ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ
Back Clinic ທີມແພດ ເຈັບສະໂພກ & ບໍ່ເປັນລະບຽບ. ປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເກີດຈາກບັນຫາຕ່າງໆ. ສະຖານທີ່ທີ່ຊັດເຈນຂອງອາການເຈັບສະໂພກຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສາເຫດພື້ນຖານ. ການຮ່ວມຂອງສະໂພກດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢູ່ພາຍໃນບໍລິເວນສະໂພກ ຫຼືຂາຂອງທ່ານ. ຄວາມເຈັບປວດດ້ານນອກ, ຕົ້ນຂາ, ຫຼືກົ້ນດ້ານນອກແມ່ນມັກຈະເກີດຈາກອາການຄັນ / ບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ອ້ອມຮອບກະດູກສະໂພກ. ອາການເຈັບສະໂພກຍັງສາມາດເກີດຈາກພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນການກໍານົດບ່ອນທີ່ຄວາມເຈັບປວດມາຈາກ.
ປັດໄຈຈໍາແນກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວ່າສະໂພກແມ່ນສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ເມື່ອອາການເຈັບສະໂພກແມ່ນມາຈາກການບາດເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນ, tendons, ຫຼື ligament, ມັນມັກຈະມາຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນ (RSI) . ອັນນີ້ມາຈາກການໃຊ້ກ້າມຊີ້ນສະໂພກຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: iliopsoas tendinitis. ນີ້ສາມາດມາຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງ tendon ແລະ ligament, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຣກ hip snapping. ມັນສາມາດມາຈາກພາຍໃນຮ່ວມກັນທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງ osteoarthritis ສະໂພກ. ແຕ່ລະປະເພດຂອງຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການວິນິດໄສວ່າສາເຫດແມ່ນຫຍັງ.
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , Neuropathy
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການເຈັບກະເພາະລໍາໄສ້, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນປະສາດ pudendal ທີ່ເອີ້ນວ່າ neuropathy pudendal ຫຼື neuralgia ທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ. ສະພາບດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດມາຈາກການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ pudendal, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດກາຍເປັນການບີບອັດຫຼືເສຍຫາຍ. ການຮູ້ອາການສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການກວດພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບບໍ?
Pudendal Neuropathy
ເສັ້ນປະສາດ pudendal ແມ່ນເສັ້ນປະສາດຕົ້ນຕໍທີ່ໃຫ້ບໍລິການ perineum, ເຊິ່ງເປັນພື້ນທີ່ລະຫວ່າງຮູທະວານແລະອະໄວຍະວະເພດ - scrotum ໃນຜູ້ຊາຍແລະ vulva ໃນແມ່ຍິງ. ເສັ້ນປະສາດ pudendal ແລ່ນຜ່ານກ້າມຊີ້ນ gluteus / ກົ້ນແລະເຂົ້າໄປໃນ perineum. ມັນປະຕິບັດຂໍ້ມູນ sensory ຈາກ genitalia ພາຍນອກແລະຜິວຫນັງປະມານຮູທະວານແລະ perineum ແລະສົ່ງສັນຍານ motor / ການເຄື່ອນໄຫວໄປຫາກ້າມຊີ້ນ pelvic ຕ່າງໆ. (Origoni, M. et al., 2014 ) Pudendal neuralgia, ຍັງເອີ້ນວ່າ pudendal neuropathy, ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນປະສາດ pudendal ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດ pelvic ຊໍາເຮື້ອ.
ສາເຫດ
ອາການເຈັບທ້ອງຊໍາເຮື້ອຈາກໂຣກ neuropathy pudendal ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (Kaur J. et al., 2024 )
ນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ເທິງພື້ນຜິວແຂງ, ເກົ້າອີ້, ບ່ອນນັ່ງລົດຖີບ, ແລະອື່ນໆ. ຜູ້ຂັບຂີ່ລົດຖີບມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາເສັ້ນປະສາດ pudendal.
ການບາດເຈັບທີ່ກົ້ນຫຼື pelvis.
ການເກີດລູກ.
ພະຍາດເບົາຫວານ neuropathy.
ການສ້າງກະດູກທີ່ຍູ້ຕໍ່ກັບເສັ້ນປະສາດ pudendal.
ຄວາມຫນາຂອງ ligaments ປະມານເສັ້ນປະສາດ pudendal.
ອາການ
ຄວາມເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດ Pudendal ສາມາດຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນການແທງ, ປວດ, ການເຜົາໄຫມ້, ອາການຄັນ, ຫຼືເຂັມແລະເຂັມແລະສາມາດນໍາສະເຫນີ (Kaur J. et al., 2024 )
ໃນ perineum ໄດ້.
ໃນເຂດຮູທະວານ.
ໃນຜູ້ຊາຍ, ເຈັບປວດຢູ່ໃນ scrotum ຫຼື penis.
ໃນແມ່ຍິງ, ເຈັບປວດໃນ labia ຫຼື vulva.
ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
ເວລາຖ່າຍເບົາ.
ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນທີ່ຂອງ ລຳ ໄສ້.
ເມື່ອນັ່ງແລະອອກໄປຫຼັງຈາກຢືນຂຶ້ນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຈໍາແນກໄດ້, ໂຣກ neuropathy pudendal ມັກຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະແຍກຄວາມແຕກຕ່າງກັບປະເພດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບ pelvic ຊໍາເຮື້ອ.
ໂຣກນັກຂີ່ລົດຖີບ
ການນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງລົດຖີບດົນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບອັດເສັ້ນປະສາດຂອງກະດູກຜ່ອຍ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອຂອງກະດູກຜ່ອຍ. ຄວາມຖີ່ຂອງໂຣກ neuropathy pudendal (ອາການເຈັບທ້ອງຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກການບີບອັດຫຼືການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ pudendal) ມັກຈະເອີ້ນວ່າໂຣກ Cyclist's Syndrome. ການນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງລົດຖີບເປັນເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ pudendal. ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມປະມານເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດແລະການໃຄ່ບວມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ອະທິບາຍວ່າເປັນການເຜົາໄຫມ້, ການກັດ, ຫຼືເຂັມແລະເຂັມ. (Durante, JA, ແລະ Macintyre, IG 2010 ) ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກ neuropathy pudendal ທີ່ເກີດຈາກການຂີ່ລົດຖີບ, ອາການສາມາດປາກົດຫຼັງຈາກການຂີ່ລົດຖີບດົນນານແລະບາງຄັ້ງຫຼາຍເດືອນຫຼືຫຼາຍປີຕໍ່ມາ.
ການປ້ອງກັນໂຣກຂອງຜູ້ຂັບຂີ່
ການທົບທວນຂອງການສຶກສາໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ Cyclist (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021 )
ພັກຜ່ອນ
ພັກຜ່ອນຢ່າງໜ້ອຍ 20-30 ວິນາທີ ຫຼັງຈາກຂີ່ແຕ່ລະ 20 ນາທີ.
ໃນຂະນະທີ່ຂີ່, ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງເລື້ອຍໆ.
ຢືນຂຶ້ນເພື່ອ pedal ເປັນໄລຍະ.
ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການຂີ່ລົດແລະການແຂ່ງຂັນເພື່ອພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດຂອງທໍ່ກະດູກ. ການພັກຜ່ອນ 3-10 ມື້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູ. (Durante, JA, ແລະ Macintyre, IG 2010 )
ຖ້າອາການປວດຂໍ້ກະດູກອ່ອນໆເລີ່ມພັດທະນາ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ໄປພົບແພດ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອກວດ.
ບ່ອນນັ່ງ
ໃຊ້ບ່ອນນັ່ງທີ່ອ່ອນໆ, ກວ້າງ, ມີດັງສັ້ນ.
ໃຫ້ລະດັບບ່ອນນັ່ງ ຫຼືອຽງໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ.
ບ່ອນນັ່ງທີ່ມີຮູ cutout ວາງຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ຽວກັບ perineum.
ຖ້າມີອາການຄັນ ຫຼືເຈັບ, ໃຫ້ລອງນັ່ງທີ່ບໍ່ມີຮູ.
Bike Fitting
ປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງເພື່ອໃຫ້ຫົວເຂົ່າງໍເລັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຈັງຫວະ pedal.
ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຄວນພັກຜ່ອນຢູ່ໃນກະດູກນັ່ງ / ທໍ່ ischial.
ການຮັກສາຄວາມສູງຂອງ handlebar ຕ່ໍາກວ່າບ່ອນນັ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ທ່າທາງໄປທາງໜ້າຂອງລົດຖີບ Triathlon ຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
ທ່າທາງຕັ້ງຊື່ຍິ່ງດີກວ່າ.
ລົດຖີບພູເຂົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ erectile ກ່ວາລົດຖີບຖະຫນົນຫົນທາງ.
ກາງເກງ
ໃສ່ເກີບລົດຖີບສັ້ນ padded.
ການປິ່ນປົວ
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານ.
neuropathy ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍການພັກຜ່ອນຖ້າສາເຫດແມ່ນການນັ່ງຫຼືຂີ່ລົດຖີບຫຼາຍເກີນໄປ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບຂອງພື້ນທ້ອງ ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ ແລະຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້.ໂຄງການການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການຍືດຍາວແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍ, ສາມາດປົດປ່ອຍເສັ້ນປະສາດໄດ້.
ການປັບຕົວ chiropractic ສາມາດປັບກະດູກສັນຫຼັງແລະ pelvis.
ເຕັກນິກການປົດປ່ອຍຢ່າງຫ້າວຫັນ / ART ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກ້າມຊີ້ນໃນພື້ນທີ່ໃນຂະນະທີ່ stretching ແລະ tensing. (Chiaramonte, R., Pavone, P., Vecchio, M. 2021 )
ຕັນເສັ້ນປະສາດອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການຈັບເສັ້ນປະສາດ. (Kaur J. et al., 2024 )
ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອບາງຊະນິດ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະຢາຕ້ານອາການຊັກ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
ການຜ່າຕັດບີບອັດເສັ້ນປະສາດອາດຈະຖືກແນະນຳຖ້າການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກທັງໝົດໝົດແລ້ວ. (Durante, JA, ແລະ Macintyre, IG 2010 )
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ແຜນການດູແລແລະການບໍລິການທາງດ້ານການຊ່ວຍແມ່ນຊ່ຽວຊານແລະສຸມໃສ່ການບາດເຈັບແລະຂະບວນການຟື້ນຟູຢ່າງສົມບູນ. ພື້ນທີ່ປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາປະກອບມີສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການ, ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ການບາດເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ, ການດູແລອຸປະຕິເຫດອັດຕະໂນມັດ, ການບາດເຈັບໃນການເຮັດວຽກ, ການບາດເຈັບຫລັງ, ເຈັບຫລັງຕ່ໍາ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບຫົວໄມເກຣນ, ການບາດເຈັບກິລາ, sciatica ຮ້າຍແຮງ, Scoliosis, ແຜ່ນ herniated ສະລັບສັບຊ້ອນ, Fibromyalgia, ຊໍາເຮື້ອ. ຄວາມເຈັບປວດ, ການບາດເຈັບທີ່ຊັບຊ້ອນ, ການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະການປິ່ນປົວຢາທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຖ້າບຸກຄົນຕ້ອງການການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຄລີນິກຫຼືແພດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າທ່ານດຣ Jimenez ໄດ້ຮ່ວມມືກັບແພດຜ່າຕັດຊັ້ນນໍາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານຄລີນິກ, ນັກຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ, ນັກປິ່ນປົວ, ຄູຝຶກ, ແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຟື້ນຟູຊັ້ນນໍາ.
ການຖືພາແລະ Sciatica
VIDEO
ເອກະສານ
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). ກົນໄກທາງ neurobiological ຂອງອາການເຈັບປວດ pelvic. ການຄົ້ນຄວ້າ BioMed ສາກົນ, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Kaur, J., Leslie, SW, & Singh, P. (2024). Pudendal Nerve Entrapment Syndrome. ໃນ StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Pudendal nerve entrapment ໃນນັກກິລາ Ironman: ບົດລາຍງານກໍລະນີ. Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). ຍຸດທະສາດການວິນິດໄສ, ການຟື້ນຟູແລະການປ້ອງກັນໂຣກ neuropathy Pudendal ໃນນັກຂີ່ລົດຖີບ, ການທົບທວນລະບົບ. Journal of functional morphology and kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , ການດູແລບາດເຈັບ
ການຮູ້ທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບສະໂພກທີ່ແຕກແຍກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນເລັ່ງການຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູໄດ້ບໍ?
ສະໂພກບໍ່ຕັ້ງ
hip dislocated ເປັນການບາດເຈັບທີ່ຜິດປົກກະຕິແຕ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການບາດເຈັບຫຼືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງ ລົດຈັກຕຳກັນ , ຕົກ, ແລະບາງຄັ້ງການບາດເຈັບກິລາ. (Caylyne Arnold et al., 2017 ) hip dislocated ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດປ່ຽນ hip. ການບາດເຈັບອື່ນໆເຊັ່ນ: ນ້ໍາຕາ ligament, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກຫັກ, ແລະການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສາມາດເກີດຂຶ້ນຄຽງຄູ່ກັບການ dislocation. dislocations hip ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຫຼຸດຜ່ອນຮ່ວມກັນທີ່ reset ບານເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າຮັບ. ມັນມັກຈະເຮັດດ້ວຍ sedation ຫຼືການສລົບທົ່ວໄປ. ການຟື້ນຟູຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະອາດຈະເປັນສອງສາມເດືອນກ່ອນທີ່ຈະຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນສະໂພກ.
ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າສະໂພກພຽງແຕ່ຖືກເຄື່ອນຍ້າຍບາງສ່ວນ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ subluxation ສະໂພກ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຫົວຮ່ວມຂອງສະໂພກພຽງແຕ່ບາງສ່ວນອອກມາຈາກເຕົ້າຮັບ. hip dislocation ແມ່ນເວລາທີ່ຫົວຫຼືລູກຂອງຂໍ້ຕໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍຫຼື pops ອອກຈາກເຕົ້າຮັບ. ເນື່ອງຈາກວ່າສະໂພກທຽມແຕກຕ່າງຈາກກະດູກສະໂພກປົກກະຕິ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການ dislocation ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການທົດແທນການຮ່ວມ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າປະມານ 2% ຂອງບຸກຄົນທີ່ຜ່ານການປ່ຽນສະໂພກທັງໝົດຈະປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະໂພກພາຍໃນໜຶ່ງປີ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ສະສົມເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 1% ໃນໄລຍະ XNUMX ປີ. (Jens Dargel et al., 2014 ) ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂາທຽມແລະເຕັກນິກການຜ່າຕັດໃຫມ່ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຫນ້ອຍນີ້.
ສະໂພກສະໂພກ
ກະດູກແລະເຕົ້າຮັບຂອງສະໂພກແມ່ນເອີ້ນວ່າການຮ່ວມ femoroacetabular.
ເຕົ້າຮັບແມ່ນເອີ້ນວ່າ acetabulum.
ບານແມ່ນເອີ້ນວ່າຫົວ femoral.
ຮ່າງກາຍຂອງກະດູກແລະ ligaments ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະ tendons ຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງຮ່ວມກັນທີ່ຫມັ້ນຄົງ. ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສໍາຄັນຕ້ອງຖືກນໍາໄປໃຊ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ເພື່ອໃຫ້ການເຄື່ອນທີ່ສະໂພກເກີດຂຶ້ນ. ບາງຄົນລາຍງານວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກ snapping ຂອງ hip ໄດ້. ນີ້ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ແມ່ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງສະໂພກແຕ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກສະໂພກ. (Paul Walker et al., 2021 )
ກະດູກສະໂພກຫຼັງ
ປະມານ 90% ຂອງການເຄື່ອນທີ່ກ່ຽວແມ່ນຫຼັງ.
ໃນປະເພດນີ້, ບານໄດ້ຖືກ pushed ກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກເຕົ້າຮັບ.
dislocations posterior ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການບາດເຈັບຫຼືລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic. (R Cornwall, TE Radomisli 2000 )
ກະດູກສະໂພກທາງໜ້າ
ການເຄື່ອນທີ່ທາງໜ້າແມ່ນມີໜ້ອຍ.
ໃນປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້, ບານໄດ້ຖືກ pushed ອອກຈາກເຕົ້າຮັບ.
Hip Subluxation
A hip subluxation ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ລູກຮ່ວມກັນຂອງສະໂພກເລີ່ມອອກມາຈາກເຕົ້າຮັບບາງສ່ວນ.
ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນການເຄື່ອນທີ່ບາງສ່ວນ, ມັນສາມາດປ່ຽນເປັນຂໍ້ກະດູກສະໂພກທີ່ເຄື່ອນທີ່ທັງໝົດໄດ້ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ອາການ
ອາການຕ່າງໆສາມາດປະກອບມີ:
ຂາຢູ່ໃນທ່າຜິດປົກກະຕິ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ເຈັບສະໂພກຢ່າງຮຸນແຮງ.
ບໍ່ສາມາດຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.
ອາການປວດຫລັງທາງກົນສາມາດສ້າງຄວາມສັບສົນໃນເວລາທີ່ເຮັດການວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມ.
ດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ທາງຫຼັງ, ຫົວເຂົ່າ ແລະຕີນຈະຖືກໝຸນໄປຫາເສັ້ນກາງຂອງຮ່າງກາຍ.
ການເຄື່ອນທີ່ທາງໜ້າຈະໝຸນຫົວເຂົ່າ ແລະຕີນອອກໄປຈາກເສັ້ນກາງ. (ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. 2021 )
ສາເຫດ
ການເຄື່ອນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງທີ່ຖືບານຢູ່ໃນເຕົ້າຮັບແລະສາມາດປະກອບມີ:
ການທໍາລາຍຂອງກະດູກ -
ນ້ໍາຕາໃນ labrum ແລະ ligaments.
ກະດູກຫັກຂອງກະດູກຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ການບາດເຈັບຕໍ່ເຮືອທີ່ສະຫນອງເລືອດຕໍ່ມາສາມາດນໍາໄປສູ່ necrosis avascular ຫຼື osteonecrosis ຂອງສະໂພກ. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016 )
ການເຄື່ອນທີ່ຂອງສະໂພກເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ ແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນສະໂພກໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020 )
Dislocation ການພັດທະນາຂອງສະໂພກ
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເກີດມາມີການພັດທະນາຂອງສະໂພກ ຫຼື DDH.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີ DDH ມີຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກທີ່ບໍ່ໄດ້ປະກອບຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການພັດທະນາ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການວ່າງໃນເຕົ້າຮັບ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ກະດູກສະໂພກແມ່ນ dislocation ຫມົດ.
ໃນຄົນອື່ນ, ມັນມັກຈະກາຍເປັນ dislocation.
ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນວ່າງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນ dislocation. (ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. 2022 )
ການປິ່ນປົວ
ການຫຼຸດຜ່ອນການຮ່ວມແມ່ນວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວສະໂພກທີ່ເຄື່ອນທີ່. ຂັ້ນຕອນການຕັ້ງລູກບານກັບຄືນສູ່ເຕົ້າຮັບ ແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍ sedation ຫຼືພາຍໃຕ້ອາການສລົບທົ່ວໄປ. ການຈັດຕໍາແໜ່ງສະໂພກ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີກໍາລັງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ. ການເຄື່ອນທີ່ສະໂພກແມ່ນຖືວ່າເປັນການສຸກເສີນ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກ dislocation ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຖາວອນແລະການປິ່ນປົວ invasive. (Caylyne Arnold et al., 2017 )
ເມື່ອບານກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນເຕົ້າຮັບ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະຊອກຫາການບາດເຈັບຂອງກະດູກ, ກະດູກ, ແລະ ligament.
ອີງຕາມສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຊອກຫາ, ການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ກະດູກຫັກຫຼືກະດູກຫັກອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງເພື່ອຮັກສາບານຢູ່ໃນເຕົ້າຮັບ.
ກະດູກອ່ອນທີ່ເສຍຫາຍອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍ.
ການຜ່າຕັດ
ການຜ່າຕັດອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງມັນ. Hip arthroscopy ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຮຸກຮານຂອງຂັ້ນຕອນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໝໍຜ່າຕັດໃສ່ກ້ອງຈຸລະທັດເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ກະດູກສະໂພກ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແພດຜ່າຕັດສ້ອມແປງການບາດເຈັບໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ໃສ່ຜ່ານຜ່າຕັດນ້ອຍໆອື່ນໆ.
ການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກແທນລູກປືນ ແລະເຕົ້າຮັບ, ເປັນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດກະດູກກະດູກສັນຫຼັງທົ່ວໄປ ແລະປະສົບຜົນສຳເລັດ. ການຜ່າຕັດນີ້ອາດຈະຖືກປະຕິບັດດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ, ລວມທັງການບາດເຈັບຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ຈະພັດທະນາໂລກຂໍ້ອັກເສບຕົ້ນຂອງສະໂພກຫຼັງຈາກປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຈໍານວນຫຼາຍຜູ້ທີ່ມີ dislocation ສຸດທ້າຍຕ້ອງການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກ. ໃນຖານະເປັນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ສໍາຄັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ລວມມີ:
ການຕິດເຊື້ອ
Aseptic loosening (ການພວນຂອງຂໍ້ຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ)
ການເຄື່ອນຍ້າຍສະໂພກ
Recovery
ການຟື້ນຕົວຈາກການ dislocation hip ເປັນຂະບວນການຍາວ. ບຸກຄົນຈະຕ້ອງຍ່າງດ້ວຍໄມ້ຄ້ອນ ຫຼືອຸປະກອນອື່ນໆກ່ອນການຟື້ນຕົວ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຮອບສະໂພກ. ເວລາຟື້ນຟູຈະຂຶ້ນກັບວ່າການບາດເຈັບອື່ນໆ, ເຊັ່ນວ່າກະດູກຫັກຫຼືນ້ໍາຕາ, ແມ່ນມີຢູ່. ຖ້າຂໍ້ກະດູກສະໂພກໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລະບໍ່ມີການບາດເຈັບອື່ນໆ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 6 ຫາ 10 ອາທິດເພື່ອຟື້ນຕົວເຖິງຈຸດທີ່ນ້ໍາຫນັກສາມາດໃສ່ຂາໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນລະຫວ່າງສອງຫາສາມເດືອນສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່. ການຮັກສານ້ໍາຫນັກອອກຈາກຂາແມ່ນສໍາຄັນຈົນກ່ວາຫມໍຜ່າຕັດຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນທັງຫມົດ. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນຂອງບຸກຄົນ ແລະແພດຜ່າຕັດ ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆເພື່ອພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ວິທີແກ້ໄຂ Chiropractic ສໍາລັບ Osteoarthritis
VIDEO
ເອກະສານ
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). ການຄຸ້ມຄອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ, ແລະຂໍ້ຕີນຢູ່ໃນພະແນກສຸກເສີນ [ຍ່ອຍ]. ການປະຕິບັດຢາສຸກເສີນ, 19(12 ຈຸດເສີມ & ໄຂ່ມຸກ), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislocation ຫຼັງຈາກການປ່ຽນ hip ທັງຫມົດ. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: ການປັບປຸງທີ່ສົມບູນແບບ. Orthopedic reviews, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). ການບາດເຈັບເສັ້ນປະສາດໃນ dislocation traumatic ຂອງ hip ໄດ້. ຄລີນິກ orthopedics ແລະການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. (2021). ສະໂພກ dislocation. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hip-dislocation
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). ການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະ Meta-Avascular Necrosis ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ Posttraumatic ຫຼັງຈາກ Traumatic Hip Dislocation. Journal of orthopedic trauma, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວໃນຄົນເຈັບທີ່ມີກະດູກຫັກ hip traumatic-dislocation: ປັດໃຈ prognostic ທີ່ສໍາຄັນ. ວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດຈີນ: JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
ສະຖາບັນແພດຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງອາເມລິກາ. (2022). ການພັດທະນາການ dislocation (dysplasia) ຂອງສະໂພກ (DDH). orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , ຕ່ໍາກວ່າປວດ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບ sacroiliac joint / SIJ dysfunction ແລະຄວາມເຈັບປວດ, ການໃຊ້ tape kinesiology ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາແລະຈັດການອາການໄດ້ບໍ?
Kinesiology Tape ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ Sacroiliac
ອາການປວດຫລັງທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຖືພາ. ອາການເຈັບແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງດ້ານຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງກົ້ນ, ທີ່ມາແລະໄປແລະສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດໃນການງໍ, ນັ່ງ, ແລະປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆ. (Moayad Al-Subahi et al., 2017 ) tape therapeutic ສະຫນັບສະຫນູນໃນຂະນະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວແລະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວແລະການຄຸ້ມຄອງ sacroiliac joint/SIJ pain ໂດຍ:
ການຫຼຸດລົງຂອງ spasms ກ້າມເນື້ອ.
ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອ.
ເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປແລະອ້ອມບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດ.
ການຫຼຸດລົງຈຸດກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ.
ກົນໄກ
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າການ taping SI ຮ່ວມມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ປະກອບມີ:
ທິດສະດີຫນຶ່ງແມ່ນມັນຊ່ວຍຍົກແລະຍຶດເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ເກີນອອກຈາກການຮ່ວມ SI, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ອ້ອມຮອບມັນ.
ທິດສະດີອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນວ່າການຍົກເນື້ອເຍື່ອຊ່ວຍສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຄວາມກົດດັນພາຍໃຕ້ເທບ, ຄືກັບການບີບອັດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ້ອມຮອບ sacroiliac ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ມີເລືອດແລະສານອາຫານ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
ກະດູກຂ້າງ sacroiliac ຢູ່ເບື້ອງຂວາແລະຊ້າຍເຊື່ອມຕໍ່ pelvis ກັບ sacrum ຫຼືສ່ວນຕ່ໍາສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເພື່ອນໍາໃຊ້ tape kinesiology ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊອກຫາສ່ວນຕ່ໍາສຸດຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນພາຍໃນບໍລິເວນ pelvic. (Francisco Selva et al., 2019 ) ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປເຖິງພື້ນທີ່ໄດ້.
ຕັດສາມແຖບ, ແຕ່ລະເສັ້ນຍາວ 4 ຫາ 6 ນິ້ວ.
ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ແລະງໍຮ່າງກາຍໄປທາງຫນ້າເລັກນ້ອຍ.
ຖ້າມີຄົນຊ່ວຍ, ເຈົ້າສາມາດຢືນແລະງໍເລັກນ້ອຍໄປຂ້າງຫນ້າ.
ເອົາແຖບຍົກອອກຢູ່ກາງແລະຍືດເທບອອກໃຫ້ກວ້າງອອກຫຼາຍນິ້ວ, ປ່ອຍໃຫ້ປາຍກວມເອົາ.
ນຳໃຊ້ເທບທີ່ເປີດຢູ່ມຸມໜຶ່ງເທິງສ່ວນຮ່ວມ SI, ຄືກັບການສ້າງເສັ້ນທຳອິດຂອງ X, ຢູ່ເທິງກົ້ນ, ດ້ວຍການຍືດເຕັມໃສ່ເທບ.
ປອກລອກເອົາແຖບຍົກອອກຈາກປາຍແລະຍຶດຕິດກັບພວກມັນໂດຍບໍ່ມີການຍືດຍາວ.
ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນການສະຫມັກດ້ວຍແຖບທີສອງ, ຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນມຸມ 45 ອົງສາກັບແຖບທໍາອິດ, ເຮັດໃຫ້ X ເຫນືອການຮ່ວມ sacroiliac.
ເຮັດຊ້ໍານີ້ດ້ວຍແຖບສຸດທ້າຍຕາມລວງນອນໃນທົ່ວ X ທີ່ເຮັດຈາກສອງຊິ້ນທໍາອິດ.
