Chronic Back Pain
Back Clinic ທີມງານເຈັບຫຼັງຊຳເຮື້ອ. ອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອມີຜົນກະທົບໄກຕໍ່ຂະບວນການທາງກາຍະພາບຫຼາຍ. ທ່ານດຣ Jimenez ເປີດເຜີຍຫົວຂໍ້ແລະບັນຫາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຈັບຂອງລາວ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການສໍາລັບຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາໃນການເດີນທາງຂອງການຟື້ນຕົວ.
ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກຄົນຮູ້ສຶກເຈັບປວດຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອທ່ານຕັດນິ້ວມືຫຼືດຶງກ້າມເນື້ອ, ອາການເຈັບແມ່ນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ບອກທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ. ເມື່ອການບາດເຈັບຈະຫາຍ, ທ່ານຈະຢຸດເຊົາການບາດເຈັບ.
ອາການເຈັບເປັນປະຈໍາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫລາຍອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືແມ້ແຕ່ປີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ແພດມັກຈະກໍານົດອາການເຈັບເປັນປະຈໍາອາທິດທີ່ເປັນອາການເຈັບປວດໃດຫນຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະ 3 ຫາ 6 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປິ່ນປົວມັນ.
ຢ່າໂທຫາພວກເຮົາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບັນຫາທີ່ບໍ່ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ.
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ເຈັບຫຼັງ , Chronic Back Pain , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ , Sciatica , Sciatica Nerve Pain , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ຜົນກະທົບຂອງ electroacupuncture ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ sciatica ໃນບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປໃນສີ່ຫລ່ຽມຕ່ໍາ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຈໍານວນຫລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາອາການເຈັບປວດທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນ quadrants ຕ່ໍາຂອງລະບົບ musculoskeletal ແມ່ນ sciatica, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ຄວາມເຈັບປວດ duo ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ສະພາບ musculoskeletal ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ, ແລະໃນເວລາທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂາຫນຶ່ງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ຫຼາຍຄົນບອກວ່າມັນເປັນອາການປວດ radiating ທີ່ບໍ່ຫາຍໄປສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ໂຊກດີ, ມີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ electroacupuncture ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ເບິ່ງກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ sciatica-low-back, ວິທີການ electroacupuncture ຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດນີ້, ແລະວິທີການ electroacupuncture ສາມາດຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງບຸກຄົນ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມຕໍ່ sciatica-low-back ກັບ electroacupuncture. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroacupuncture ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroacupuncture ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ການເຊື່ອມຕໍ່ Sciatica ແລະຕ່ໍາ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼືເຈັບບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ຫຼືຂາຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານປະສົບຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມ, ປວດຂາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງຂອງທ່ານບໍ? ຫຼື ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຂາ ແລະ ແອວຂອງເຈົ້າເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເອົາວັດຖຸໜັກ? ຫຼາຍໆສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ໃນປັດຈຸບັນ, sciatica ມັກຈະຖືກສະແດງໂດຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຕາມເສັ້ນປະສາດ sciatic ຈາກພາກພື້ນລຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນຫຼຸດລົງ. ໃນລະບົບ musculoskeletal, ເສັ້ນປະສາດ sciatic ມີບົດບາດສໍາຄັນໂດຍການສະຫນອງການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີໃຫ້ກັບຂາ. ( Davis et al, 2024 ) ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic, ພາກພື້ນ lumbar ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນ. ພາກພື້ນ lumbar ໃນເຂດ musculoskeletal ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງສອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ແລະພາກພື້ນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບຈາກການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະເສັ້ນປະສາດ sciatic.
ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ, ໂລກອ້ວນ, ການຍົກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ degenerative, ແລະສະພາບ musculoskeletal ແມ່ນບາງສາເຫດແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາແລະການສູນເສຍຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ proteoglycans ຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແຕກແຍກລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງແລະ protrude ອອກໄປກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ radiating ອ້າງອີງໃນຂາແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. . ( Zhou et al, 2021 ( Siddiq et al., 2020 ) ໃນຂະນະທີ່ອາການປວດ sciatica ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພາກພື້ນ lumbar, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວຕ່າງໆ.
ສາເຫດ Sciatica- ວິດີໂອ
VIDEO
Electroacupuncture ຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມຕໍ່ Sciatica-Low Back
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມຕໍ່ sciatic-low-back, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຊັ່ນ electroacupuncture ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າເປັນອີກຮູບແບບໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມແບບດັ້ງເດີມທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ໃນປະເທດຈີນ. ນັກຝັງເຂັມທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສູງປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຝັງເຂັມດຽວກັນໂດຍການວາງເຂັມບາງໆທີ່ແຂງຢູ່ໃນຈຸດ acupoints ຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຟື້ນຟູ qui ຫຼື chi (ການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານ). Electroacupuncture ສົມທົບການເຂັມສັກຢາແລະ electrostimulation ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກົນໄກການເຈັບປວດສູນກາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາແລະ sciatica ໂດຍການຂັດຂວາງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດແລະການສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ( ກົງ, 2020 ) ໃນເວລາດຽວກັນ, electroacupuncture ສະຫນອງຄຸນສົມບັດຢາແກ້ປວດເພື່ອກະຕຸ້ນ endorphins ແລະຫຼຸດຜ່ອນຢາປິ່ນປົວສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຢ່າງປອດໄພ. ( Sung et al, 2021 )
Electroacupuncture ການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ
ໃນເວລາທີ່ແຂນຂາຕ່ໍາກໍາລັງປະສົບກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດເນື່ອງຈາກ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, electroacupuncture ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ແລະແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນ lumbar. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ electroacupuncture ສາມາດກະຕຸ້ນພາກພື້ນຂອງຮ່າງກາຍສະເພາະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສະທ້ອນຂອງ somato-vagal-adrenal ເພື່ອບັນເທົາແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ປາຍຕ່ໍາ. ( Liu et al, 2021 ) ນອກຈາກນັ້ນ, electroacupuncture ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຫລັງແລະຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີສະຕິຫຼາຍວ່າປັດໃຈໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ sciatica ແລະເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼາຍຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການປວດຫລັງຕ່ໍາສາມາດລວມເອົາ electroacupuncture ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາລວມກັບວິທີການລວມຂອງການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະສະຫນອງເສັ້ນທາງໃນການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາ.
