ທ່ານດຣ Alex Jimenez ນໍາສະເຫນີ: ການປະເມີນແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ

by ທ່ານດຣ Alex Jimenez | Chiropractic, ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ຢາທີ່ເຮັດວຽກ, Functional Medicine Series, ສຸຂະພາບ, ຮໍໂມນ Balance, ໂຣກມະເຮັງຕັບ, ການປິ່ນປົວ, ວິດີໂອ, ສຸ​ຂະ​ພາບ

ທ່ານດຣ Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີວິທີການ dysfunction ຂອງຮໍໂມນສາມາດໄດ້ຮັບການປະເມີນແລະການປິ່ນປົວໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຮໍໂມນແລະວິທີການຄວບຄຸມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ 3 ພາກນີ້. ການນໍາສະເຫນີນີ້ຈະສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນແລະວິທີການນໍາໃຊ້ວິທີການລວມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ພາກທີ 2 ຈະເບິ່ງການປະເມີນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ພາກ​ທີ 3 ຈະ​ເບິ່ງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຕ່າງໆ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ສໍາ​ລັບ​ການ dysfunction ຂອງ​ຮໍໂມນ​. ພວກເຮົາສົ່ງຄົນເຈັບໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນຕ່າງໆເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ແລະຂອບໃຈຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນໂດຍການສົ່ງພວກເຂົາໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍອີງໃສ່ການວິນິດໄສຂອງພວກເຂົາເມື່ອມັນເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າການສຶກສາເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນເວລາທີ່ຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ທ່ານດຣ Alex Jimenez, DC, ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການດ້ານການສຶກສາ. ຂໍ້ສັງເກດ

ຮໍໂມນແມ່ນຫຍັງ?

ດຣ. Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີ: ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງການນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວ PTSD ພື້ນຖານ. ໃນຖານະເປັນຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຜະລິດ, ການຂົນສົ່ງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ, ແລະ detoxification ຂອງຮໍໂມນໃນ PTSD. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີການແຊກແຊງແລະປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃນການເຂົ້າເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ການແຊກແຊງຂອງຮໍໂມນຫນຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນອື່ນໆແນວໃດ? ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ບໍວ່າການທົດແທນ thyroid ສາມາດປ່ຽນການເຂົ້າເຖິງ HPATG ໃນຮ່າງກາຍ? ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກໍາລັງຈັດການກັບ hypothyroidism ຫຼື hyperthyroidism subclinical ແລະໄດ້ຮັບການສະກັດກັ້ນການທົດແທນຮໍໂມນ thyroid, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະກາຍເປັນ hypersensitive ຈາກ ACTH ກັບ CRH ຫຼືຮໍໂມນການປ່ອຍ corticotropin.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະຜະລິດແລະປ່ອຍ ACTH ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບກາຍເປັນ hypersensitive ຈາກການໄຫລຂອງຮໍໂມນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆກັບລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະກ້າມຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຄົນເຈັບມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ການທົດແທນ thyroid ໃນປະລິມານຕ່ໍາ; ມັນກະຕຸ້ນ adrenal ໄດ້. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ overrun adrenal ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕີເລັກນ້ອຍຕໍ່ adrenal ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຂອງເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຊ່ວຍ thyroid ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊອກຫາຢູ່ໃນ thyroid, ພວກເຮົາເຫັນວ່າຕ່ອມ thyroid ກໍາລັງຜະລິດ t4, ກອບເປັນຈໍານວນ reverse T3 ແລະ t3. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຫມໍເບິ່ງປະລິມານຢາຂອງຕ່ອມ thyroid ຂອງ glucocorticoids, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຕ້ານການອັກເສບຂອງຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຖ້າຄົນເຮົາມີ glucocorticoids ສູງເຊັ່ນໃນໂຣກ Cushing, ສິ່ງທີ່ເຮັດຄືການຍັບຍັ້ງຄວາມລັບຂອງ thyroid ເພາະວ່າມັນຫຼຸດລົງ TSH. ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ TRH, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ TSH ຫນ້ອຍລົງ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມລັບຫນ້ອຍໃນ thyroid ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຊ້ອນກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໂຣກ metabolic.

ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຂັດຂວາງ thyroid. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, estrogen ມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ TSH ແລະກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ thyroid. ນັ້ນຄືເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອມີການທົດແທນ estrogen ໃນປະລິມານຕໍ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄືກັນກັບການທົດແທນ thyroid ໃນປະລິມານຕ່ໍາທີ່ຂັດຂວາງ adrenal, ຖ້າພວກເຮົາໃຫ້ປະລິມານ estrogen ຕ່ໍາ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ thyroid. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງໄປຊ້າໃນເວລາທີ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວຮໍໂມນກັບຄົນເຈັບເພາະວ່າຮໍໂມນເພີ່ມເຕີມຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການແຊກແຊງພາຍໃນຂໍ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ອື່ນໆໃນ matrix. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການ node ການສື່ສານຜົນກະທົບຕໍ່ການປ້ອງກັນແລະການສ້ອມແປງ node ໃນຮ່າງກາຍ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາເປີດເຜີຍຜົນກະທົບຂອງ HRT ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບແລະເບິ່ງແມ່ຍິງ 271 ຄົນທີ່ໃຊ້ conjugated equine estrogen ດຽວ, ຜູ້ທີ່ມີ CRP ເພີ່ມຂຶ້ນ 121% ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີ.

ແລະຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ມັນນອກເຫນືອຈາກ progestin ສັງເຄາະ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີ CRP ເພີ່ມຂຶ້ນ 150% ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີ. ດັ່ງນັ້ນ estrogen ສັງເຄາະບໍ່ແມ່ນ bioidentical; ນີ້ແມ່ນປັດສະວະຂອງ mare ສັງເຄາະ, ແລະ progestins ສັງເຄາະແມ່ນ pro-inflammatory. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ node ການສື່ສານແລະ node assimilation? ນີ້ແມ່ນການສຶກສາທີ່ຫນ້າສົນໃຈເພາະວ່າທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຊ່ວຍຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາແລະຄົນຮຸ່ນຫລັງໃນສັງຄົມ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາທີ່ແມ່ມີຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດປ່ຽນ microbiome ຂອງເດັກໄດ້. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຫມໍມີໂອກາດທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນໃນການສະຫນັບສະຫນູນ microbiome. ການຮູ້ເລື່ອງນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມກົດດັນກ່ອນເກີດທີ່ອີງໃສ່ແບບສອບຖາມຫຼື cortisol ສູງແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງແຂງແຮງແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບ microbiome ແລະຮູບແບບການອານານິຄົມຂອງເດັກ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການແຊກແຊງໃນ ​​matrix ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນຮໍໂມນຫຼືຂໍ້ຕໍ່ການສື່ສານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂໍ້ທີ່ສົມມຸດຕິຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ຍ້ອນວ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອກ່ຽວກັບ metabolome ລໍາໄສ້. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຕໍ່ microbiome, ແຕ່ metabolome ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນຫນ້າທີ່ metabolic ຂອງອະໄວຍະວະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ລໍາໄສ້. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ເມື່ອມີເສັ້ນທາງການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍອັນທີ່ຢາຕ້ານເຊື້ອມີຜົນກະທົບ, ການເຜົາຜະຫລານຂອງຮໍໂມນສະເຕີຣອຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ດັ່ງນັ້ນແປດ metabolites ທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເສັ້ນທາງຮໍໂມນນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ PTSD, ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນອາຈົມຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາມີວິທີອື່ນທີ່ລໍາໄສ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ, ແລະນີ້ແມ່ນເບິ່ງຢູ່ໃນ endotoxemia metabolic. ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກ endotoxemia ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນ AMFMCP, ເຊິ່ງກ່າວເຖິງ ລຳ ໄສ້ທີ່ຮົ່ວໄຫຼຫຼືການເພີ່ມຂື້ນຂອງ permeability ຂອງ ລຳ ໄສ້. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງແກ້ໄຂບັນຫາລໍາໄສ້ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ບັນຫາໃນຂໍ້ຕໍ່ຫຼືກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດ, ພວກເຮົາສະຫນອງການແກ້ໄຂຕ່າງໆແລະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຮົາໂດຍອີງໃສ່ການບົ່ງມະຕິ.