ຄວນມີຮູບແບບເທບຂອງຮູບດາວຢູ່ເທິງຂໍ້ຕໍ່ sacroiliac.
ເທບ Kinesiology ສາມາດຢູ່ໃນໄລຍະຮ່ວມກັນຂອງ sacroiliac ສໍາລັບສາມຫາຫ້າມື້.
ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງອາການຄັນຄາຍອ້ອມ tape ໄດ້.
ເອົາເທບອອກຖ້າຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ, ແລະປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍ, ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼື chiropractor ສໍາລັບທາງເລືອກການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ບາງຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂສະເພາະຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ tape ແລະໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າມັນປອດໄພ.
ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ sacroiliac ຮ້າຍແຮງທີ່ການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຄວນໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼື chiropractor ສໍາລັບການປະເມີນຜົນແລະຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປິ່ນປົວ. ການປິ່ນປົວ ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການສະພາບ.
Sciatica ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
VIDEO
ເອກະສານ
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). ປະສິດທິຜົນຂອງການແຊກແຊງທາງກາຍະພາບສໍາລັບ sacroiliac dysfunction ຮ່ວມ: ການທົບທວນຄືນລະບົບ. ວາລະສານຂອງວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin ແລະ Ju-Young Heo. (2017). ຜົນກະທົບຂອງ Kinesiotaping ນຳໃຊ້ໃສ່ Erector Spinae ແລະ Sacroiliac Joint ກ່ຽວກັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ Lumbar. ວາລະສານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງກາຍະພາບເກົາຫຼີ, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). ການສຶກສາການແຜ່ພັນຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ tape kinesiology: ການທົບທວນຄືນ, ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອ BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , Foot Orthotics , ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ຄົນເຈັບ fasciitis plantar ສາມາດລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດສະໂພກແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ?
ການນໍາສະເຫນີ
ທຸກຄົນຢູ່ໃນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເຫມີຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນມືຖືແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາໄປຈາກສະຖານທີ່ຫນຶ່ງໄປຫາບ່ອນອື່ນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ສະເຫມີຢູ່ໃນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕີນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກ້າມຊີ້ນຕ່ໍາສຸດທີ່ສະຖຽນລະພາບຂອງສະໂພກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ sensory-motor ກັບຂາ, ຕົ້ນຂາ, ແລະ calves. ຕີນຍັງມີກ້າມຊີ້ນ, tendons, ແລະ ligaments ຕ່າງໆອ້ອມຂ້າງໂຄງສ້າງກະດູກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນຫຼືການບາດເຈັບເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕີນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ fasciitis plantar ແລະ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊ້ອນກັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດສະໂພກ. ເມື່ອຄົນເຮົາປະສົບກັບສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ຫຼາຍໆຄົນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄ້າຍຄືຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ fasciitis plantar ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກ. ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້ເບິ່ງວ່າ fasciitis plantar ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ, ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຕີນແລະສະໂພກ, ແລະວິທີການທີ່ບໍ່ມີການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ fasciitis plantar. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປະເມີນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນ fasciitis plantar ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງແລະແນະນໍາຄົນເຈັບກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຈໍານວນຫລາຍສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ fasciitis plantar ແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູສະຖຽນລະພາບຈາກການເຈັບປວດສະໂພກ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບການລວມເອົາການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ fasciitis plantar. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ໂຣກ Plantar Fasciitis ພົວພັນກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກແນວໃດ
ທ່ານມີປະສົບການເຈັບປວດຢູ່ໃນ heels ຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼັງຈາກຍ່າງຍາວ? ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງຢູ່ໃນສະໂພກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ stretching? ຫຼືທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເກີບຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະເຈັບປວດຢູ່ໃນຕີນແລະ calves? ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຫຼາຍໆສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄົນທີ່ເປັນໂຣກ plantar fasciitis, ມີອາການປວດ heel ເນື່ອງຈາກການອັກເສບຫຼືການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງ fascia plantar, ແຖບຂອງແພຈຸລັງຫນາແມ່ນແລ່ນຜ່ານດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບ. ກະດູກສົ້ນຕີນໄປຫາຕີນຢູ່ໃນປາຍຕ່ໍາ. ແຖບຂອງແພຈຸລັງນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ສະຫນອງ biomechanics ປົກກະຕິກັບຕີນໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ arch ແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມອາການຊ໊ອກ. ( Buchanan et al., 2024 ) fasciitis plantar ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ extremities ຕ່ໍານັບຕັ້ງແຕ່ອາການເຈັບປວດໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຕີນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດສະໂພກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໂຣກ plantar fasciitis ພົວພັນກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກແນວໃດ? ມີ fasciitis plantar, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງປະສົບກັບອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການ posture ຕີນຜິດປົກກະຕິ, ກ້າມເນື້ອ extremity ຕ່ໍາ, ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຂາແລະກ້າມຊີ້ນສະໂພກ. ( Lee et al, 2022 ) ດ້ວຍການປວດສະໂພກ, ຫຼາຍຄົນສາມາດປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ gait ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນປາຍຕ່ໍາແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເສີມໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຕໍ. ເຖິງຈຸດນັ້ນ, ນີ້ບັງຄັບໃຫ້ຄົນຂູດດິນໃນເວລາຍ່າງ. ( Ahuja et al., 2020 ) ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສະພາບປົກກະຕິເຊັ່ນ: ອາຍຸຕາມທໍາມະຊາດ, ກ້າມຊີ້ນເກີນ, ຫຼືການບາດເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຂໍ້ກະດູກ, ລວມທັງຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ຕົ້ນຂາ, ຂາ, ແລະກົ້ນ, ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຂໍ້ຕໍ່, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ອາການເຈັບສະໂພກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການທັບຊ້ອນກັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະປະກອບມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ຕີນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດແຫຼມຫາຈືດໆຢູ່ heel.