ເອກະສານ
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. ໃນ ສະຖິຕິໄຂ່ມຸກ . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
ກົງ, JT (2020). Electroacupuncture ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ: ຜົນການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນ. Med Acupunct , 32 (6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). ພື້ນຖານ neuroanatomical ສໍາລັບ electroacupuncture ເພື່ອຂັບລົດແກນ vagal-adrenal. ລັກສະນະ , 598 (7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-sciatica ແລະ sciatica mimics: ການທົບທວນຂອບເຂດ. ເກົາຫຼີ J Pain , 33 (4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). ປະສິດທິຜົນແລະຄວາມປອດໄພຂອງ electroacupuncture ສໍາລັບອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະ: ໂປໂຕຄອນສໍາລັບການທົບທວນລະບົບແລະ / ຫຼືການວິເຄາະ meta. ການແພດ (Baltimore) , 100 (4), e24281 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). ສະມາຄົມສາເຫດຂອງການເປັນໂລກອ້ວນທີ່ມີການເສື່ອມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ, ແລະ Sciatica: ການສຶກສາແບບສຸ່ມຂອງ Mendelian ສອງຕົວຢ່າງ. Front Endocrinol (Lausanne) , 12 , 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chronic Back Pain , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆສາມາດລວມເອົາຜົນປະໂຫຍດທາງບວກຂອງ electroacupuncture ເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ເມື່ອໂລກປ່ຽນແປງ ແລະຄົນຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີຫຼາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນສ່ວນເທິງແລະຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ປົກປ້ອງໂຄງສ້າງກະດູກສັນຫຼັງແລະອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ. ເມື່ອປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານ musculoskeletal ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃນສອງບ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດກາຍເປັນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ຫຼາຍຄົນຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້ເບິ່ງປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງຂອງຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal, ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ electroacupuncture ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal, ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ electroacupuncture. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວ່າປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງແລະແນະນໍາຄົນເຈັບກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroacupuncture ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ແລະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal
ທ່ານໄດ້ຈັດການກັບພື້ນທີ່ຂອງການຮ້ອງທຸກພາຍໃນຄໍ, ບ່າ, ຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼັງຈາກມື້ດົນນານບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກມຶນງົງ ຫຼື ປວດຫົວຢູ່ປາຍສ່ວນເທິງ ແລະ ລຸ່ມຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ ແລະຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າບໍ? ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດປຽກມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນການເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດ. ( Caneiro et al., 2021 ) ຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນສາມາດເປັນຊໍາເຮື້ອຫຼືສ້ວຍແຫຼມຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໃຈທາງນິເວດຫຼືການບາດເຈັບທີ່ຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ກະດູກ, ligaments, tendons, ແລະຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ສະຫນອງການເຮັດວຽກຂອງ sensory-motor ທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ມືຖື.
ບາງປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ປະກອບມີ:
ນັ່ງ / ຢືນຫຼາຍເກີນໄປ ກະດູກຫັກ Poor posture ການເຄື່ອນທີ່ຮ່ວມ ຄວາມກົດດັນ obesity ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ
ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນສາມາດເປັນບັນຫາໃນເວລາທີ່ຄວາມເຈັບປວດແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈັດການກັບພະຍາດຕິດຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະເປັນບັນຫາ. ( Dzakpasu et al., 2021 ) ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກໍາລັງຈັດການກັບອາການເຈັບປວດ musculoskeletal, ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກບຸກຄົນກັບບຸກຄົນແລະສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ( Welsh et al, 2020 ) ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງແລະອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາທີ່ພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຊົ່ວຄາວກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເຈັບປວດຫຼາຍ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນມັກຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ- ວິດີໂອ
VIDEO
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຝັງເຂັມໄຟຟ້າ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຫຼຸດຜ່ອນແລະການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ musculoskeletal, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອບັນເທົາອາການປວດ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຕາມຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງບຸກຄົນແລະສາມາດປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນຕັ້ງແຕ່ການດູແລ chiropractic ຈົນເຖິງການຝັງເຂັມ. ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroacupuncture. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroacupuncture ປະກອບມີການນໍາໃຊ້ການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າແລະການຝັງເຂັມເພື່ອບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ. ( Lee et al, 2020 ) ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນສານເຄມີຊີວະພາບແລະສະກັດກັ້ນສັນຍານຄວາມເຈັບປວດຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, electroacupuncture ສາມາດມີປະສິດທິພາບແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ neuropathic ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ musculoskeletal. Electroacupuncture ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມໂດຍການກະຕຸ້ນ neurotransmitters ຈາກລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ nociceptive ທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal. ( Xue et al, 2020 )
Electroacupuncture Therapy ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal, electroacupuncture ອາດຈະເປັນຄໍາຕອບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal, ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບທີ່ບ່ອນທີ່ມີອາການເຈັບສາມາດອັກເສບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ນັກ acupuncturists ການຝຶກອົບຮົມສູງຊອກຫາ acupoints ຂອງຮ່າງກາຍແລະນໍາໃຊ້ electroacupuncture, ຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງການກະຕຸ້ນຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ການກະຕຸ້ນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ sympathetic, ໃນຂະນະທີ່ການກະຕຸ້ນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ parasympathetic. ( Ulloa, 2021 ) Electroacupuncture ເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນສ່ວນຂອງ musculoskeletal ດ້ວຍການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະປັບຄຸນສົມບັດທາງຊີວະພາບເພື່ອປັບປຸງການໂຫຼດຮ່ວມກັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ( Shi et al., 2020 ) ເມື່ອຄົນຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາສາມາດພິຈາລະນາ electroacupuncture ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ.
