົວ.
ການຂັດແຂ້ວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວ.
ການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນ
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີລະດັບຮໍໂມນ thyroid ຕ່ໍາອາດຈະມີອາການປວດຫົວ.
ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນມີ thyroid ຫນ້ອຍເກີນໄປຫຼືອາການຂອງສະພາບການ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບຫົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ປະເພດນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຈືດໆແລະບໍ່ມີອາການປວດຮາກ.
ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນກະຕຸ້ນໂດຍລະດັບ estrogen ຫຼຸດລົງ.
ສຸລາ
ບຸກຄົນບາງຄົນມີອາການປວດຫົວຢູ່ເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາຫຼືບ່ອນອື່ນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ.
ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າແກ້ປວດຫົວຄັອກເທນ.
ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນເຫຼົ້າມັກຈະແກ້ໄຂພາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງ.
ກົນໄກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເຈັບຫົວນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງ / ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກເຫຼົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.
ອາການເຈັບຫົວຊະນິດນີ້ແຕກຕ່າງຈາກການເຈັບຫົວ hangover ທີ່ມາຈາກການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປແລະອີງໃສ່ການຂາດນ້ໍາແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າ. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000 )
ສາເຫດທີ່ຫາຍາກ
ອາການເຈັບຫົວເທິງຫົວຍັງສາມາດເກີດຈາກສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະຫາຍາກກວ່າ:
Brain Tumor
ອາການເຈັບຫົວແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ tumors ສະຫມອງ.
ອາການເຈັບຫົວຢູ່ເທິງຫົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ແລະຂະຫນາດຂອງເນື້ອງອກ. (MedlinePlus. 2021 )
ສະໝອງອັກເສບ
ນີ້ແມ່ນເຂດທີ່ອ່ອນແອ ຫຼືບາງໆໃນເສັ້ນເລືອດສະໝອງທີ່ບວມ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍເລືອດ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ອາການເຈັບຫົວແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. (Brigham ແລະໂຮງຫມໍແມ່ຍິງ. 2023 )
ເລືອດອອກໃນສະໝອງ
ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນການຕົກເລືອດໃນສະໝອງ, ສະພາບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງ ແລະ ເຈັບຫົວໄວ.
ເລືອດໄຫຼໃນສະຫມອງສາມາດເກີດຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດອອກ, ຫຼືພະຍາດຕັບ. (ນິວຢອກ-Presbyterian. 2023 )
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວຢູ່ເທິງຫົວປະກອບມີ:
ເອົາຖົງນໍ້າກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວເພື່ອຫຼຸດການອັກເສບ.
ໄດ້ຮັບການກວດສອບຕາ.
ປັບປຸງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບເຊັ່ນການດື່ມນ້ໍຫຼາຍຕະຫຼອດມື້.
ການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຫນ້ອຍລົງ.
ປ່ຽນຮູບແບບການນອນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ພັກຜ່ອນຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ.
ການອາບນໍ້າປິ່ນປົວເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເຊັ່ນການຍ່າງ, pilates, ຫຼື yoga.
ຝຶກຫາຍໃຈເລິກ.
ຝຶກສະມາທິຄືກັບສະມາທິ.
ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ຫຼື NSAIDs ເຊັ່ນ aspirin, Advil/ibuprofen), ຫຼື Aleve/naproxen.
ອີງຕາມສາເຫດແລະອາການ, ທ່ານຫມໍອາດຈະແນະນໍາທາງເລືອກການປິ່ນປົວພິເສດເຊັ່ນ:
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດສາມາດຊ່ວຍລະບຸປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ມີປະສົບການ, ສະເຫນີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ, ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຜົນກະທົບຕໍ່.
ການບາດເຈັບຄໍ, El Paso, Texas
VIDEO
ເອກະສານ
ອົງການອະນາໄມໂລກ. (2016) ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາການເຈັບຫົວ .
Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). ການ hangover ເຫຼົ້າ. Annals of Internal Medicine, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008
MedlinePlus. (2021) ເນື້ອງອກໃນສະ ໝອງ .
Brigham ແລະໂຮງຫມໍແມ່ຍິງ. (2023) ໂລກສະອງເຊື່ອມ .
ນິວຢອກ-Presbyterian. (2023) ເລືອດອອກໃນສະໝອງ .
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ອາການເຈັບຫົວແລະການຮັກສາ , Migraines
ອາການເຈັບຫົວເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ປະສົບການສ່ວນໃຫຍ່ແລະສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບປະເພດ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ສະຖານທີ່, ແລະຄວາມຖີ່. ອາການເຈັບຫົວມີຕັ້ງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍໄປສູ່ຄວາມດັນທີ່ຈືດໆຫຼືແຫຼມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ. A chiropractor ເຈັບຫົວ, ໂດຍຜ່ານການນວດການປິ່ນປົວ, decompression, ແລະການປັບຕົວ, ບັນເທົາອາການປວດຫົວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມກົດດັນ, migraine, ຫຼື cluster, ປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິ.
ເກົ້າສິບຫ້າເປີເຊັນຂອງອາການເຈັບຫົວແມ່ນອາການເຈັບຫົວຕົ້ນຕໍທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນຫົວ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ ແລະປະກອບມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໄມເກຣນ, ຫຼືອາການເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມ. ອີກ 5 ເປີເຊັນຂອງ ອາການເຈັບຫົວແມ່ນຮອງ ອາການເຈັບຫົວມີສາເຫດ ຫຼືສາເຫດຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
ຂັບລົດຫຼາຍຊົ່ວໂມງ
ຄວາມກົດດັນ
insomnia
ການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານ
ອາຫານ
ກິ່ນ
ສຽງດັງ
ແສງ
ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ
ບຸກຄົນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນທ່າທີ່ຄົງທີ່ ຫຼືທ່າທາງດຽວ ເຊັ່ນ: ນັ່ງຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ ຫຼືຢືນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ນີ້ສາມາດເພີ່ມການລະຄາຍເຄືອງຮ່ວມກັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານເທິງ, ຄໍ, ແລະຫນັງຫົວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຄໍ. ສະຖານທີ່ຂອງອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ມີປະສົບການສາມາດຊີ້ບອກປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວ.