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຕີນແລະສະໂພກ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາຕີນເຊັ່ນ fasciitis plantar ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ hips ແລະໃນທາງກັບກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າທັງສອງພາກພື້ນຂອງຮ່າງກາຍມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສວຍງາມພາຍໃນລະບົບ musculoskeletal. Plantar fasciitis ຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນແປງການທໍາງານຂອງ gait ຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດສະໂພກໃນໄລຍະເວລາ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ hips ແລະຕີນໃນໄລຍະເວລາ, ນໍາໄປສູ່ການ fasciitis plantar correlating ກັບ hips. ຈາກກິດຈະກໍາການຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປໄປສູ່ microtrauma ໃນ hips ຫຼື fascia plantar, ຫຼາຍຄົນມັກຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ fasciitis plantar ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກໂດຍການແກ້ໄຂວິທີການທີ່ຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ plantarflexion ແລະການໂຫຼດຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຜົນບັງຄັບໃຊ້. - ການດູດຊຶມໂຄງສ້າງພື້ນຜິວຂອງ plantar ອາດຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີໃນການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຂອງ fasciitis plantar ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບປວດກ່ຽວ. ( Hamstra-Wright et al., 2021 )
Plantar Fasciitis ແມ່ນຫຍັງ?—ວິດີໂອ
VIDEO
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ fasciitis Plantar
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຫຼຸດຜ່ອນ fasciitis plantar ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດຈາກ fascia plantar. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຈາກ fasciitis plantar ແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: ເຈັບສະໂພກ. ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນດີ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ການເຂົ້າເຖິງທີ່ດີ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສາມາດສູງທີ່ຈະບັນເທົາການໂຫຼດກົນຈັກໃນ fascia plantar ໃນເວລາທີ່ເຮັດກິດຈະກໍາປົກກະຕິ. ( Schitema et al., 2020 ) ບາງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ຫຼາຍຄົນສາມາດລວມເອົາໄດ້ປະກອບມີ:
ການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ອຸປະກອນ Orthotic ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ ການຝັງເຂັມ / ການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ fasciitis plantar, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດສະໂພກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກໂດຍການຍືດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະບັນເທົາອາການປວດຮາກໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນແຫນ້ນ. ( Takagi et al., 2023 ). Electroacupuncture ສາມາດກະຕຸ້ນ acupoints ຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ປ່ອຍ endorphins ຈາກ extremists ຕ່ໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງ fascia plantar. ( Wang et al, 2019 ) ເມື່ອຄົນເຮົາເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການເຮັດປະຈຳ, ເຊັ່ນການໃສ່ເກີບທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ບໍ່ຖື ຫຼື ຍົກສິ່ງຂອງທີ່ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ມັນສາມາດໄປໄດ້ຫຼາຍທາງເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດ fasciitis plantar ແລະອາການເຈັບສະໂພກຈາກການເກີດຂື້ນອີກທາງໄກ. ການມີແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນສາມາດຮັບປະກັນບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວ.
ເອກະສານ
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). ອາການເຈັບສະໂພກຊໍາເຮື້ອໃນຜູ້ໃຫຍ່: ຄວາມຮູ້ໃນປະຈຸບັນແລະຄວາມສົດໃສດ້ານໃນອະນາຄົດ. J Anaesthesiol Clin Pharmacol , 36 (4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). Plantar Fasciitis. ໃນ ສະຖິຕິໄຂ່ມຸກ . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ Fasciitis Plantar ໃນບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ສຸຂະພາບກິລາ , 13 (3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). ການປະຕິບັດກ້າມຊີ້ນຕ່ໍາສຸດແລະຄວາມດັນຂອງຕີນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ Plantar Fasciitis ທີ່ມີແລະບໍ່ມີທ່າທາງຕີນແປ. Int J Environ Res ສຸຂະພາບສາທາລະນະ , 20 (1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວກົນຈັກສໍາລັບ Fasciitis Plantar: ການທົບທວນລະບົບ. J Sport Rehabil , 29 (5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Decompression ສໍາລັບ lumbar spinal stenosis ໃນສະຖານທີ່ໃສ່ catheter intrathecal ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍ baclofen intrathecal: ບົດລາຍງານກໍລະນີ. J Med Case Rep , 17 (1), 239 doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture ທຽບກັບການຝັງເຂັມດ້ວຍມືໃນການປິ່ນປົວໂຣກອາການເຈັບປວດ heel plantar: ການສຶກສາອະນຸສັນຍາສໍາລັບການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ຈະມາເຖິງ. BMJ ເປີດ , 9 (4), e026147 doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມດ້ວຍໄຟຟ້າ , ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບກະດູກພຸນສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານ electroacupuncture ເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນທີ່ຂອງຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ແຂນຂາຕ່ໍາໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ. hips, ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະຕີນແຕ່ລະຄົນມີຫນ້າທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແລະໃນເວລາທີ່ບັນຫາການບາດເຈັບເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຈໍານວນຫຼາຍປະກົດຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈ degenerative ແມ່ນທໍາມະຊາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງ extremities ຕ່ໍາຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ນໍາໄປສູ່ຂະບວນການ degenerative ໄດ້. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາ degenerative ທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ມີຜົນກະທົບ extremities ຕ່ໍາແມ່ນ osteoarthritis, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກທຸກທໍລະມານ. ບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ຈະເບິ່ງວິທີການ osteoarthritis ຜົນກະທົບຕໍ່ extremists ຕ່ໍາແລະວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: electroacupuncture ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ osteoarthritis ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນທີ່ຂອງຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກ. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນວ່າໂຣກ osteoarthritis ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂນຂາຕ່ໍາຂອງພວກເຂົາແນວໃດ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroacupuncture ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງໂຣກ osteoarthritis ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະໂພກແລະຫົວເຂົ່າ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ osteoarthritis ຜ່ານການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມມີຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
Osteoarthritis ຜົນກະທົບຕໍ່ extremities ຕ່ໍາ
ເຈົ້າໄດ້ຮັບມືກັບຄວາມແຂງຂອງຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍເມື່ອຍ່າງບໍ? ຫຼືທ່ານຄິດວ່າ radiating ຄວາມຮ້ອນແລະອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ? ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນປະສົບບັນຫາອາການເຈັບປວດອັກເສບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຍ້ອນໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ່ວມ degenerative ຜົນກະທົບຕໍ່ cartilage ລະຫວ່າງກະດູກແລະອົງປະກອບຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ້ອມຂ້າງຮ່ວມກັນ. Osteoarthritis ແມ່ນ multifactorial, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເປັນ idiopathic ຫຼືຮອງໃນຂະນະທີ່ມີອິດທິພົນຈາກປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ. ( Bliddal, 2020 ) ສະຖານທີ່ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຄົນປະສົບກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຼັງຕ່ໍາ, ມື, ສະໂພກ, ແລະ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫົວເຂົ່າ. ບາງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສໍາຄັນທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis ປະກອບມີ:
obesity ອາຍຸສູງສຸດ ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ ປະຫວັດຄອບຄົວ ບາດເຈັບ
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກໍາລັງຈັດການກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis, ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຫຼດນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບອັດແລະການອັກເສບ. ( Nedunchezhiyan et al., 2022 )
ເມື່ອການອັກເສບກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງບວມແລະຮູ້ສຶກຮ້ອນໃນການສໍາພັດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບກະດູກພຸນກໍ່ເປັນສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມພິການສາມາດກາຍເປັນບັນຫາເສດຖະກິດ-ສັງຄົມຂອງຫຼາຍຄົນ. ( Yao et al, 2023 ) ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ osteoarthritis ມີ comorbidities ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບຂອງ cytokines ອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ miserable. ( Katz et al, 2021 ) ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ osteoarthritis ແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບອັກເສບກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່.