ເອກະສານ
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະຄວາມເຈັບປວດ: ບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal. Braz J Phys Ther , 25 (1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). ຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ແລະພຶດຕິກໍາ sedentary ໃນການຕັ້ງຄ່າອາຊີບແລະບໍ່ແມ່ນອາຊີບ: ການທົບທວນຄືນລະບົບທີ່ມີການວິເຄາະ meta. Int J Behav Nutr Phys Act , 18 (1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). ປະສິດທິພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງການຝັງເຂັມຝັງເຂັມທີ່ມີເສັ້ນດ້າຍ polydioxanone (TEA) ແລະ electroacupuncture (EA) ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການປວດຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມ (KOA) ທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຜ່າຕັດ: ການທົດລອງແບບທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍຜູ້ປະເມີນຕາບອດ, ແບບສຸ່ມ, ຄວບຄຸມ. ການແພດ (Baltimore) , 99 (30), e21184 doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture ບັນເທົາການເຊື່ອມໂຊມຂອງກະດູກອ່ອນ: ການປັບປຸງຊີວະວິທະຍາຂອງກະດູກອ່ອນໂດຍຜ່ານການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະປະສິດທິພາບຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮູບແບບ rabbit ຂອງ osteoarthritis ເຂົ່າ. ຮ້ານຂາຍຢາຊີວະພາບ , 123 , 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Electroacupuncture ກະຕຸ້ນ neurons ເພື່ອປິດການອັກເສບ. ລັກສະນະ , 598 (7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ: ການທົບທວນຄືນທາງດ້ານການຊ່ວຍ. Med Clin ເຫນືອ Am , 104 (5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Electroacupuncture Modulates Spinal BDNF/TrkappaB signaling Pathway and ameliorates the Sensitization of Dorsal Horn WDR Neurons in Spared Nerve Injury Rats . Int J Mol Sci , 21 (18). doi.org/10.3390/ijms21186524
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ເຈັບຫຼັງ , Chiropractic , Chronic Back Pain , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ຕ່ໍາກວ່າປວດ , ການປິ່ນປົວການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຊໍາເຮື້ອຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ລະຫວ່າງສ່ວນເທິງ, ກາງ, ແລະລຸ່ມຂອງລະບົບ musculoskeletal, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ succumbed ກັບການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ, ແລະການຊ້ອນກັນຂອງຄວາມສ່ຽງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມພິການ, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂການເຮັດວຽກທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ອາການເຈັບຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະຈັດການກັບພາລະທາງເສດຖະກິດ - ສັງຄົມແລະສາມາດຕັ້ງແຕ່ສ້ວຍແຫຼມເຖິງຊໍາເຮື້ອ, ຂຶ້ນກັບການບາດເຈັບແລະປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫານີ້. ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບ musculoskeletal, ດ້ານຫລັງມີກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆໃນສາມສີ່ຫລ່ຽມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຂາເທິງແລະຕ່ໍາແລະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ໂດດເດັ່ນກັບກະດູກສັນຫຼັງຍ້ອນວ່າແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງແລະປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫລັງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເຈັບປວດຢ່າງຫນັກຫນ່ວງ, ເພາະສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈຶ່ງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການເຈັບຫຼັງແລະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກ. ຊອກຫາ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຈໍານວນຫລາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂາຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕ່າງໆສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບກ້າມຊີ້ນເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອຂອງພວກເຂົາແລະການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍທີ່ພວກເຂົາສາມາດລວມເຂົ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງມັນ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ປວດຫຼັງຢູ່ສະເໝີບໍ ຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກທີ່ໜັກໜ່ວງ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍກ້າມຊີ້ນຈາກຫຼັງຫາຂາຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກແບກຂອງໜັກບໍ? ຫຼືທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າການບິດຫຼືການຫັນປ່ຽນການເຄື່ອນໄຫວກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຂອງທ່ານເປັນການຊົ່ວຄາວ, ພຽງແຕ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກໃນຂະນະທີ່? ເລື້ອຍໆ, ຫຼາຍໆສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ແລະມັນສາມາດເປັນຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບກ້າມເນື້ອທົ່ວໄປນີ້. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສະພາບ musculoskeletal ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຜ່ຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນແຜ່ລາມ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວທີ່ຮ້າຍແຮງແລະຄວາມພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ( Woolf & Pfleger, 2003 ) ເນື່ອງຈາກອາການເຈັບຫຼັງສາມາດເປັນສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ, ມັນສາມາດກາຍເປັນ multifactorial ຍ້ອນວ່າອາການປວດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການທັບຊ້ອນກັນໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນກະທົບຂອງອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອມີສາເຫດທາງດ້ານ pathological ທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ດີແຕ່ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ. ( Andersson, 1999 )
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງ degenerative ພາຍໃນກະດູກສັນຫຼັງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊ້ອນກັນຂອງຄວາມສ່ຽງສາມາດຕັ້ງແຕ່ການສູບຢາແລະໂລກອ້ວນຈົນເຖິງອາຊີບຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ( Atkinson, 2004 ) ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຊອກຫາການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາການແຊກແຊງການຜ່າຕັດ.
ບົດບາດຂອງການດູແລ Chiropractic ໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ - ວິດີໂອ
VIDEO
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອ
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈັດການກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆ, ອາຍຸ, ແລະ pathologies ສາມາດດັດແປງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ສອດຄ່ອງກັບການພັດທະນາຂອງອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອ. ( Benoist, 2003 ) ໃນເວລາທີ່ການປ່ຽນແປງ degenerative ເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫລັງ, ຫຼາຍຄົນຈະເລີ່ມຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີລາຄາຖືກແລະມີປະສິດທິພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືຄວາມເຈັບປວດຂອງອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງບຸກຄົນແລະມີຕັ້ງແຕ່ການຝັງເຂັມເຖິງການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດແລະການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ. ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດກໍ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ທັບຊ້ອນກັນຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ.
ຜົນກະທົບຂອງການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ
ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ກ່ອນ, ແມ່ນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ລວມເອົາການດຶງກົນຈັກທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ການບີບຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ lumbar, ຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແຕ່ຍັງສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ( Choi et al, 2022 ). ( Hlaing et al., 2021 ) ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງລວມເອົາການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມພິການຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫຼຸດລົງໃນໄລຍະເວລາໃນຂະນະທີ່ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ການລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງກະທົບໃສ່ຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.