Chiropractic Care
Chiropractors ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນ ລະບົບ neuromusculoskeletal . ການຄົ້ນຄວ້າ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ chiropractor ເຈັບຫົວສາມາດປັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ປ່ອຍແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງລະບົບປະສາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຖີ່. ການປິ່ນປົວລວມມີ:
ການນວດ ບຳ ບັດ
ການປິ່ນປົວໂຣກຫມາກພ້າວ
ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ການຝຶກອົບຮົມດ້ານຫຼັງ
ການກະຕຸ້ນເຕັກນິກ
ultrasound
ຟື້ນຟູທາງຮ່າງກາຍ
ການວິເຄາະຮ່າງກາຍ
ຄໍາແນະນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ
ທີມແພດປິ່ນປົວບາດເຈັບ ແລະ ໜ້າທີ່ການແພດ ຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບເງື່ອນໄຂແລະຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງບຸກຄົນ.
Migraine Treatment
VIDEO
ເອກະສານ
Biondi, David M. "ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການເຈັບຫົວ: ການທົບທວນຄືນທີ່ມີໂຄງສ້າງ." ເຈັບຫົວ vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "ປະສິດທິພາບຂອງການຈັດການກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ: ການທົບທວນຄືນລະບົບ." ວາລະສານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫມູນໃຊ້ແລະການ Physiological vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "ຄໍາແນະນໍາໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານສໍາລັບການປິ່ນປົວ chiropractic ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາການປວດຫົວ." ວາລະສານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫມູນໃຊ້ແລະການ Physiological vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. "ການຈັດການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາປົວພະຍາດຂອງອາການເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຄໍ: ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍຈາກອະນຸສັນຍາ Ontario ສໍາລັບການຮ່ວມມືການຄຸ້ມຄອງການບາດເຈັບການຈະລາຈອນ (OPTIMa)." ວາລະສານເອີຣົບຂອງຄວາມເຈັບປວດ (ລອນດອນ, ອັງກິດ) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ເງື່ອນໄຂການປິ່ນປົວ , ອາການເຈັບຫົວແລະການຮັກສາ , ສຸຂະພາບ , Migraine , Migraines , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ການນໍາສະເຫນີ
ອາການເຈັບຫົວ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນທົ່ວໂລກ. ບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແລະຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນອື່ນໂດຍອີງຕາມບັນຫາ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຕັ້ງແຕ່ຈືດໆໄປຫາແຫຼມແລະຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ. ເຈັບຫົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຄົນນັບຕັ້ງແຕ່ອາການເຈັບຫົວສາມາດເປັນສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອແລະຊ້ອນກັນກັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນແລະອະໄວຍະວະອ້ອມຂ້າງອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບ ເງື່ອນໄຂອື່ນໆ ບ່ອນທີ່ອາການເຈັບຫົວເປັນອາການແທນທີ່ຈະເປັນສາເຫດ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ຈະກວດເບິ່ງກ້າມຊີ້ນ temporalis, ຄວາມເຈັບປວດຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ temporalis, ແລະວິທີການຈັດການຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດກະຕຸ້ນ. ພວກເຮົາສົ່ງຄົນເຈັບໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນເພື່ອຊ່ວຍບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມເຈັບປວດຈຸດທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຊົ່ວຄາວຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງຫົວ. ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາໂດຍການສົ່ງພວກເຂົາໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຮົາໂດຍອີງໃສ່ການກວດສອບຂອງພວກເຂົາເມື່ອເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນເພື່ອຊອກຫາວ່າການສຶກສາແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານດຣ Jimenez DC ສັງເກດເຫັນຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ຂໍ້ສັງເກດ
ກ້າມເນື້ອ Temporalis ແມ່ນຫຍັງ?
ເຈົ້າເຄີຍຮັບມືກັບອາການປວດຫົວຢູ່ຂ້າງຫົວບໍ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຢູ່ຕາມຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າ? ຫຼືເຈົ້າໄດ້ຮັບມືກັບອາການເຈັບແຂ້ວຕະຫຼອດມື້ບໍ? ການປະເຊີນກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກຍ້ອນວ່າພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນໃບຫນ້າຂອງຫົວແລະອາດຈະທັບຊ້ອນກັບກ້າມເນື້ອ. ໄດ້ ກ້າມເນື້ອ temporalis ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກ້າມຊີ້ນ mastication, ເຊິ່ງປະກອບມີ pterygoid medial, pterygoid ຂ້າງ, ແລະກ້າມຊີ້ນ masseter. ກ້າມເນື້ອ temporalis ແມ່ນກ້າມເນື້ອທີ່ຮາບພຽງ, ຮູບຊົງພັດລົມ, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍຈາກ fossa ຊົ່ວຄາວໄປຫາເສັ້ນປະສາດຂອງກະໂຫຼກຫົວ. ກ້າມເນື້ອນີ້ converges ປະກອບເປັນ tendon ທີ່ອ້ອມຮອບກະດູກຄາງກະໄຕແລະຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຂອງຄາງກະໄຕແລະຫນ້າທີ່ຂອງຕົນໂດຍການຂະຫຍາຍແລະ retracting. ການສຶກສາເປີດເຜີຍ ວ່າກ້າມຊີ້ນ temporalis ມີສອງ tendons: superficial ແລະເລິກ, ໃນດ້ານຫລັງຂອງ molars ເພື່ອຊ່ວຍ chewing ແລະຕິດກັບຂະບວນການ coronoid (ຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອ subcutaneous ທີ່ກວມເອົາ tendon superficial ຂອງກ້າມຊີ້ນ temporalis ແລະ masseter ໄດ້.) ຈຸດນັ້ນ, ປັດໃຈການບາດເຈັບແລະທໍາມະດາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ temporalis ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນ.
ຈຸດກະຕຸ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ Temporalis ແນວໃດ?