Electroacupuncture ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Osteoarthritis
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດແລະບໍ່ການຜ່າຕັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດຮ່ວມ degenerative ນີ້. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກຂໍ້ຕໍ່ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນອື່ນໃຊ້ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບຕໍ່ພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ພົບເຫັນວ່າ electroacupuncture ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບອັກເສບຂອງ osteoarthritis. Electroacupuncture ປະສົມປະສານການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດໄຟຟ້າແລະການຝັງເຂັມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະສະຫນອງການເຮັດວຽກ. ( Wu et al, 2020 ) ນອກຈາກນັ້ນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ osteoarthritis ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບ, electroacupuncture ສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການປັບຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໃນຂໍ້ຕໍ່, ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ. ( Zhang et al, 2023 )
Electroacupuncture ຟື້ນຟູ Knee & Hip Mobility
Electroacupuncture ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກ ແລະຫົວເຂົ່າ ເນື່ອງຈາກການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດນີ້ຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຈຳກັດຄວາມເຈັບປວດ ແລະກ້າມເນື້ອທີ່ຫົດຕົວຈາກການໂຫຼດທາງຊີວະກົນຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງ viscoelasticity cartilage. ( Shi et al., 2020 ) ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ສາມາດຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ເມື່ອຄົນເຮົາຜ່ານການປິ່ນປົວພະຍາດກະດູກພຸນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພວກເຂົາສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອໃນໄລຍະເວລາເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງໂຣກ osteoarthritis. ( Xu et al, 2020 ) ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາດ້ວຍ electroacupuncture, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕະຫຼອດມື້.
ການດູແລ Chiropractic ສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງຂາ - ວິດີໂອ
VIDEO
ເອກະສານ
Bliddal, H. (2020). [ຄໍານິຍາມ, pathology ແລະ pathogenesis ຂອງ osteoarthritis]. Ugeskr Laeger , 182 (42). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). ການວິນິດໄສ ແລະການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບສະໂພກ ແລະຂໍ້ເຂົ່າ: ການທົບທວນຄືນ. JAMA , 325 (6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). ໂລກອ້ວນ, ການອັກເສບ, ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານໃນ osteoarthritis. Immunol ແນວ ໜ້າ , 13 , 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture ບັນເທົາການເຊື່ອມໂຊມຂອງກະດູກອ່ອນ: ການປັບປຸງຊີວະວິທະຍາຂອງກະດູກອ່ອນໂດຍຜ່ານການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະປະສິດທິພາບຂອງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮູບແບບ rabbit ຂອງ osteoarthritis ເຂົ່າ. ຮ້ານຂາຍຢາຊີວະພາບ , 123 , 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). ຜົນກະທົບລວມຂອງການຝັງເຂັມ laser ແລະ electroacupuncture ໃນຄົນເຈັບ osteoarthritis ຫົວເຂົ່າ: ອະນຸສັນຍາສໍາລັບການທົດລອງການຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ການແພດ (Baltimore) , 99 (12), e19541 doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). ການໃຊ້ electroacupuncture ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ osteoarthritis ຫົວເຂົ່າຫຼັງຈາກ arthroplasty ຫົວເຂົ່າທັງຫມົດ: ອະນຸສັນຍາການສຶກສາສໍາລັບການທົດລອງ double-blinded, randomized, ແລະ placebo-controlled. ການທົດລອງ , 21 (1), 705 doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: ເສັ້ນທາງສັນຍານຂອງເຊື້ອພະຍາດແລະເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວ. ການສົ່ງສັນຍານເປົ້າຫມາຍ Ther , 8 (1), 56 doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Electroacupuncture ບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ເຂົ່າຂໍ້ອັກເສບໃນຫນູໂດຍຜ່ານການ inhibiting NLRP3 inflammasome ແລະຫຼຸດຜ່ອນ pyroptosis. ເຈັບໂມນ , 19 , 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez Chiropractic , ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ , ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , Sciatica , Sciatica Nerve Pain , ການປິ່ນປົວການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ, ຊອກຫາການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາຈາກການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ sciatica ຂອງພວກເຂົາບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງບຸກຄົນທີ່ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນ, ຮ່າງກາຍສາມາດຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາສາມາດຢືນ ຫຼືນັ່ງເປັນເວລາດົນໆ ແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອເຮັດກິດຈະກຳທີ່ໜັກແໜ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດອ້ອມຂ້າງສາມາດອ່ອນເພຍແລະແຫນ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແລະແຜ່ນດິດເລີ່ມຖືກບີບອັດແລະສວມໃສ່. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫລັງ, hips, ຄໍ, ແລະ extremities ຂອງຮ່າງກາຍ, ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດຕາມສະຖານທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊ້ອນກັນຂອງຄວາມສ່ຽງທີ່ສາມາດຂັດຂວາງບຸກຄົນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມໂສກເສົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍຄົນຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດທີ່ອ້າງເຖິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal. ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້ຈະກວດເບິ່ງປະເພດຂອງຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ຢູ່ເທິງສະໂພກ, ວິທີທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງ sciatica, ແລະວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນການບີບອັດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງ hip ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica. ພວກເຮົາສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຜູ້ທີ່ລວບລວມຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫລາຍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບສະໂພກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການ decompression ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດເຊັ່ນ sciatica ແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວສະໂພກ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນແລະສໍາຄັນກ່ຽວກັບອາການຄ້າຍຄືຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບຈາກຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ. ທ່ານດຣ Jimenez, DC, ລວມເອົາຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ຄວາມເຈັບປວດສະໂພກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Sciatica
ທ່ານມັກຈະປະສົບກັບຄວາມແຂງກະດ້າງຢູ່ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະສະໂພກຫຼັງຈາກນັ່ງລົງເປັນເວລາຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ radiating ແລ່ນລົງຈາກກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຂອງທ່ານກັບຂາຂອງທ່ານ? ຫຼືທ່ານຄິດວ່າກ້າມຊີ້ນສະໂພກແລະຂາຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງແລະອ່ອນເພຍ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນການຍ່າງຂອງທ່ານ? ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ, ແລະມັນສາມາດເປັນບັນຫາໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນໄລຍະເວລາ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຈັບສະໂພກແມ່ນເປັນສະພາບທົ່ວໄປແລະພິການທີ່ທ້າທາຍໃນການວິນິດໄສ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະສະແດງຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນໃນຫນຶ່ງໃນສາມພາກພື້ນທາງກາຍະສາດ: ດ້ານຫນ້າ, ຫລັງ, ແລະ hip ຂ້າງ. ( Wilson & Furukawa, 2014 ) ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ, ພວກເຂົາຍັງຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງຢູ່ຫລັງຕ່ໍາຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມທຸກທໍລະມານແລະທຸກທໍລະມານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການເຄື່ອນໄຫວທໍາມະດາແບບງ່າຍດາຍເຊັ່ນການນັ່ງຫຼືຢືນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ອ້ອມຮອບ hips ແລະສາມາດທໍາລາຍໄດ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດສະໂພກທີ່ຫມາຍເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ musculoskeletal ໃນປາຍຕ່ໍາ. ( Lee et al, 2018 )