ເອກະສານ
Andersson, GB (1999). ລັກສະນະການລະບາດຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ. Lancet , 354 (9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atkinson, JH (2004). ອາການເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອ: ຊອກຫາສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ. J Rheumatol , 31 (12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
Benoist, M. (2003). ປະຫວັດທໍາມະຊາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຜູ້ສູງອາຍຸ. Eur Spine J , 12 Suppl 2 (Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). ຜົນກະທົບຂອງການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະປະລິມານຂອງແຜ່ນ herniated ໃນ Subacute Lumbar Herniated Disc. International Journal of Clinical Practice , 2022 , 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະຖຽນລະພາບຫຼັກແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຕໍ່ proprioception, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມຫນາຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. BMC Musculoskelet Disord , 22 (1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ພາລະຂອງເງື່ອນໄຂ musculoskeletal ທີ່ສໍາຄັນ. ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບໂລກ Bull , 81 (9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chronic Back Pain , Sciatica Nerve Pain
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກ sciatica ຊໍາເຮື້ອ, ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດແລະອາການອື່ນໆມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານກ້າມຊີ້ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາແລະຈັດການອາການຕ່າງໆໂດຍຜ່ານແຜນການປິ່ນປົວແບບ multidisciplinary?
Sciatica ຊໍາເຮື້ອ
Sciatica ເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຫຼືຂາ. sciatica ຊໍາເຮື້ອເກີດຂື້ນເມື່ອອາການເປັນເວລາ 12 ເດືອນຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ.
ອາການ Sciatica ຂັ້ນສູງ
sciatica ແບບພິເສດຫຼືຊໍາເຮື້ອມັກຈະສ້າງຄວາມເຈັບປວດທີ່ radiates ຫຼືເຄື່ອນຍ້າຍລົງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຂາ. ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ sciatic ໄລຍະຍາວສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້:
ຕີນເຈັບປວດ
ຄວາມຢ້ານກົວ
Tingling
ຄວາມຮູ້ສຶກໄຟຟ້າຫຼືການເຜົາໄຫມ້
ຄວາມອ່ອນແອ
ຄວາມອ່ອນແອ
ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງຂາ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ.
ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດທີ່ຮຸນແຮງສາມາດກ້າວໄປສູ່ການເປັນອໍາມະພາດຂາໄດ້ຖ້າເສັ້ນປະສາດຖືກທໍາລາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການບີບອັດຊໍາເຮື້ອ. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022 )
Sciatica ສາມາດກ້າວໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນປະສາດຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າແລະເດີນທາງເຂົ້າໄປໃນຂາແລະຕີນ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ / neuropathy ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເຈັບປວດ, tingling, ແລະການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014 )
ການປິດທາງເລືອກການປິ່ນປົວ Sciatica
ໃນເວລາທີ່ sciatica ກາຍເປັນຄົນພິການ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງຂອງບຸກຄົນ, ການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ. ຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງ sciatica ຊໍາເຮື້ອແລະພິການແມ່ນເກີດມາຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. ການບີບອັດຂອງຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ປະກອບເປັນເສັ້ນປະສາດ sciatic ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຈາກແຜ່ນປູຫຼືແຜ່ນ herniated ຫຼື stenosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຖ້າອາການຂອງ sciatica ຍັງຄົງຢູ່ເກີນ 12 ເດືອນດ້ວຍການບັນເທົາເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີຈາກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການບີບອັດທາງກົນທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ, ການຍືດຍາວແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ, ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດອາດຈະຈໍາເປັນ. (Lucy Dove, et al., 2023 )
ການຜ່າຕັດ decompression lumbar encompasses ຫຼາຍຂັ້ນຕອນເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະບັນເທົາການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ. ການຜ່າຕັດການບີບອັດ lumbar ສາມາດປະກອບມີ: (ຄລີນິກ Mayfield. 2021 )
ຜ່າຕັດ
ຂັ້ນຕອນນີ້ເອົາບາງສ່ວນຂອງແຜ່ນທີ່ເສຍຫາຍລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດຮາກຈາກແຜ່ນປູນຫຼືແຜ່ນ herniated.
Laminectomy
ຂັ້ນຕອນນີ້ເອົາ lamina, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີກະດູກສັນຫຼັງເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຂໍ້ອັກເສບແລະ degenerative ໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
Foraminotomy
ຂັ້ນຕອນນີ້ຂະຫຍາຍ foramina, ຊ່ອງເປີດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮາກເສັ້ນປະສາດອອກເພື່ອບັນເທົາການບີບອັດ.
Spinal Fusion
ຂັ້ນຕອນນີ້ໃຊ້ເວລາສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກະດູກສັນຫຼັງ fusing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນກັບ rods ໂລຫະແລະ screws ສໍາລັບສະຖຽນລະພາບ.
ຂັ້ນຕອນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຖ້າ:
ແຜ່ນທັງ ໝົດ ຖືກເອົາອອກ.
ການຜ່າຕັດ laminectomies ຫຼາຍຄັ້ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.
ກະດູກສັນຫຼັງອັນໜຶ່ງໄດ້ເລື່ອນໄປຂ້າງໜ້າອີກ.