Endotoxins ຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ

ດຣ. Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີ: Endotoxins ຫຼື lipopolysaccharides ແມ່ນມາຈາກເຍື່ອຈຸລັງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ດັ່ງນັ້ນ endotoxins ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍຈາກ lumen ລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກການ permeability ລໍາໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການ permeability ເພີ່ມຂຶ້ນ, endotoxins ເຫຼົ່ານັ້ນຖືກຍົກຍ້າຍ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນການອັກເສບ. ເມື່ອ endotoxins ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ GI, ເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນເທິງແລະຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍແລະແກນລໍາໄສ້ຂອງສະຫມອງ. ໃນເວລາທີ່ແກນ gut-brain ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການອັກເສບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະກ້າມເນື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ somato-visceral ແລະ visceral-somatic. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ທໍ່ອັກເສບຈາກລໍາໄສ້ທີ່ຮົ່ວໄຫຼມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮວຍໄຂ່, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ progesterone, ແລະປະກອບສ່ວນໃນການຂາດແຄນໄລຍະ luteal. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະດູແລຄົນເຈັບຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການຈະເລີນພັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ estrogen ເກີນແລະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຜະລິດ progesterone ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການ permeability ລໍາໄສ້ໃນການຕົກໄຂ່, ການຂາດດຸນໄລຍະ luteal, ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ estrogen-progesterone. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຂໍ້ biotransformation? ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ node ການສື່ສານ? ໃນເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວຮຽນ, ການເຮັດວຽກຂອງ phthalates ແລະ thyroid ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງ metabolites ຫຼືປະລິມານຂອງ folate ແລະ thyroid function ໃນລະບົບທີ່ວັດແທກໃນເດັກອາຍຸສາມປີ. ໃນເວລາທີ່ບັນຫາອັກເສບຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ໃນເດັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ phthalates ໃນ thyroid, ນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງຈິດ.

ການພິຈາລະນາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ອາລົມ, ແລະທາງວິນຍານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕິດຕໍ່ສື່ສານແນວໃດ? ພວກເຮົາຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລຸ່ມສຸດຂອງ matrix ຄືກັບພວກເຮົາສະເຫມີ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຢາທີ່ມີປະໂຫຍດໃຫ້ວິທີການແບບລວມໆໃນການກໍານົດບັນຫາຮາກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບຄົນເຈັບ. ໂດຍເບິ່ງປັດໃຈການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ Living Matrix, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນຮ່າງກາຍ. ເອກະສານທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າມີຄວາມສໍາພັນທາງບວກລະຫວ່າງອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມແລະອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນຫຼຸດລົງຍ້ອນວ່າການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມເພີ່ມຂຶ້ນ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງ HPA. ໂດຍເບິ່ງວິທີການກະຕຸ້ນຈາກພາກສ່ວນທີ່ຜະລິດຮໍໂມນເພດຂອງຮ່າງກາຍຫຼື goads, ການເຂົ້າເຖິງ thyroid, adrenals, ແລະລະບົບປະສາດ sympathetic (ຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ) ສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນທັງຫມົດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາ, ເອີ້ນວ່າການໂຫຼດ allostatic.

ແລະ allostasis ຫມາຍເຖິງຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍຜ່ານກົນໄກການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຮ້ອງຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຄໍາແນະນໍາ. ເຂົາເຈົ້າຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດສ້າງປະສົບການສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງຖາມວ່າພວກເຂົາກະກຽມເຫດການທາງສັງຄົມແນວໃດໃນສະພາບການທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ແລະພວກເຮົາຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນນັກປະຕິບັດການຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງດຽວກັນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະວິທີການທີ່ຈະຫຼຸດລົງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາໃນອະນາຄົດໃນອະໄວຍະວະ, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະຂໍ້ຕໍ່.

ຄວາມກົດດັນຂັດຂວາງ Estrogen ແນວໃດ

ດຣ. Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີ: ຄວາມກົດດັນສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ adrenal, ແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນຂອງຮໍໂມນການຕອບໂຕ້ຕົ້ນຕໍ (adrenaline) ຂອງພວກເຮົາບໍ? ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດ sympathetic ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ການຫາຍໃຈ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະຄວາມຕື່ນຕົວທົ່ວໄປໃນຂະນະທີ່ການປ່ຽນເສັ້ນທາງເລືອດຂອງພວກເຮົາເພີ່ມ adrenaline ຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການ, adrenaline ຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ຫຼືແລ່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບເລືອດ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງເລືອດໄປສູ່ແກນຫຼືອະໄວຍະວະທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນຮູບແບບຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນຕ່າງໆຫຼືຜູ້ໄກ່ເກ່ຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ, ທີ່ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນທີ່ສາມາດສ້າງບັນຫາທີ່ທັບຊ້ອນກັນເຊິ່ງສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງ adrenal ໃນ thyroid.