ເມື່ອປັດໄຈທີ່ເຈັບປວດຫຼືທໍາມະດາເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ລວມທັງບໍລິເວນປາກ, ໃບຫນ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາແລະຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາທຸກຍາກລໍາບາກ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍ ວ່າບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບການເຈັບຫົວແບບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແບບຊໍາເຮື້ອມີອາການເຈັບຫຼາຍຈາກກ້າມຊີ້ນ temporalis. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນ temporalis ກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການສໍາພັດ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເດີນທາງໄປເຂດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ myofascial ຫຼືຈຸດກະຕຸ້ນ, ແລະພວກເຂົາສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍສໍາລັບທ່ານຫມໍໃນການວິນິດໄສເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດ mimic ອາການປວດຕ່າງໆ. ຈຸດກະຕຸ້ນຕາມກ້າມຊີ້ນ temporalis ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວ. ຈຸດກະຕຸ້ນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນ temporalis ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນແລະອ້າງອີງໃນຂະນະທີ່ເປັນແຫຼ່ງປະກອບສ່ວນຂອງອາການເຈັບຫົວ. ດຽວນີ້ກ້າມຊີ້ນ temporalis ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະເພດຊໍາເຮື້ອແນວໃດ? ດີ, ຈຸດກະຕຸ້ນແມ່ນເກີດມາຈາກເມື່ອກ້າມຊີ້ນຖືກໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປແລະສາມາດພັດທະນາເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆຕາມເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນ.
ຈຸດກະຕຸ້ນຕາມກ້າມຊີ້ນ temporalis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແຂ້ວທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍ ຄວາມເຈັບປວດທາງແຂ້ວທີ່ຜິດປົກກະຕິສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນອາການເຈັບຫົວ neurovascular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນ temporalis. ເນື່ອງຈາກຈຸດກະຕຸ້ນມັກຈະເຮັດຕາມເງື່ອນໄຂຊໍາເຮື້ອອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສັບສົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຈາກພາກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ມີອາການໃດໆຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ເນື່ອງຈາກຈຸດກະຕຸ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດໃນການເດີນທາງຈາກພື້ນທີ່ຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄປຫາບ່ອນອື່ນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ.
ພາບລວມຂອງກ້າມຊີ້ນຊົ່ວຄາວ- ວິດີໂອ
VIDEO
ເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າບໍ? ຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າແຂງຫຼືອ່ອນໂຍນຕໍ່ການສໍາພັດບໍ? ຫຼືວ່າແຂ້ວຂອງເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວພິເສດເມື່ອກິນອາຫານບາງຊະນິດບໍ? ຫຼາຍໆອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດກະຕຸ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ temporalis. ວິດີໂອຂ້າງເທິງໃຫ້ພາບລວມຂອງວິພາກວິພາກຂອງກ້າມຊີ້ນ temporalis ໃນຮ່າງກາຍ. Temporalis ແມ່ນກ້າມຊີ້ນທີ່ມີຮູບຊົງຂອງພັດລົມທີ່ປະສົມປະສານເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເອັນທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄາງກະໄຕເຄື່ອນທີ່. ໃນເວລາທີ່ປັດໃຈຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ້າມຊີ້ນ temporalis, ມັນສາມາດພັດທະນາຈຸດກະຕຸ້ນຕາມເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ຈຸດກະຕຸ້ນສາມາດເຮັດຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວປະເພດຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະອາການເຈັບແຂ້ວ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍ ວ່າຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດກະຕຸ້ນຕາມກ້າມຊີ້ນ temporalis ແມ່ນສູງຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເມື່ອມີຈໍານວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງແຂ້ວຫຼືຊ່ອງຫວ່າງຄາງກະໄຕ. ດັ່ງທີ່ໂຊກຈະມີມັນ, ມີວິທີທີ່ຈະຈັດການຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຊົ່ວຄາວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດກະຕຸ້ນ.
ວິທີການຈັດການຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຊົ່ວຄາວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດກະຕຸ້ນ
ເນື່ອງຈາກຈຸດກະຕຸ້ນຕາມກ້າມຊີ້ນ temporalis ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນໃບຫນ້າຂອງປາກ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງເຊັ່ນ trapezius ເທິງແລະ sternocleidomastoid ທີ່ມີຈຸດກະຕຸ້ນຂອງພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມໍເຕີຄາງກະໄຕແລະເຈັບແຂ້ວ. ໂຊກດີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກ້າມຊີ້ນເຊັ່ນ: chiropractors, physiotherapists, ແລະ massage therapists ສາມາດຊອກຫາບ່ອນທີ່ຈຸດກະຕຸ້ນຢູ່ແລະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຈຸດກະຕຸ້ນຕາມກ້າມຊີ້ນ temporalis. ການສຶກສາເປີດເຜີຍ ການໝູນໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍປ່ອຍຄວາມກົດດັນຂອງຈຸດກະຕຸ້ນອອກຈາກກ້າມເນື້ອ temporalis ແລະເຮັດໃຫ້ບັນເທົາທຸກ. ການນໍາໃຊ້ ການຫມູນໃຊ້ອ່ອນ on myofascial temporalis ອາການເຈັບປວດຜົນກະທົບຕໍ່ຄໍ, ຄາງກະໄຕ, ແລະກ້າມຊີ້ນ cranial ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກບັນເທົາ.
ສະຫຼຸບ
temporalis ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນກ້າມເນື້ອທີ່ຮາບພຽງ, ຮູບຊົງພັດລົມທີ່ converge ລົງໄປຫາຄາງກະໄຕແລະເຮັດວຽກກັບກ້າມຊີ້ນ mastication ອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີກັບຄາງກະໄຕ. ໃນເວລາທີ່ປັດໃຈທໍາມະດາຫຼືການບາດເຈັບຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ temporalis, ມັນສາມາດພັດທະນາຈຸດກະຕຸ້ນຕາມເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືຄວາມເຈັບປວດແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງອີງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວຄວາມກົດດັນແລະ toothache ໃນເຂດປາກ - fascial ຂອງຫົວ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກໃນຄວາມເຈັບປວດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີວິທີການຈັດການອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໂຊກດີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ musculoskeletal ຫຼາຍຄົນສາມາດລວມເອົາເຕັກນິກທີ່ເປົ້າຫມາຍຄວາມເຈັບປວດຈຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກກະທົບ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການເຈັບປວດຜົນກະທົບຕໍ່ myofascial, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ເອກະສານ
Basit, Hajira, et al. "ຮ່າງກາຍ, ຫົວແລະຄໍ, ກ້າມເນື້ອ mastication - Statpearls - ຊັ້ນວາງຫນັງສື NCBI." ໃນ: StatPearls [ອິນເຕີເນັດ]. ເກາະ Treasure (FL) , StatPearls Publishing, 11 ມິຖຸນາ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/ .