ການຄຸ້ມຄອງການບັນເທົາທຸກປະຈໍາວັນສໍາລັບ Advanced Sciatica
ການບັນລຸການບັນເທົາທຸກຈາກອາການ sciatica ຂັ້ນສູງຢູ່ເຮືອນສາມາດປະກອບມີວິທີການປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິເຊັ່ນການອາບນ້ໍາຮ້ອນຫຼືອາບນ້ໍານວດ, ແລະນໍາໃຊ້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໃສ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຫຼື glutes ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ແຫນ້ນແຫນ້ນເພື່ອຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການແກ້ໄຂຫຼືການປິ່ນປົວເຊັ່ນ glides ເສັ້ນປະສາດ sciatic ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຕາມເສັ້ນປະສາດໃນຂະນະທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່ໍາທີ່ຍ້າຍກະດູກສັນຫຼັງໄປສູ່ການໂຄ້ງໄປທາງຫນ້າຫຼືດ້ານຫລັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດ. (Witold Golonka, et al., 2021 )
ຢາເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ / NSAIDs, ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືຢາແກ້ປວດເສັ້ນປະສາດອາດຈະຖືກແນະນໍາ. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022 )
sciatica ຂັ້ນສູງອາດຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ວິທີການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກ, ຍ້ອນວ່າການບາດເຈັບໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນເສັ້ນປະສາດແລະແພຈຸລັງອ້ອມຂ້າງໄດ້ຖືກຈໍາກັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ອາການ Sciatica ແກ່ຍາວກວ່າ 12 ເດືອນຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ການສັກຢາ ຫຼືການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂອາການຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022 )
ການປິ່ນປົວ Sciatica ຊໍາເຮື້ອ
ຖ້າສາເຫດພື້ນຖານສາມາດປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໂຣກ sciatica ຊໍາເຮື້ອສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. sciatica ຊໍາເຮື້ອມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກສະພາບກະດູກສັນຫຼັງເຊັ່ນ: herniated discs ຫຼື lumbar stenosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງປະມານຮາກເສັ້ນປະສາດທີ່ອອກຈາກເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງແລະປະສົມປະສານເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນປະສາດ sciatica. ການຜ່າຕັດແມ່ນດໍາເນີນເພື່ອເປີດຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ. (ຄລີນິກ Mayfield. 2021 ) ບາງຄັ້ງ sciatica ຖືກນໍາມາໂດຍສາເຫດທົ່ວໄປຫນ້ອຍເຊັ່ນ: tumor ຫຼືການຕິດເຊື້ອຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ອາການຈະບໍ່ແກ້ໄຂຈົນກ່ວາສາເຫດພື້ນຖານໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ. ເນື້ອງອກອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດອອກໃນຂະນະທີ່ການຕິດເຊື້ອຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຮຸກຮານເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລາມໄປສູ່ພາກພື້ນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. (ໂຮງຫມໍສໍາລັບການຜ່າຕັດພິເສດ. 2023 )
ການພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມເຈັບປວດ
ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປວດ, ເຈັບ, ແລະອ່ອນເພຍແມ່ນອາການທັງຫມົດທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມເຈັບປວດສາມາດຊ່ວຍສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ: (ໂຮງຫມໍສໍາລັບການຜ່າຕັດພິເສດ. 2023 )
Physical therapy
ການນວດ ບຳ ບັດ
Chiropractic ການບີບອັດ ແລະການປັບຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
stretches ເປົ້າຫມາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
ການອ້າງອີງເຖິງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະ
ການສັກຢາ
ຢາປິ່ນປົວ
Sciatica ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ
VIDEO
ເອກະສານ
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. ການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບຫມໍຄອບຄົວ. ວາລະສານຢາຄອບຄົວແລະການດູແລຂັ້ນຕົ້ນ, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). ໂຣກ neuropathy sciatic ທີ່ໂດດດ່ຽວຮ້າຍແຮງເນື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງ lotus ທີ່ຖືກດັດແປງ. ວາລະສານໂລກຂອງກໍລະນີທາງດ້ານຄລີນິກ, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). ການແຊກແຊງທາງກາຍຍະພາບໃນການປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີ sciatica ມີປະສິດທິພາບແນວໃດ? ການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ວາລະສານກະດູກສັນຫຼັງຂອງເອີຣົບ: ການພິມເຜີຍແຜ່ຢ່າງເປັນທາງການຂອງສະມາຄົມກະດູກສັນຫຼັງເອີຣົບ, ສະມາຄົມການຜິດປົກກະຕິກະດູກສັນຫຼັງຂອງເອີຣົບ, ແລະພາກເອີຣົບຂອງສະມາຄົມຄົ້ນຄ້ວາກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
ຄລີນິກ Mayfield. (2021). ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ laminectomy & foraminotomy .
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Isolated Lumbar Extension Resistance Exercise ໃນຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ Lumbar Radiculopathy ແລະ Disk Herniation-Clinical Outcome ແລະປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນ. ວາລະສານການແພດ, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
ໂຮງຫມໍສໍາລັບການຜ່າຕັດພິເສດ. (2023). Sciatica .
ໂຮງຫມໍສໍາລັບການຜ່າຕັດພິເສດ. (2023). ການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດ .
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ເຈັບຫຼັງ , Chiropractic , Chronic Back Pain , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ຕ່ໍາກວ່າປວດ , ການປິ່ນປົວການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ , ກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສາມາດລວມເອົາວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ແນວໃດ?
ການນໍາສະເຫນີ
ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫນຶ່ງໃນໂຄງສ້າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າພາບແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນໃນແນວຕັ້ງກໍາລັງກົດດັນກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງກະດູກສັນຫຼັງ. ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນອ້ອມຮອບດ້ວຍກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆ, ligaments, ແລະແພຈຸລັງທີ່ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນເທິງແລະຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍແລະປາຍ. ເມື່ອປັດໃຈປົກກະຕິເຊັ່ນ: ການຍົກຢ່າງຫນັກ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ໂລກອ້ວນ, ຫຼືສະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງກະດູກສັນຫຼັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫຼັງ, ຄໍ, ແລະບ່າ. ເມື່ອປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍສາມຢ່າງນີ້ມັກຈະພົວພັນກັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປາຍອື່ນໆ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄົນເລີ່ມພາດວຽກ ຫຼືກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມທຸກ, ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ຈະເບິ່ງຫນຶ່ງໃນຄວາມເຈັບປວດຂອງຮ່າງກາຍທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ເຈັບຫຼັງແລະວິທີການທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງບຸກຄົນ, ແລະວິທີການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນອງການບັນເທົາທຸກທີ່ຈໍາເປັນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສົມຄວນໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ລວມເອົາຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອສະຫນອງແຜນການການປິ່ນປົວຈໍານວນຫລາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະການສຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາການຄ້າຍຄືອາການເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ທ່ານດຣ Alex Jimenez, DC, ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ເຈັບຫຼັງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ
ເຈົ້າມັກຈະມີອາການປວດຮາກຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງຶນງົງ ຫຼື ປວດເມື່ອຍລົງທີ່ຂາ ແລະຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຕອນເຊົ້າໃນຂະນະທີ່ຕື່ນນອນ, ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆຫາຍໄປຕະຫຼອດມື້? ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງອາການປວດກ້າມເນື້ອເມື່ອເອົາວັດຖຸໜັກຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປບ່ອນອື່ນບໍ? ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່ໄດ້, ໄດ້ຈັດການກັບອາການປວດຫລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈຕ່າງໆ. ດ້ວຍການເຈັບຫຼັງຢູ່ໃນສາມບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນແຮງງານ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໄປໃນຫຼາຍວິທີ. ຈາກການຍົກເຄື່ອງໜັກທີ່ບໍ່ເໝາະສົມຈົນເຖິງການນັ່ງຢູ່ໂຕະເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ອາການເຈັບຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ້າມຊີ້ນທີ່ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຊອກຫາການບັນເທົາທຸກ. ອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າສາມາດເປັນສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງ thoracic, lumbar, ແລະ sacroiliac, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງປາຍຕ່ໍາ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ພິການໂດຍບໍ່ມີອາການຫຼືອາການຂອງເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ. ( Delitto et al., 2012 ) ອາການເຈັບຫຼັງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບກະດູກສັນຫຼັງເຊັ່ນ: ການອັກເສບ, ການໂຫຼດທີ່ບໍ່ສົມມາດ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຖືກບີບອັດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການ herniations ແຜ່ນ. ( Zemková ແລະ Zapletalová, 2021 )
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການປວດຫລັງແມ່ນເປັນສະພາບ musculoskeletal multifactorial ທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຕົກຢູ່ໃນສະພາບເສດຖະກິດ - ສັງຄົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ. ຕົວຢ່າງຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມມໍເຕີທີ່ປ່ຽນແປງພາຍໃນກ້າມຊີ້ນ erector spinal ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ proprioception ໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ( Fagundes Loss et al., 2020 ) ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນກັບບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະປະສົບກັບອຸປະສັກຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ lumbar, ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍ, posture, ແລະການຄວບຄຸມ postural. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ເຮັດວຽກຈໍານວນຫຼາຍມີອາການປວດຫລັງຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈປະຈໍາວັນ, ຈໍານວນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສາມາດປ່ຽນແປງຂອບເຂດຂອງ mechanoreceptors ກໍາລັງສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດໂດຍຜ່ານເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ. ເຖິງຈຸດນີ້, ອາການເຈັບຫຼັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕອບສະຫນອງຂອງ neuromuscular ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອປົກກະຕິ. ໂຊກດີ, ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງແລະສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີຜົນກະທົບບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ.