ດັ່ງນັ້ນ, ການເບິ່ງການຕອບສະຫນອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂື້ນຖ້າ adrenaline ເພີ່ມຂຶ້ນຊໍາເຮື້ອໃນໄລຍະຍາວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ໃນປັດຈຸບັນ cortisol ແມ່ນຮໍໂມນຄວາມລະມັດລະວັງຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍຮັກສາການຕອບສະຫນອງສຸກເສີນເພື່ອສໍາຮອງຂໍ້ມູນຫຼືສະຫນັບສະຫນູນ adrenaline. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນລົດດັບເພີງຫຼືຕໍາຫຼວດທີ່ເຂົ້າມາຫຼັງຈາກຜູ້ຕອບໂຕ້ຄັ້ງທໍາອິດທັນທີ. ດັ່ງນັ້ນ cortisol ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຕອບສະຫນອງ adrenaline ຢ່າງໄວວາເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ແລະມັນມີບົດບາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສາໄຂມັນ. ສະນັ້ນເມື່ອຄົນເຮົາມີນໍ້າໜັກຢູ່ເຄິ່ງກາງ ແລະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ທັບຊ້ອນກັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ຄິດເຖິງ cortisol ຕັ້ງແຕ່ມັນເປັນການຕ້ານການອັກເສບ ແລະຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ. Cortisol ສາມາດມີທັງທາງດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງຮັບມືກັບເຫດການຄວາມກົດດັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາເຫັນຄວາມກົດດັນຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປ້ອງກັນແລະການສ້ອມແປງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນ SIBO ຫຼືລໍາໄສ້ຮົ່ວ; ມັນ​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ຜະ​ລິດ​ຂອງ cytokines ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ອັກ​ເສບ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຮ່ວມ​ກັນ​ແລະ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຕ​່​ໍ​າ​, ສະ​ໂພກ​, ຫົວ​ເຂົ່າ​, ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໂດຍ​ລວມ​. ເມື່ອ cytokines ອັກເສບມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ ລຳ ໄສ້, ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ thyroid, ລົບກວນການຜະລິດຮໍໂມນ.

ດັ່ງນັ້ນຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງກິນການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (HRT), ມັນສາມາດເພີ່ມການອັກເສບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຖືກກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກປະຕິບັດການຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພວກເຮົາສະເຫມີຄິດແລະຊອກຫາການຮັບຮູ້ແບບຈໍາລອງໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກວິທີການທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ.

ມັນແມ່ນຫຍັງເມື່ອທ່ານເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ແລະການຕອບສະຫນອງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕອບວ່າ, “ຂ້ອຍເຫື່ອອອກຫຼາຍ; ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ປະ​ສາດ​ແລະ​ກັງ​ວົນ​ພຽງ​ແຕ່​ຈື່​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະປະສົບກັບສິ່ງນັ້ນອີກ. ບາງຄັ້ງເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຝັນຮ້າຍ. ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນສຽງດັງ, ຂ້ອຍຄິດເຖິງວົງແຫວນຄາບອນ ແລະ ປວດຮາກ.” ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງອາການບອກເລົ່າຂອງຄົນທີ່ຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍສາມາດນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໃນ PTSD. ດັ່ງນັ້ນຍຸດທະສາດທົ່ວໄປສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນແມ່ນການຜະລິດ, ຄວາມອ່ອນໄຫວໃນການຂົນສົ່ງ, ແລະການລ້າງສານພິດຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຈັດການກັບບັນຫາຮໍໂມນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງແຜນຍຸດທະສາດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການຜະລິດຮໍໂມນຫຼືໄດ້ຮັບການຜະລິດເກີນໃນຮ່າງກາຍ? ພວກເຮົາຕ້ອງການເບິ່ງວິທີການຜະລິດຮໍໂມນ, ວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະ secreted ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ແລະວິທີການຂົນສົ່ງ. ເພາະວ່າຖ້າພວກມັນຖືກຂົນສົ່ງໃນທາງທີ່ໂມເລກຸນການຂົນສົ່ງມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕໍ່າ, ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຮໍໂມນຟຣີ? ດັ່ງນັ້ນ, ປະຕິສໍາພັນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນອື່ນໆ, ແລະພວກເຮົາຈະປ່ຽນຫຼືເບິ່ງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງກັບສັນຍານຮໍໂມນແນວໃດ? ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, progesterone ຜົນກະທົບຕໍ່ receptors estrogen ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ detoxification ຫຼື excretion ຂອງຮໍໂມນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຄິດກ່ຽວກັບການໃຫ້ຫຼືທົດແທນຮໍໂມນ, ພວກເຮົາຖາມວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຮົາສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນ, ການຂົນສົ່ງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ, detoxification, ຫຼືການກໍາຈັດຂອງຮໍໂມນແນວໃດ? ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຜະລິດຮໍໂມນ, ການສ້າງຮໍໂມນ thyroid ແລະ cortisol ແມ່ນຫຍັງ? ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າພວກເຮົາມີຮໍໂມນ thyroid ຕ່ໍາ, ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາມີ serotonin ກໍ່ສ້າງ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສັງເຄາະ? ຖ້າຕ່ອມອັກເສບທີ່ມີ thyroiditis autoimmune, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນ thyroid ພຽງພໍ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ມີ thyroiditis autoimmune ມີຫນ້າທີ່ thyroid ຕ່ໍາ. ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບການຂົນສົ່ງຮໍໂມນ? ລະດັບຂອງຮໍໂມນຫນຶ່ງໃນຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງຮໍໂມນອື່ນບໍ? Estrogen ແລະ progesterone ມັກຈະຢູ່ໃນການເຕັ້ນລໍາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນການຂົນສົ່ງຮໍໂມນຈາກຕ່ອມຕົ້ນກໍາເນີດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອເປົ້າຫມາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງມັນບໍ?