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "ຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນແລະອ້າງອີງຈາກຈຸດກະຕຸ້ນ Myofascial ໃນກ້າມຊີ້ນ Temporalis ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມເຈັບປວດໃນອາການເຈັບຫົວປະເພດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊໍາເຮື້ອ." The Clinical Journal of Pain , ຫໍສະ ໝຸດ ແຫ່ງຊາດສະຫະລັດອາເມລິກາປີ 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/ .
ຟູກູດາ, ເຄນ-ອິຊິ. "ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວອາການເຈັບແຂ້ວຜິດປົກກະຕິ." ວາລະສານຂອງຢາສະລົບແຂ້ວແລະການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ , ສະມາຄົມທັນຕະແພດສາດຂອງ ສ.ເກົາຫຼີ, ເດືອນມີນາ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/ .
Kuć, Joanna, et al. "ການປະເມີນຜົນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິ Temporomandibular-Myofascial Pain ດ້ວຍການສົ່ງຕໍ່." ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າສິ່ງແວດລ້ອມແລະສາທາລະນະສຸກ , MDPI, 21 ທັນວາ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/ .
McMillan, AS, ແລະ ET Lawson. "ຜົນກະທົບຂອງການກັດແຂ້ວແລະການເປີດຄາງກະໄຕຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ - ຄວາມດັນໃນກ້າມຊີ້ນຄາງກະໄຕຂອງມະນຸດ." ວາລະສານຂອງຄວາມເຈັບປວດ Orofacial , ຫໍສະ ໝຸດ ແຫ່ງຊາດສະຫະລັດອາເມລິກາປີ 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/ .
Yu, Sun Kyoung, et al. "Morphology ຂອງກ້າມຊີ້ນ Temporalis ສຸມໃສ່ການຍຶດຫມັ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຂະບວນການ Coronoid." ຮ່າງກາຍ ແລະຊີວະວິທະຍາຂອງຈຸລັງ , ສະມາຄົມນັກວິພາກວິພາກເກົາຫຼີ, ວັນທີ 30 ກັນຍາ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/ .
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Migraines
Migraines ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 38 ລ້ານຄົນ, ລວມທັງເດັກນ້ອຍ, ຢູ່ໃນສະຫະລັດເທົ່ານັ້ນ. ໃນທົ່ວໂລກ, ຈໍານວນທັງຫມົດທີ່ໄດ້ໄປເຖິງ 1 ຕື້. ການແຜ່ກະຈາຍເປັນອັນດັບສາມໃນຈໍານວນພະຍາດທົ່ວໄປໃນທົ່ວໂລກແລະຈໍານວນ 6 ຄົນໃນບັນດາການເຈັບປ່ວຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຫລາຍກວ່າ 90% ຂອງ ປະຊາຊົນຜູ້ທຸກທໍລະມານຈາກການເຈັບຫົວ ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ ຫຼືເຮັດວຽກໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ.
ການໂຈມຕີ migraine ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະເຈັບປວດທີ່ສຸດ. ມັນຍັງເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຢຸດເມື່ອມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ migraines ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກເຄີຍເກີດຂຶ້ນ. ວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເຮັດວຽກສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ chiropractic ເປັນທີ່ນິຍົມ ມາດຕະການປ້ອງກັນ ທີ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ພົບເຫັນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີ migraine.
Migraine Symptoms
ອາການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄົນເຮົາຄິດກ່ຽວກັບໂຣກສະຫມອງສະຫມອງ, ແຕ່ມີອາການອື່ນໆທີ່ປະກອບມີ:
ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຢູ່ເທິງຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງດ້ານຂອງຫົວ
Photophobia (ຄວາມອ່ອນໄຫວກັບແສງສະຫວ່າງ)
ວິໄສທັດທີ່ເປົ່າຫວ່າງຫຼືການລົບກວນຕາອື່ນໆ
ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເປັນການເຕັ້ນຫຼືຂີ້ຕົວະ
ການເບື່ອຫນ່າຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈໄດ້
Hypersensitivity to smell, taste, or touch
ການສູນເສຍການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີຫຼື, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ອໍາມະພາດບາງສ່ວນ (ເຊັ່ນ: ກັບ hemiplegic migraine )
ຄົນເຈັບ migraines ບາງຄົນມີປະສົບການ auras ກ່ອນການໂຈມຕີ, ປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 20 ຫາ 60 ນາທີ. ນີ້ສາມາດໃຫ້ເວລາຄົນເຈັບເພື່ອໃຊ້ມາດຕະການສະເພາະເພື່ອຢຸດການໂຈມຕີຫຼືຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະລວມເອົາກິດຈະກໍາບາງຢ່າງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກໄມເກຣນ.
ສາເຫດຂອງ Migraines
ທ່ານຫມໍບໍ່ຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບັນດາຜູ້ກະທໍາຜິດສາມາດເລີ່ມໂຈມຕີໄດ້. ບາງຄົນທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນການເປັນອັກເສບສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ:
ອາຫານປຸງແຕ່ງ, ອາຫານເຄັມ, ເນີຍແຂງ, ແລະຊັອກໂກແລັດ.
ເຄື່ອງດື່ມກາເຟ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນອື່ນໆ ລວມທັງເຫຼົ້າ (ໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າແວງ)
ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງ, ປົກກະຕິແລ້ວໃນໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ປະຈໍາເດືອນແລະການຖືພາ.
ສານເສີມອາຫານ Monosodium glutamate (MSG) ແລະ aspartame, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີຍ້ອມບາງ.
ຄວາມກົດດັນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄວາມກົດດັນຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍ.
ບັນຫາການນອນຫຼັບ ການນອນຫຼາຍ ຫຼືນອນບໍ່ພຽງພໍ.
ການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແສງຕາເວັນ ແລະແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສ, ມີກິ່ນແຮງເຊັ່ນ: ຄວັນຢາສູບ ແລະນໍ້າຫອມຂອງມືສອງ, ແລະການກະຕຸ້ນການຈັບບາຍສະເພາະ.
ຢາປົວພະຍາດ vasodilators (nitroglycerin) ແລະຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ.
ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ.
Jet lag
ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ
ລ້າວກິນອາຫານ
ການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນ barometric
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງອົງປະກອບ serotonin ທີ່ເປັນໄປໄດ້. Serotonin ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດໃນລະບົບປະສາດ.
ໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກ migraine, ລະດັບ serotonin ຫຼຸດລົງ. ການປິ່ນປົວໂຣກ Migraine
ການປິ່ນປົວໂຣກ Migraine ຖືກຈັດປະເພດເປັນການເອົາລູກອອກ ຫຼືປ້ອງກັນ. ຢາທີ່ເອົາລູກອອກຕົ້ນຕໍແມ່ນປິ່ນປົວອາການ, ປົກກະຕິແລ້ວການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ພວກມັນຖືກປະຕິບັດເມື່ອການໂຈມຕີ migraine ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວແລະຖືກອອກແບບເພື່ອຢຸດມັນ. ປົກກະຕິແລ້ວຢາປ້ອງກັນແມ່ນໃຊ້ປະຈໍາວັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນ migraines ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແລະຈໍານວນຫຼາຍມີຜົນຂ້າງຄຽງ unpleasant.
A ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການພະຍາບານ ສາມາດແນະນໍາຢາແລະການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ລວມທັງການຝັງເຂັມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ, chiropractic, acupressure, ຢາສະຫມຸນໄພ, ແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ການນອນທີ່ພຽງພໍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ແລະການປ່ຽນແປງອາຫານອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.
Chiropractic for Migraines
chiropractor ຈະໃຊ້ຫຼາຍເຕັກນິກໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວ migraines. ການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງຫນຶ່ງໃນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ປົກກະຕິແລ້ວສຸມໃສ່ການກະດູກສັນຫຼັງ cervical. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນຄວາມສົມດູນ, ມັນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນ migraine ໃນອະນາຄົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນໍາວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະຢາສະຫມຸນໄພເສີມແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວການກໍາຈັດຜົນກະທົບຕໍ່.
ຫນຶ່ງ migraine study ພົບວ່າ 72% ຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວ chiropractic ດ້ວຍການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼືຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ວ່າ chiropractic ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນ migraines .
Chiropractic Migraine Relief
VIDEO
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ອາການເຈັບຫົວແລະການຮັກສາ , Migraine , Migraines
ອາການເຈັບຫົວແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທີ່ແທ້ຈິງ (ໃສ່ຕາມ້ວນໃສ່ບ່ອນນີ້). ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກຈາກພວກເຂົາ, ແລະມີຫຼາຍສາເຫດ, ອາການ, ແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ພວກມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈັດການກັບພວກມັນເປັນປະຈໍາອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງປະຈໍາວັນ. ພວກເຂົາສາມາດຕັ້ງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກນ້ອຍໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ. ບາງຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນໂຣກ migraine ເມື່ອຄວາມຈິງແລ້ວ, ພວກເຂົາກໍາລັງທົນທຸກຈາກການເຈັບຫົວຄວາມກົດດັນ. ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບຫົວຄວາມກົດດັນແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ, ມັນຄາດຄະເນໂດຍ Migraine Research Foundation ວ່າ 1 ໃນ 4 US Households ປະກອບມີຄົນທີ່ມີ migraine.
ການກໍານົດວ່າອາການເຈັບຫົວໃດຖືກຈັດການກັບການຄົ້ນຄ້ວາເລັກນ້ອຍ. ບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຈາກ ອາການເຈັບຫົວ ຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອກໍານົດວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເປັນ migraine ຫຼືມີອາການປວດຫົວ.
ເມື່ອໃດໃນຊີວິດການເຈັບຫົວເລີ່ມຕົ້ນ? ອີງຕາມການ Mayo Clinic , ການເຈັບຫົວເລີ່ມຕົ້ນໄວລຸ້ນຫຼືໄວລຸ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕືງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາໃນຊີວິດຂອງຄົນ. ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ເລີ່ມປວດທໍລະມານຈາກອາການເຈັບຫົວ, ພວກເຂົາອາດຈະເປັນອາການປວດຫົວ.
ມັນເຈັບປານໃດ? ສະຖານທີ່ຂອງອາການເຈັບແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນຂອງປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວ. ໂຣກ Migraines ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຫົວ. ອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງມີຜົນກະທົບທັງສອງດ້ານຂອງຫົວແລະສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນໃນບໍລິເວນຫນ້າຜາກ.
ອາການເຈັບປວດແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດຈືດໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຄວາມອ່ອນໂຍນຢູ່ທົ່ວຫນັງຫົວ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນອາການເຈັບຫົວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າອາການເຈັບແມ່ນ throbbing ຫຼືເຈັບເປັນກໍາມະຈອນ, ມັນອາດຈະເປັນ migraine. ອາການເຈັບຫົວທັງສອງສາມາດສະຫນອງຄວາມເຈັບປວດຮ້າຍແຮງ, ພຽງແຕ່ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ມີອາການໃດອີກ? Migraine ໂດຍປົກກະຕິ s ມີອາການນອກເໜືອຈາກອາການເຈັບຫົວ. ອາການປວດຮາກ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງ ແລະສຽງ, ແສງກະພິບ ຫຼືໄຟເປັນປະກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂັມ ແລະ ເຂັມລົງແຂນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ, ຫຼື ວິນຫົວແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີອາການປວດຫົວ.
ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ ? ໃນຂະນະທີ່ເຈັບປວດແລະອຸກອັ່ງຫຼາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດຄວາມກົດດັນສາມາດປະຕິບັດວຽກ, ຂັບລົດ, ອ່ານແລະຈັດການກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. ອາການປວດຫົວເປັນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຊ້ໍາ, ສະຫງົບທີ່ມີຫນ້າກາກນອນຢູ່ຈົນກ່ວາການເຈັບຫົວຜ່ານແມ່ນວິທີການປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ. ຖ້າຫາກວ່າຫົວເຂົ່າແມ່ນການຂັດຂວາງຊີວິດ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນການເຈັບຫົວ.
ການເຈັບປວດປົກກະຕິເຮັດວຽກບໍ? ອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງສາມາດບັນເທົາໄດ້ເລື້ອຍໆໂດຍການກິນຢາແກ້ປວດຕາມຮ້ານຂາຍ. ໄມເກຣນບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້. ເມື່ອອາການໄມເກຣນຢູ່ໃນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ຄົນເຈັບຕ້ອງຂັບມັນອອກ. ຖ້າອາການເຈັບຫົວມີປະຕິກິລິຍາດີກັບຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ຕາມໃບສັ່ງຢາ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນອາການເຈັບຫົວທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.
ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈັດການກັບອາການເຈັບຫົວໃນເວລາຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າການເປັນໂຣກ migraine, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຈັບຫົວ. migraine . ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມຂ້າງເທິງນີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂື້ນແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບການປິ່ນປົວແບບຕັ້ງຫນ້າ. ບໍ່ວ່າປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວ, ຖ້າອາການເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫົວ, ໃຫ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີ.
Chiropractic Migraine Relief
VIDEO
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , Head Pain and Trauma , ອາການເຈັບຫົວແລະການຮັກສາ , Migraine , Migraines , ອາການປວດຄໍ , Neck Pain ການປິ່ນປົວ , ກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍກັບທ່ານດຣ. Alex Jimenez ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໂດຍພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສີຍໃຈຫນ້ອຍລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຈັບຫົວຈໍານວນຫຼາຍ. ອາການເຈັບຫົວແມ່ນຕົກລົງຢ່າງລວດໄວແລະຫລັງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາທ່ານດຣ. Alex Jimenez. ລາວມີຄວາມເປັນມິດ, ພະນັກງານຂອງລາວເປັນມິດແລະທຸກຄົນກໍ່ດີກວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. -Shane Scott
ອາການເຈັບຄໍສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ, ແລະມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກອ່ອນໆຫາຮ້າຍແຮງ. ປະຊາກອນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີນີ້; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າບາງຄັ້ງອາການເຈັບຫົວສາມາດເກີດຈາກອາການເຈັບຄໍ? ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ່ານີ້ ອາການເຈັບຫົວ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເອີ້ນວ່າອາການເຈັບຫົວ cervicogenic, ປະເພດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ cluster ແລະ migraines, ຍັງໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນສາເຫດມາຈາກອາການເຈັບຄໍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການປວດຫົວຫຼືເຈັບຄໍເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານແລະຕັດສິນໃຈວ່າທາງເລືອກການປິ່ນປົວໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈະປະເມີນກະດູກສັນຫຼັງດ້ານເທິງຂອງທ່ານ, ຫຼືກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ລວມທັງຄໍ, ພື້ນຖານຂອງກະໂຫຼກຫົວແລະ cranium, ແລະກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດອ້ອມຂ້າງທັງຫມົດເພື່ອຊອກຫາແຫຼ່ງຂອງອາການຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າອາການເຈັບຄໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໄດ້ແນວໃດ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິພາກວິພາກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical ຫຼືຄໍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການເຈັບປວດຄໍແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາການເຈັບຫົວ.
ແນວໃດຄໍປວດຫົວເຈັບຫົວ
ກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງບ່າບ່າໄຫລ່, ສ່ວນເທິງຂອງບ່າ, ແລະສ່ວນທີ່ອ້ອມຮອບຄໍ, ຫຼືກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ທັງຫມົດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍຖ້າພວກເຂົາແຫນ້ນເກີນໄປຫຼືແຂງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການບາດເຈັບຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຈາກການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນສະທ້ອນຂອງທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີຫຼືການນັ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ການຍົກ, ຫຼືນິໄສການເຮັດວຽກ. ກ້າມຊີ້ນທີ່ແຫນ້ນຫນາຈະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ກະດູກຄໍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຂງຫຼືຖືກບີບອັດ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດໄປສູ່ບ່າຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມສົມດູນຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍຈະປ່ຽນແປງ, ແລະກ້າມຊີ້ນສະເພາະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄໍກາຍເປັນອ່ອນແອ. ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມເຮັດໃຫ້ຫົວຮູ້ສຶກຫນັກ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການເຈັບຄໍເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບຫົວ.
ເສັ້ນປະສາດ trigeminal ແມ່ນເສັ້ນປະສາດ sensory ຕົ້ນຕໍທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈາກໃບຫນ້າໄປຫາສະຫມອງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງສາມດ້ານເທິງຂອງປາກມົດລູກ, ພົບເຫັນຢູ່ໃນ C1, C2, ແລະ C3, ແບ່ງປັນແກນອາການເຈັບປວດ, ເຊິ່ງສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດໄປສູ່ສະຫມອງແລະເສັ້ນປະສາດ trigeminal. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຖືກເຂົ້າໃຈຜິດແລະດັ່ງນັ້ນ "ຮູ້ສຶກວ່າ" ໂດຍສະຫມອງທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຫົວ. ໂຊກດີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຄົນມີປະສົບການໃນການປະເມີນແລະແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍແລະຫົວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງຄວາມຍາວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນ, ແລະຝຶກທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະເຈັບຫົວ?
ອາການເຈັບຫົວ Cervicogenic, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເອີ້ນວ່າ "ອາການເຈັບຫົວຄໍ," ແມ່ນເກີດມາຈາກການປວດຂໍ້ກະດູກຄໍ, tendons, ຫຼືໂຄງສ້າງອື່ນໆທີ່ອ້ອມຮອບຄໍ, ຫຼືກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ເຊິ່ງອາດຈະຫມາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງກະໂຫຼກຫົວ, ກັບໃບຫນ້າຫຼືຫົວຂອງທ່ານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າອາການເຈັບຫົວຄໍ, ຫຼືອາການເຈັບຫົວຂອງປາກມົດລູກ, ກວມເອົາປະມານ 20 ເປີເຊັນຂອງອາການເຈັບຫົວທັງຫມົດທີ່ຖືກວິນິດໄສທາງຄລີນິກ. ອາການເຈັບຫົວ Cervicogenic ແລະອາການເຈັບຄໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເຈັບຫົວປະເພດອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍໄດ້.
ອາການເຈັບຫົວປະເພດນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນການບາດເຈັບ, ແຂງ, ຫຼືຂາດການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ພົບຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຄໍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນຄໍທີ່ແຫນ້ນຫນາຫຼືເສັ້ນປະສາດທີ່ບວມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສັນຍານຄວາມເຈັບປວດທີ່ສະຫມອງຫຼັງຈາກນັ້ນຕີຄວາມຫມາຍ. ເປັນອາການເຈັບຄໍ. ສາເຫດປົກກະຕິຂອງການເຈັບຫົວຄໍແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຂໍ້ຕໍ່ຄໍສາມສ່ວນເທິງ, ຫຼື 0/C1, C1/C2, C2/C3, ລວມທັງການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນຍ່ອຍ occipital. ສາເຫດອື່ນໆສໍາລັບການເຈັບຫົວ cervicogenic ແລະອາການເຈັບຄໍສາມາດປະກອບມີ:
ຄວາມກົດດັນຂອງ Cranial ຫຼືການບາດເຈັບ
ຄວາມກົດດັນຂອງ TMJ (JAW) ຫຼືການແປປ່ຽນແປງ
ຄວາມກົດດັນ
ອາການປວດຫົວ
ສາຍພັນຕາ
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເຈັບປວດແລະການເຈັບຄໍ
ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ໄມເກຣນ ຍັງມີການຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງສັບສົນ. ໃນຂະນະທີ່ໃນບາງກໍລະນີ, ການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືການບາດເຈັບຂອງຄໍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວຮຸນແຮງເຊັ່ນ migraines; ອາການເຈັບຄໍອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການເຈັບຫົວ migraine ໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສົມມຸດວ່າຫນຶ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກອີກອັນຫນຶ່ງ. ຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການເຈັບຄໍໃນເວລາທີ່ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແມ່ນ migraine ມັກຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດຫຼືການບັນເທົາອາການເຈັບປວດປະສິດທິພາບ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຄໍແລະເຈັບຫົວແມ່ນຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂອງທ່ານແລະສາເຫດຂອງອາການ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາການເຈັບຄໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບຫົວຫຼາຍຊະນິດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການວິນິດໄສຜິດພາດຫຼືແມ້ກະທັ້ງບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສູງສຸດທີ່ອາການເຈັບຄໍອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍເພາະວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນສໍາລັບຄົນທີ່ຈະເອົາບັນຫາສຸຂະພາບນີ້ຢ່າງຈິງຈັງແລະຊອກຫາວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບຊອກຫາວິນິດໄສສໍາລັບອາການເຈັບຄໍ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການລໍຖ້າເວລາຫຼາຍໃນການດູແລອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ອາການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມ, ປ່ຽນເປັນອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນີ້, ເຫດຜົນເລື້ອຍໆທີ່ສຸດທີ່ຄົນຊອກຫາການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ, ແລະອາການເຈັບຫົວປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ອາການຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອແລະອາການເຈັບຫົວ
ຟັງຊັ່ນຄໍທີ່ຈໍາກັດ, ລວມທັງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຫົວ
ເຈັບຄໍ, ແອວ, ແລະບ່າ
ອາການເຈັບປວດແລະອາການອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຄໍ
ອາການເຈັບປວດໄຫຼຈາກຄໍແລະບ່າກັບປາຍນິ້ວ
ນອກ ເໜືອ ຈາກອາການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຄໍແລະເຈັບຫົວຍັງສາມາດມີອາການເພີ່ມເຕີມ, ລວມທັງອາການປວດຮາກ, ສາຍຕາຫຼຸດລົງ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ເມື່ອຍລ້າຮ້າຍແຮງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການນອນຫລັບຍາກ. ໃນຂະນະທີ່ມີສະຖານະການທີ່ສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວຫຼືອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: ອຸປະຕິເຫດລົດໃຫຍ່ທີ່ຜ່ານມາຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາ, ຄວາມເສຍຫາຍຫຼືການບາດເຈັບ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ສາເຫດອາດຈະບໍ່ຂ້ອນຂ້າງ. ຈະແຈ້ງ.
ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຈັບຄໍແລະອາການເຈັບຫົວຍັງສາມາດພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກ posture ທີ່ບໍ່ດີຫຼືແມ້ກະທັ້ງບັນຫາດ້ານໂພຊະນາການ, ມັນເປັນພື້ນຖານຂອງການຊອກຫາຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາການເຈັບປວດເພື່ອເພີ່ມຄວາມສໍາເລັດຂອງການປິ່ນປົວ, ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາສຸຂະພາບເກີດຂຶ້ນອີກໃນ. ອະນາຄົດ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ຈະອຸທິດເວລາເຮັດວຽກກັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດ
ອາການເຈັບຄໍໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຄວນຈະຖືກລະເລີຍ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຄໍເລັກນ້ອຍ ແລະວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ເຈົ້າອາດຈະເປັນຢູ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ແນ່ນອນຫຼາຍກ່ວາເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາທ່ານຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາການຂອງທ່ານ. ຄົນເຈັບທີ່ຊອກຫາການດູແລທາງການແພດທັນທີທັນໃດແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບບັນຫາຄໍເປັນຈຸດສູນກາງຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າບາງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະສົບອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຄໍແລະອາການເຈັບຫົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດ "ຢູ່ກັບ" ບໍ່ສາມາດຫັນຄໍໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆສາມາດພັດທະນາໄດ້, ແລະບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະທ້າທາຍຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບ.
ມີສະຖານະການທີ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ບີບອັດຢູ່ໃນຄໍແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງການບາດເຈັບກິລາທີ່ຜ່ານມາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງພຽງພໍກ່ອນນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງຄໍທີ່ຈໍາກັດຂອງບຸກຄົນແລະໃນນັ້ນມີກະດູກຫັກຢູ່ໂຄນ. ຂອງຄໍ induces throbbing ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທົ່ວກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງ radiates ຜ່ານ shoulders ເຂົ້າໄປໃນແຂນ, ມື, ແລະນິ້ວມື. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະຕໍານິຕິຕຽນ migraines ຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະສະພາບຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີແລະຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ. ອາການເຈັບຄໍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາດຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງ, ເຊັ່ນ: ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງຫຼືບັນຫາການຈັບສິ່ງຂອງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮາກ neural ທັງຫມົດທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງ ligaments ເທິງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ cervical ຫຼືຄໍແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຈາກ biceps ຂອງທ່ານໄປຫາແຕ່ລະນິ້ວມືນ້ອຍໆຂອງທ່ານ.
ການເຮັດວຽກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອບັນເທົາສາເຫດຂອງອາການເຈັບຄໍແລະອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານອາດຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນອາດຈະສາມາດລົບລ້າງອາການອື່ນໆຈາກການປ່ຽນເປັນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນ. ໃນຂະນະທີ່ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນຫຼືການຂາດສານອາຫານໂດຍທົ່ວໄປເຮັດໃຫ້ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ migraines ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເລື້ອຍໆວ່າຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະ stretches ທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ chiropractor. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີຢູ່ເລື້ອຍໆແມ່ນມາຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດ, ບີບອັດ, ລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼືອັກເສບຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດປາກມົດລູກ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານດຣ. Alex Jimenez
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາແນກປະເພດຕ່າງໆຂອງອາການເຈັບຫົວ, ອາການເຈັບຄໍແມ່ນຖືກຖືວ່າເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫົວ. ອາການເຈັບຫົວ Cervicogenic ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການເຈັບຫົວ, ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງສອງປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວແມ່ນວ່າການເຈັບຫົວເກີດຂຶ້ນໃນສະຫມອງໃນຂະນະທີ່ການເຈັບຫົວຂອງ cervicogenic ເກີດຢູ່ໃນຖານຂອງກະໂຫຼກຫຼືໃນກະດູກຄໍຫຼືຄໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງອາການປວດຫົວອາດຈະເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດອັດ, ຕາຕາແລະ / ຫຼືການບາດເຈັບຫຼືບາດເຈັບຕາມໂຄງສ້າງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງກະດູກຄໍຫຼືຄໍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບອາການເຈັບຄໍແລະອາການເຈັບຫົວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການເຈັບຄໍແລະເຈັບຫົວ
ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຕ້ອງກໍານົດສາເຫດຂອງອາການຂອງບຸກຄົນໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືການວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາປະສົບຜົນສໍາເລັດສູງສຸດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະຄໍໂດຍບໍ່ມີການຍືດເວລາຂອງອາການແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວ. ເມື່ອແຫຼ່ງຂອງອາການເຈັບຄໍແລະອາການເຈັບຫົວຂອງບຸກຄົນໄດ້ຖືກວິນິດໄສ, ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຄວນຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງອາການເຈັບຫົວ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອມີການວິນິດໄສ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຖືກປະຕິບັດໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ.
ການດູແລຮັກສາ chiropractic ເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໂດຍສຸມໃສ່ການວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວ, ແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນແລະລະບົບປະສາດຕ່າງໆ. ທ່ານ ໝໍ chiropractic ຫຼື chiropractor ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍແລະອາການປວດຫົວໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫຼື subluxations, ໃນກະດູກສັນຫຼັງຫຼືຄໍ, ໂດຍຜ່ານການປັບກະດູກສັນຫຼັງແລະການຫມູນໃຊ້ຄູ່ມື, ໃນບັນດາເຕັກນິກການປິ່ນປົວອື່ນໆ. Chiropractors ແລະຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະນໍາໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງເຕັກນິກການພະລັງງານກ້າມເນື້ອທີ່ອ່ອນໂຍນ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ການເລື່ອນຮ່ວມກັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Cranio-sacral, ແລະການຈັດຕໍາແຫນ່ງສະເພາະແລະການສຶກສາກ້າມຊີ້ນຄືນໃຫມ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ວາງໄວ້ໃນໂຄງສ້າງທີ່ອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງ cervical. ພະນັກງານຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການຈັດຕໍາແຫນ່ງຕົວເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດ, ເຊັ່ນ: ຄໍາແນະນໍາດ້ານ ergonomic ແລະ posture. ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ທັນທີ.
ໃນກໍລະນີທີ່ທາງເລືອກການປິ່ນປົວທາງເລືອກໄດ້ຖືກນໍາໄປໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບຫຼືບາງຄັ້ງໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານອື່ນໆ, ຢາແກ້ປວດແລະຢາອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ, ເຊັ່ນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (NSAIDs) ແລະຢາຕ້ານການຊັກເຊັ່ນ gabapentin. , tricyclic anti-depressants, ຫຼືໃບສັ່ງຢາ migraine. ຖ້າຢາແກ້ປວດພິສູດບໍ່ໄດ້ຜົນ, ການສັກຢາອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ, ລວມທັງເສັ້ນປະສາດສ່ວນຂ້າງ, ຕັນຮ່ວມ atlantoaxial ບໍລິຫານຢູ່ C1-C2, ຫຼື block ຮ່ວມກັນທີ່ບໍລິຫານໃນ C2-C3. ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດອາດຈະເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມທາງເລືອກການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ. ຂອບເຂດຂອງຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈໍາກັດກັບການບາດເຈັບຂອງ chiropractic ແລະກະດູກສັນຫຼັງແລະເງື່ອນໄຂ. ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້, ກະລຸນາຖາມທ່ານດຣ Jimenez ຫຼືຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ 915-850-0900 .
Curated ໂດຍທ່ານດຣ. Alex Jimenez
ຫົວຂໍ້ເພີ່ມເຕີມ: Back Pain
ເຈັບຫຼັງ ແມ່ນໜຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມພິການ ແລະມື້ທີ່ພາດວຽກຢູ່ທົ່ວໂລກ. ອາການເຈັບຫຼັງໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນເຫດຜົນທີສອງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການທ່ານຫມໍ, ຫຼາຍກວ່າການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງ. ປະມານ 80 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງປະຊາກອນຈະມີອາການປວດຫລັງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນໂຄງສ້າງທີ່ສັບສົນຂອງກະດູກ, ຂໍ້ຕໍ່, ligaments, ແລະກ້າມຊີ້ນ, ໃນບັນດາເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການບາດເຈັບແລະສະພາບທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນ: herniated ແຜ່ນດິດ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ອາການປວດຫລັງ. ກິລາຫຼືການບາດເຈັບຂອງອຸປະຕິເຫດລົດໃຫຍ່ມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫຼັງເລື້ອຍໆ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເຈັບປວດ. ໂຊກດີ, ທາງເລືອກການປິ່ນປົວທາງເລືອກ, ເຊັ່ນ: ການດູແລຮັກສາ chiropractic, ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງໂດຍຜ່ານການປັບກະດູກສັນຫຼັງແລະການຫມູນໃຊ້ຄູ່ມື, ໃນທີ່ສຸດການປັບປຸງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
VIDEO