ພາລະບົດບາດຂອງການດູແລ Chiropractic- ວິດີໂອ
VIDEO
ມື້ລະເທື່ອເຈົ້າປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແຂງ, ເຈັບທົ່ວໄປ, ຫຼືຄວາມເຈັບປວດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ? ເຈົ້າສັງເກດເຫັນເຈົ້າຫລົງຫຼາຍເມື່ອຍ້າຍຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປຫາບ່ອນອື່ນບໍ? ຫຼືທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບແລະປວດຫລັງຫຼັງຈາກ stretching ໃນຕອນເຊົ້າ? ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ຈັດການກັບປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອາການເຈັບຫຼັງ. ອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນຢູ່ໃນສາມບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ປະສົບຢູ່ໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຈັດການກັບອາການເຈັບຫຼັງໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາເປີດເຜີຍວ່າໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈຄວາມເຈັບປວດ, ມັນສາມາດນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ຄວາມພິການແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກຫຼາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ. ( Parker et al, 2015 ) ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປວດຫລັງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຊັ່ນການດູແລ chiropractic ປະກອບມີການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ( Koes et al., 1996 ) ສິ່ງທີ່ການດູແລ chiropractic ເຮັດແມ່ນວ່າມັນປະກອບມີເຕັກນິກການຫມູນໃຊ້ກົນຈັກແລະຄູ່ມືເພື່ອຍືດກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຈຸດກະຕຸ້ນຈາກການປະຕິຮູບ. ວິດີໂອຂ້າງເທິງສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການດູແລ chiropractic ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ບຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງ.
ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງ
ຄືກັນກັບການດູແລຮັກສາ chiropractic, ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ traction ເພື່ອຄ່ອຍໆດຶງແລະຍືດກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງແລະຊ່ວຍຍືດກ້າມຊີ້ນທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວມເອົາການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະສັງເກດເຫັນວ່າການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ intradiscal ພາຍໃນຂອບເຂດທາງລົບ. ( Ramos, 2004 ) ສິ່ງທີ່ເຮັດຄືເມື່ອແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຖືກດຶງໂດຍການດຶງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ນ້ໍາແລະສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ບໍ່ hydrating ແຜ່ນດິດໄຫຼຄືນແລະຊ່ວຍເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມນໍາໃຊ້ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະສັງເກດເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກສອງສາມຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ. ( Crisp et al., 1955 ) ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນປະສົມປະສານການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດອື່ນໆທີ່ມີການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມີສະຕິຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ຊ້ໍາກັນເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບຫຼັງກັບຄືນມາ.
ເອກະສານ
Crisp, EJ, Cyrax, JH, & Christie, BG (1955). ການສົນທະນາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງ backache ໂດຍ traction. Proc R Soc Med , 48 (10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). ເຈັບຫຼັງຕໍ່າ. ວາລະສານ Orthopaedic & Sport Therapy , 42 (4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). ຜົນກະທົບທັນທີທັນໃດຂອງການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອາການເຈັບປວດແລະການຄວບຄຸມ postural ໃນບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາ nonspecific: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Chiropr Man Therap , 28 (1), 25 doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). ການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ການປັບປຸງການທົບທວນລະບົບຂອງການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແບບສຸ່ມ. ກະດູກ (Phila Pa 1976) , 21 (24), 2860-2871; ສົນທະນາ 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). ປະກົດການຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ Lumbar Discectomy ສໍາລັບແຜ່ນ herniated ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄົນເຈັບລາຍງານ. Clin Orthop Relat Res , 473 (6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). ປະສິດທິພາບຂອງການບີບອັດ vertebral axial ກ່ຽວກັບການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ: ການສຶກສາຂອງ dosage regimen. Neurol Res , 26 (3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). ບັນຫາດ້ານຫລັງ: ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການປະຕິບັດການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າສິ່ງແວດລ້ອມແລະສາທາລະນະສຸກ , 18 (10), 5400 doi.org/10.3390/ijerph18105400
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ເຈັບຫຼັງ , Chiropractic , Chronic Back Pain , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ຕ່ໍາກວ່າປວດ , ການປິ່ນປົວການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບສາມາດສະຫນອງທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຊໍາເຮື້ອບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບບຸກຄົນຈໍານວນຫລາຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພາດໂອກາດໃນເຫດການທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດ. ກັບໂລກທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບຸກຄົນທີ່ເຮັດວຽກ, ຈະມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອໃນບາງຈຸດເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງທີ່ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. ນີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ overstretch ຫຼືສັ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ປະກອບສ່ວນກັບອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາຂອງອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເມື່ອບຸກຄົນທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ, ມັນສາມາດຖືກບັງຄັບໃຫ້ເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງດ້ານເສດຖະກິດທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສັງຄົມ. (Pai & Sundaram, 2004 ) ນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຂາດການເຮັດວຽກແລະເປັນພາລະທາງດ້ານການເງິນຍ້ອນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແມ່ນສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ປອດໄພ, ແລະປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ຂໍ້ຄວາມໃນມື້ນີ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະວິທີການຈໍານວນຫຼາຍບຸກຄົນສາມາດເບິ່ງທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ຫຼາຍຄົນສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ບັງເອີນ, ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ລວມເອົາຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອສະຫນອງແຜນການການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຄໍາຖາມດ້ານການສຶກສາທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາການຂອງພວກເຂົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຮ່າງກາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະໃນທາງບວກ. ທ່ານດຣ Alex Jimenez, DC, ລວມເອົາຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ
ຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ
ເຈົ້າໄດ້ຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງທີ່ລຸກຂຶ້ນຢູ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກໜັກບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບກ້າມ ຫຼື ເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນມື້ໜຶ່ງບໍ? ຫຼືວ່າເຈົ້າແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກກິນຢາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຂອງເຈົ້າຊົ່ວຄາວ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ມັນກັບຄືນມາຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງບໍ? ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອຈະຮູ້ສຶກວ່າມີອາການແຂງ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມໄປສູ່ປາຍຕ່ໍາຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບກ້າມເນື້ອ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ຄວາມຜິດກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອສາມາດກວມເອົາເງື່ອນໄຂຕ່າງໆແລະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນໄລຍະເວລາ. (Woolf & Pfleger, 2003 ) ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຮັບມືກັບອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ມັນສາມາດກາຍເປັນພາລະທາງເສດຖະກິດ - ສັງຄົມທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມພິການ. (Andersson, 1999 ) ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີທາງເລືອກຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອທີ່ສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມັນແລະຈະສາມາດກັບຄືນສູ່ປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາໄດ້.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການບາດເຈັບທີ່ຍາວນານ - ວິດີໂອ
VIDEO
ອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອແມ່ນໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບຫຼັງທີ່ຍາວນານກວ່າສອງສາມອາທິດແລະເປັນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາການບັນເທົາອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະພະຍາຍາມວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດບັນເທົາບັນຫາຊົ່ວຄາວແລະປິດບັງອາການ. ເມື່ອບຸກຄົນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ປະຖົມຂອງພວກເຂົາສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ຫຼາຍຄົນຈະຊອກຫາແຜນການສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ບັນເທົາອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດທີ່ສົມບູນແບບມັກຈະອີງໃສ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ວິທີການຫຼາຍວິຊາ, ແລະທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. (Grabois, 2005 ) ເມື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການແຕ່ລະຄົນມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດສາເຫດແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ຄວາມພິການ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍປະຖົມເລີ່ມນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດໃນການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ປອດໄພ, ແລະອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະ lumbar ແລະສາມາດເປັນສ່ວນບຸກຄົນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ກວດເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງເທິງເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນໂດຍຜ່ານແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ.
ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ
ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດໄດ້ປະສິດທິຜົນບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວກັບຄືນໄປບ່ອນ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດຂອງບຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໄດ້ຖືກປະເມີນສໍາລັບອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດທີ່ເກີດຈາກອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. (Atlas & Deyo, 2001 ) ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະລວມເອົາທາງເລືອກການປິ່ນປົວຕ່າງໆເຊັ່ນ:
ອອກກໍາລັງກາຍ Spinal Decompression ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ການນວດບໍາບັດ ການຝັງເຂັມ
ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແລະລວມເອົາເຕັກນິກການຫມູນໃຊ້ກົນຈັກແລະຄູ່ມືຕ່າງໆເພື່ອຍືດແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫລັງທີ່ອ່ອນແອ, ຂະຫຍາຍກະດູກສັນຫຼັງຜ່ານການຈັດຕໍາແຫນ່ງໃຫມ່, ແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນອາການຢູ່ໃນປາຍຕ່ໍາ. ເມື່ອບຸກຄົນລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຕິດຕໍ່ກັນ, ພວກເຂົາຈະມີປະສົບການໃນທາງບວກແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວ. (Koes et al., 1996 )
ເອກະສານ
Andersson, GB (1999). ລັກສະນະການລະບາດຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ. Lancet , 354 (9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). ການປະເມີນແລະການຄຸ້ມຄອງອາການປວດຫລັງຕ່ໍາໃນການດູແລປະຖົມ. J Gen Intern Med , 16 (2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). ການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. Am J Phys Med ການຟື້ນຟູ , 84 (3 Suppl), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). ການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ການປັບປຸງການທົບທວນລະບົບຂອງການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແບບສຸ່ມ. ກະດູກ (Phila Pa 1976) , 21 (24), 2860-2871; ສົນທະນາ 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). ອາການປວດຫລັງຕ່ໍາ: ການປະເມີນດ້ານເສດຖະກິດໃນສະຫະລັດ. Orthop Clin North Am , 35 (1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ພາລະຂອງເງື່ອນໄຂ musculoskeletal ທີ່ສໍາຄັນ. ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບໂລກ Bull , 81 (9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ເຈັບຫຼັງ , Chiropractic , Chronic Back Pain , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ການປິ່ນປົວການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດປິ່ນປົວບຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງ lumbar?