ຖ້າມີການຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຕິດກັບທາດໂປຼຕີນຈາກການຂົນສົ່ງ, ມັນຈະບໍ່ມີຮໍໂມນຟຣີພຽງພໍ, ແລະອາດຈະມີອາການຂາດຮໍໂມນ. ຫຼືມັນສາມາດເປັນກົງກັນຂ້າມຖ້າຫາກວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີທາດໂປຼຕີນຈາກການຂົນສົ່ງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີໂມເລກຸນຮໍໂມນຟຣີຫຼາຍເກີນໄປແລະອາການເກີນຮໍໂມນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນຟຣີແລະເບິ່ງວ່າມັນມີການຫັນປ່ຽນ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຮູ້ວ່າ T4 ກາຍເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ T3 ຫຼືຕົວຍັບຍັ້ງ thyroid, reverse t3, ແລະພວກເຮົາສາມາດດັດແປງເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ບໍ? ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວ? ປັດໃຈດ້ານໂພຊະນາການຫຼືອາຫານມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕອບສະຫນອງຂອງເຊນກັບ cortisol, ຮໍໂມນ thyroid, testosterone, estrogen, ແລະອື່ນໆບໍ? ດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກເຍື່ອຫຸ້ມເຊນຫຼາຍ, ເຍື່ອຈຸລັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງຮໍໂມນ. ແລະຖ້າເຍື່ອຫຸ້ມເຊນແຂງ, ຕົວຢ່າງ, insulin, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໄປໃນມັນໃນປັດຈຸບັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຊອກຫາການກໍາຈັດຮໍໂມນ. ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາປ່ຽນແປງ metabolism ຂອງ estrogens ຫຼື testosterone?

ແລະພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຜົນກະທົບຕໍ່ການຜູກມັດແລະຂັບຖ່າຍຂອງ estrogen? ດັ່ງນັ້ນ, estrogen ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດສຸຂະພາບບໍ? ແລະນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມີ hydroxylation ຢູ່ໃນຄາບອນໃດນຶ່ງ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຕ້ອງຖືກຂັບໄລ່ອອກໃນປະລິມານທັງໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ້ອງຜູກຈະຫຼຸດລົງປະລິມານຂອງ estrogen ທີ່ຖືກຂັບໄລ່. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໃຊ້ vault ເປັນ metaphor ແລະຫົວຂໍ້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ແມ່ນການປິ່ນປົວ matrix ທໍາອິດກ່ອນທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໂດຍກົງ.