ການນໍາສະເຫນີ
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດໃນພາກພື້ນ lumbar ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນເປັນກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງທີ່ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບັນຫາ. ທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນພາຍໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ສະໂພກ, ແລະຫົວເຂົ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດພາຍໃນຂໍ້ກະດູກຂອງທ່ານບໍ? ດີ, ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນສາມາດພົວພັນກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຢູ່ໃນສະພາບຊໍາເຮື້ອຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍແລະກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເສື່ອມສະພາບຕາມເວລາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ສວມໃສ່ແລະຈີກຂາດໃນຂະນະທີ່ຂັດກັບກັນແລະກັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່. ເມື່ອອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊ້ອນກັນຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພິການແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທຸກທໍລະມານ. ອາການຄ້າຍຄືອາການເຈັບຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອສາມາດພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ໂຊກດີ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນແລະບັນເທົາອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້ຈະກວດເບິ່ງຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນແລະອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອໃນຂະນະທີ່ພິຈາລະນາວ່າການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການຮຸກຮານເຊັ່ນການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫລັງຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ແຕ່ຍັງຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງ lumbar. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນເຊິ່ງລວມເອົາຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປິ່ນປົວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງ lumbar ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນພາກພື້ນ lumbar. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຄໍາຖາມທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາການສຶກສາຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານດຣ Alex Jimenez, DC, ລວມເອົາຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການດ້ານການສຶກສາ. ຂໍ້ສັງເກດ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ & ເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ
ທ່ານມັກຈະມີອາການແຂງໃນຕອນເຊົ້າທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດ ແລະ ປວດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ບໍ່ວ່າຢູ່ໂຕະ ຫຼື ຕ້ອງໃຊ້ວັດຖຸໜັກ? ຫຼືວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດຂໍ້ກະດູກຕະຫຼອດຈົນນອນບໍ່ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງໄມ້ແລະແຂນຂາຕ່ໍາຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນດ້ານກົນຈັກສູງເມື່ອຮ່າງກາຍຢູ່ໃນທ່າຕັ້ງຊື່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ. ໃນຂະນະທີ່ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະ extremities ຕ່ໍາເລີ່ມຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນໃນໄລຍະເວລາ, ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ ligaments ແລະກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງມີນ້ໍາຕາ microtrauma, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບ. (Xiong et al., ປີ 2022 ) ໃນປັດຈຸບັນການອັກເສບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງພາຍໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ໂດຍສະເພາະ spondylarthritis, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພະຍາດອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບຮ່ວມກັນແລະກະດູກສັນຫຼັງແລະສາມາດມີອາການທາງດ້ານການຊ່ວຍຕ່າງໆ. (Sharip & Kunz, 2020 ) ອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ປະກອບມີອາການເຈັບອັກເສບໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ, ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະການໃຄ່ບວມ, ແລະກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ. ໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບຜົນກະທົບອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄຸນນະພາບຊີວິດຫຼຸດລົງ, ເພີ່ມອັດຕາການຕາຍ, ແລະກາຍເປັນພາລະທາງເສດຖະກິດ. (Walsh & Magrey, 2021 )
ດຽວນີ້ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັບອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າແນວໃດ? ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນເລີ່ມເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນກັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິຂອງແຜ່ນ intervertebral. ເມື່ອຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະບີບອັດແຜ່ນ intervertebral ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສວມໃສ່ແລະຈີກຂາດຂອງແຜ່ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຕກແລະປ່ອຍໃຫ້ nociceptors annular ກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປ. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988 ) ແຜ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຮາກເສັ້ນປະສາດອ້ອມຂ້າງແລະກ້າມຊີ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ degenerative ກັບແຜ່ນ intervertebral ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977 ) ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາຊໍາເຮື້ອຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບອະທິບາຍ - ວິດີໂອ
VIDEO
ໃນເວລາທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບປວດຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຮາກຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດເປັນຄໍາຕອບ, ສົມທົບກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014 ) ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຕາມຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງບຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ອັກເສບສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຍ້ອນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນນັກນວດແລະ chiropractors ສາມາດໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອຍືດກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກກະທົບ, ເພີ່ມ ROM ຮ່ວມກັນ (ຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວ) ແລະປັບຮ່າງກາຍອອກຈາກການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອສົ່ງເສີມການອັກເສບ. ຂະບວນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ວິດີໂອຂ້າງເທິງນີ້ໃຫ້ພາບລວມກ່ຽວກັບວິທີການໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ແລະວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາອາການຂອງມັນໂດຍຜ່ານເຕັກນິກຕ່າງໆ.
ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ & ອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າຊໍາເຮື້ອ
ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ. ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງໃຊ້ traction ອ່ອນໆໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເພື່ອດຶງກະດູກສັນຫຼັງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາແລະສານອາຫານທີ່ຈະຖ້ວມກັບຄືນສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປິ່ນປົວຕົນເອງຕາມທໍາມະຊາດ. ເມື່ອບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນລວມເອົາການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ, ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນອອກຈາກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ. (Ramos, 2004 ) ເມື່ອບຸກຄົນເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນພາກພື້ນ lumbar ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຕິດຕໍ່ກັນສອງສາມຄັ້ງ, ພວກເຂົາຈະເລີ່ມຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ lumbar ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Spinal decompression ການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ lumbar
ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ lumbar ກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ເນື່ອງຈາກການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງໃຊ້ traction ອ່ອນໆໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແຜ່ນ intervertebral ຈະກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງເດີມ, ໃນຂະນະທີ່ກະດູກສັນຫຼັງເພີ່ມຄວາມສູງຂອງແຜ່ນ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງແຂງແຮງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998 ) ໂດຍການລວມເອົາການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປົກກະຕິ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຈັດການກັບອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດ.
ເອກະສານ
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). ການປິ່ນປົວດ້ວຍການບີບອັດເສັ້ນກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຜ່ນ herniated ຫຼື degenerated ຫຼືໂຣກ facet: ການສຶກສາຜົນໄດ້ຮັບ. Neurol Res , 20 (3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາທີ່ປະກອບມີການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານແລະທາງເລືອກ: ການທົບທວນຄືນລະບົບ. Glob Adv Health Med , 3 (5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). ປະສິດທິພາບຂອງການບີບອັດ vertebral axial ກ່ຽວກັບການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຊໍາເຮື້ອ: ການສຶກສາຂອງ dosage regimen. Neurol Res , 26 (3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ Pathogenesis ຂອງ Spondyloarthritis. ຊີວະພາບໂມເລກຸນ , 10 (10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). ການປ່ຽນແປງ degenerative ໃນແຜ່ນ intervertebral ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະ sequelae ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ , 16 (1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). ການສະແດງອອກທາງດ້ານຄລີນິກແລະການວິນິດໄສຂອງ Axial Spondyloarthritis. J Clin Rheumatol , 27 (8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). ຄວາມເຈັບປວດຂອງແຜ່ນດິດ. ກະດູກ (Phila Pa 1976) , 13 (12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). ຮ່ວມກັນ: etiology ແລະ pathogenesis ຂອງ ankylosing spondylitis. Immunol ແນວ ໜ້າ , 13 , 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
ຂໍ້ສັງເກດ