Cortisol ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ການສື່ສານ

ດຣ. Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີ: ໃນມາຕຣິກເບື້ອງດໍາລົງຊີວິດ, ພວກເຮົາຕ້ອງປົດລັອກຫຼືປິ່ນປົວທຸກ nodes ເພື່ອເປີດ vault ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບພາຍໃນແລະແກ້ໄຂຮໍໂມນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະບົບ endocrine ສັບສົນຫຼາຍມັນມັກຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງເມື່ອຄວາມບໍ່ສົມດຸນອື່ນໆຖືກແກ້ໄຂ. ແລະຈື່ໄວ້, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນມັກຈະເປັນການຕອບສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມໂດຍຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສົມດຸນອື່ນໆມັກຈະແກ້ໄຂບັນຫາຮໍໂມນ. ແລະຍັງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮໍໂມນເຊັ່ນ picograms ຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າຫຼາຍ. ສະນັ້ນມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຊັດເຈນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ຮໍໂມນຄົນເຈັບແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຈະແກ້ໄຂອັດຕະໂນມັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າການປິ່ນປົວມາຕຣິກເບື້ອງທໍາອິດ. ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບພາຍໃນ node ການສື່ສານໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາເບິ່ງຢູ່ໃນສູນກາງຂອງ matrix ແລະຄົ້ນພົບການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮໍໂມນປົກກະຕິ. ແລະໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກແກ້ໄຂ, ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂຂໍ້ຕໍ່ການສື່ສານຮໍໂມນໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອຢູ່ໃນທໍ່ການສື່ສານ, ການປິ່ນປົວຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງ: adrenal, thyroid, ແລະ steroids ທາງເພດ. ດັ່ງນັ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາ, ການປິ່ນປົວ adrenal, thyroid, ແລະສຸດທ້າຍ, steroids ທາງເພດ. ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາພັນລະນາເສັ້ນທາງຈະສອດຄ່ອງ. ດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ນີ້ທ່ານເຫັນການເປັນຕົວແທນມາດຕະຖານທີ່ພວກເຮົາຈະໃຊ້ສໍາລັບເສັ້ນທາງ steroidogenic. ແລະທ່ານເຫັນທັງຫມົດຂອງຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ທີ່ນີ້. enzymes ໃນເສັ້ນທາງ steroidogenic ແມ່ນລະຫັດສີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຮູ້ວ່າ enzymes ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂັ້ນຕອນໃດ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງ modulation ຂອງເສັ້ນທາງ steroid ໂດຍຜ່ານວິຖີຊີວິດ, ເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະວິທີການຄວາມກົດດັນຜົນກະທົບຕໍ່ aromatase, ເຮັດໃຫ້ estrogen.

ໃນປັດຈຸບັນ, ເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຕົວຈິງ, ຫນັກແຫນ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງ steroid, ພວກເຮົາແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຫາຍໃຈເລິກຍ້ອນວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫາຍໃຈເລິກສາມາດເພີ່ມສະຕິປັນຍາຂອງບຸກຄົນແລະໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນຮູບພາບໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ cholesterol ແລະວິທີການທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ cholesterol ປະກອບເປັນແຮ່ທາດ corticoid aldosterone, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນພັດທະນາ cortisol, ໃນທີ່ສຸດການສ້າງ androgens ແລະ estrogens. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າ cholesterol ສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ cardiovascular ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິ visceral-somatic ໃນທີ່ສຸດ.

ການອັກເສບ, Insulin, & Cortisol ຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ

ດຣ. Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີ: ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນເພດຍິງກໍາລັງຈັດການກັບໂຣກ fibroids ຫຼື endometriosis, ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍວາງແຜນການປິ່ນປົວກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຮໍໂມນ estrogen ໂດຍການຍັບຍັ້ງແລະ modulating enzymes aromatase. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຮັບປະກັນລະດັບສັງກະສີຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບ insulin ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ລະແຜນການປິ່ນປົວແມ່ນເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວບຄຸມການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມການຜະລິດ estrogen ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງ aromatase. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເສັ້ນທາງຮໍໂມນໂດຍກົງໂດຍການເພີ່ມ cortisol, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ pituitary ເພີ່ມ CTH ເມື່ອຄວາມກົດດັນແມ່ນຕອບສະຫນອງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທັບຊ້ອນກັບລະບົບ musculoskeletal, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່.

ດັ່ງນັ້ນລະບົບ pituitary ຜະລິດ cortisol ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມັນໂດຍກົງໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນສ້ວຍແຫຼມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອສາມາດເພີ່ມລະດັບ cortisol ໂດຍທາງອ້ອມ; ມັນເຮັດໃຫ້ enzyme 1720 lyase ຖືກຍັບຍັ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງ anabolism, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຊ້າລົງ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມກົດດັນ inhibits enzyme ນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນ inhibits enzyme 1720 lyase ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບ pituitary ຜະລິດ cortisol ຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍເຊັ່ນການຮ່ວມກັນຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງວິທີທີ່ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ cortisol ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍກົງຜ່ານ ACTH ແລະທາງອ້ອມໂດຍການຍັບຍັ້ງ 1720 lyase.

ການອັກເສບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຍ້ອນວ່າມັນຍັງມີເສັ້ນທາງສອງທາງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນກັບຄວາມກົດດັນ. ການອັກເສບສາມາດຍັບຍັ້ງ enzyme 1720 lyase, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນ pro-inflammatory ແລະສາມາດກະຕຸ້ນ aromatase. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍກໍາລັງຈັດການກັບການອັກເສບ, cytokines ທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບກະຕຸ້ນ enzymes aromatase ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງການສ້າງ estrogen. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍສັງເກດເຫັນວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປແລະມີເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບຢູ່ໃນລໍາໄສ້, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະຂໍ້ຕໍ່. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ການອັກເສບຍັງສາມາດເພີ່ມ enzyme ທີ່ເອີ້ນວ່າ 5alpha reductase. ໃນປັດຈຸບັນ, 5alpha reductase ເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ dihydrotestosterone (ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Testosterone ໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍນອກເຫນືອຈາກກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫລົ່ນ, ດັ່ງນັ້ນ insulin, ຄວາມກົດດັນແລະການອັກເສບເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນເພາະວ່າ insulin ມີຜົນກະທົບດຽວກັນ. ຫຼືນໍ້າຕານໃນເລືອດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດມື້, ເມື່ອຄົນເຮົາມີອິນຊູລິນຫຼາຍ ຫຼືໜ້ອຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດພະຍາດເມຕາໂບລິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຜົມ.

ວິທີການ Holistic ສໍາລັບຮໍໂມນ

ດຣ. Alex Jimenez, DC, ສະເຫນີ: insulin, cortisol, ແລະການອັກເສບມີບົດບາດໃນ thyroid ແນວໃດ? ດີ, ທັງຫມົດຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກ. ໃນເວລາທີ່ thyroid ມີສະພາບພື້ນຖານເຊັ່ນ hypo ຫຼື hyperthyroidism, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເກີນຫຼືຜະລິດຮໍໂມນຫນ້ອຍເພື່ອຄວບຄຸມການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນວົງຈອນອາຫານຕໍ່ຫນ້ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີບັນຫາຕ່າງໆຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ການປະສົມປະສານຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin, insulin ສູງ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກ metabolic. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນເປັນປົກກະຕິ, ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງປັດໃຈທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໃນຄົນເຈັບ.

ໃນເວລາທີ່ໄປປິ່ນປົວຮໍໂມນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບ nutraceuticals ແລະ botanicals ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພາະວ່າແຕ່ກ່ອນ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດກັບຄືນໄປບ່ອນໃນມື້. ໃນຄລີນິກສຸຂະພາບ, neutraceuticals ແລະພືດສາດສະເພາະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງ estrogen ຜ່ານ enzyme aromatase. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນພະຍາດ, ຢາ, ສານພິດ, ແລະ insulin ສູງຍັງສາມາດເພີ່ມ enzymes aromatase, ເຮັດໃຫ້ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດ, ຢາ, ແລະສານພິດກໍ່ເຮັດສິ່ງດຽວກັນ. ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າເປີດເຜີຍວ່າ ເມື່ອຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງມີການພົວພັນກັນ, ປະສິດທິພາບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ຊາຍຫຼຸດລົງ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍການພົບເພດປະສົມ. ນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງວິທີການທໍາງານຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກທີ່ເປັນທາງການສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງໃນສະຫມອງ.

ເມື່ອຄົນເຈັບອາຍຸກາງໄດ້ຮັບການກວດກາໂດຍທ່ານຫມໍ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີ insulin ສູງ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຖ້າມີອາການອັກເສບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຫມໍເຮັດວຽກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຕອບສະຫນອງຄົນເຈັບເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຂໍ້ສັງເກດ