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດສະໂພກຈະພົວພັນກັບ sciatica ແນວໃດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນຫຼາຍຕ່ໍາສຸດ? ບໍລິເວນສະໂພກຢູ່ໃນລະບົບ musculoskeletal ມີກ້າມຊີ້ນຈໍານວນຫລາຍທີ່ອ້ອມຮອບກະດູກຂອງກະດູກ pelvic ທີ່ສາມາດກາຍເປັນແຫນ້ນແລະອ່ອນເພຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ musculoskeletal ອ້າງອີງຈາກບັນຫາ intrapelvic ແລະ gynecological. ( Chamberlain, 2021 ) ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອເຊັ່ນໂຣກ piriformis ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກສາມາດນໍາໄປສູ່ sciatica. ເສັ້ນປະສາດ sciatic ເຄື່ອນຍ້າຍລົງຈາກພາກພື້ນ lumbar ແລະກົ້ນແລະຫລັງຂາ. ເມື່ອຄົນເຈັບເປັນໂຣກ sciatica ແລະໄປຫາທ່ານ ໝໍ ປະຖົມຂອງພວກເຂົາເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາຈະກວດເບິ່ງຮ່າງກາຍເພື່ອເບິ່ງວ່າປັດໃຈໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ບາງສ່ວນຂອງການຄົ້ນພົບທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການກວດຮ່າງກາຍແມ່ນຄວາມອ່ອນໂຍນແລະ palpation ຂອງ notch sciatic ຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະການແຜ່ພັນຂອງອາການເຈັບປວດຕາມ hips ໄດ້. ( Son & Lee, 2022 ) ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica ແລະອາການເຈັບສະໂພກ, ລວມທັງ:
ຄວາມຮູ້ສຶກເສື່ອມ / ງຶດງໍ້ ເຈັບກ້າມ ເຈັບຂະນະນັ່ງ ຫຼືຢືນ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ
ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວ- ວິດີໂອ
VIDEO
Spinal decompression ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງບຸກຄົນແລະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ. ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດສະໂພກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica. ການບີບຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງເຮັດໃຫ້ການບີບຄັ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຍືດກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນແອຢູ່ຕາມດ້ານລຸ່ມແລະສະໂພກໃນຂະນະທີ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມກົດດັນທາງລົບ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດ sciatica ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກແລະພະຍາຍາມ decompression ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນ. ( Crisp et al., 1955 )
ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ລວມເອົາການບີບອັດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຜົນກະທົບຂອງມັນຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກັບຄືນໄປບ່ອນສະໂພກເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດ. ( Hua et al., 2019 ) ເມື່ອຄົນເຮົາເລີ່ມລວມເອົາການບີບອັດອາການປວດສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະ ເຈັບປວດທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຫາຍໄປເມື່ອການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການຫມູນວຽນກັບຄືນມາຢູ່ບໍລິເວນຂາລຸ່ມ.
ເອກະສານ
Chamberlain, R. (2021). ຄວາມເຈັບປວດສະໂພກໃນຜູ້ໃຫຍ່: ການປະເມີນຜົນແລະການວິນິດໄສທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. American Family Physician , 103 (2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf
Crisp, EJ, Cyrax, JH, & Christie, BG (1955). ການສົນທະນາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງ backache ໂດຍ traction. Proc R Soc Med , 48 (10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). ປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງການບີບອັດຫຼັກສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ necrosis ຫົວ femoral: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. J Orthop Surg Res , 14 (1), 306 doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). ສາເຫດຂອງອາການເຈັບສະໂພກຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ຫຼືການວິນິດໄສທີ່ຜິດພາດໂດຍແພດປະຖົມໃນຄົນເຈັບໄວໜຸ່ມ: ການສຶກສາການອະທິບາຍຄືນຫຼັງ. J Korean Med Sci , 33 (52), e339 doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
ລູກຊາຍ, BC, & Lee, C. (2022). ໂຣກ Piriformis (Sciatic Nerve Entrapment) ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນປະສາດ Sciatic ປະເພດ C: ບົດລາຍງານຂອງສອງກໍລະນີແລະການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ເກົາຫຼີ J Neurotrauma , 18 (2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). ການປະເມີນຜົນຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບສະໂພກ. American Family Physician , 89 (1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf
ຂໍ້ສັງເກດ
by ທ່ານດຣ Alex Jimenez ການຮັກສາດ້ວຍການຝັງເຂັມ , ສຸຂະພາບ , ຄວາມເຈັບປວດກ່ຽວ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິ , ການປິ່ນປົວ , Viscerosomatic Reflex
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫລັງໄດ້ບໍ?
ການນໍາສະເຫນີ
ໃນລະບົບ musculoskeletal, ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະຕ່ໍາມີວຽກເຮັດງານທໍາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າພາບຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງແຂງແຮງແລະປົກປ້ອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ. ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກຂອງຮ່າງກາຍຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່ານ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຖືກແຈກຢາຍເທົ່າທຽມກັນ. ສໍາລັບລະບົບ musculoskeletal, ພາກພື້ນ pelvic ຢູ່ໃນສ່ວນຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບແລະສະຫນອງການເຮັດວຽກຂອງປັດສະວະປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ປັດໃຈປົກກະຕິແລະການບາດເຈັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງ visceral ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາ. , ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບທ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງປະສົບກັບອາການເຈັບທ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ, ຫຼາຍຄົນຈະເລືອກຊອກຫາການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້ຈະເບິ່ງວ່າອາການເຈັບທ້ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າແນວໃດແລະວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກທ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາແລະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ພວກເຮົາເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທີ່ລວມເອົາຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອສະຫນອງການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບທ້ອງ. ພວກເຮົາຍັງແຈ້ງໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດເຊັ່ນການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບທ້ອງໄດ້. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຖາມຄໍາຖາມທີ່ສັບສົນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການແພດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາການຄ້າຍຄືຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບທ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຢູ່ໃນທ້ອງຕ່ໍາຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານດຣ Alex Jimenez, D.C., ໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເປັນການບໍລິການທາງວິຊາການ. ຂໍ້ສັງເກດ .
ຄວາມເຈັບປວດໃນທໍ່ກະດູກຫັກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າແນວໃດ?
ເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງໜັກໜ່ວງຈາກການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ ຫຼືບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງຕົວຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະບໍລິເວນທ້ອງຍ້ອນທ່າທາງບໍ່ດີບໍ? ຫຼືທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບ cramps ຢ່າງຮຸນແຮງໃນທົ່ວບໍລິເວນ pelvic ຂອງທ່ານ? ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຈັດການກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້, ມັນພົວພັນກັບຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກຜ່ອຍ. ດຽວນີ້, ອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ພົບເລື້ອຍ, ພິການ, ຄົງທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ ແລະມັກຈະເປັນອາການເຈັບກາງ. ( Dydyk & Gupta, 2023 ) ໃນຂະນະດຽວກັນ, ອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະວິນິດໄສຍ້ອນການເປັນ multifactorial ແລະແບ່ງປັນຮາກເສັ້ນປະສາດຈໍານວນຫລາຍທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍອອກແລະ intertwined ກັບພາກພື້ນ lumbar. ເຖິງຈຸດນີ້, ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າພວກເຂົາກໍາລັງປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາເມື່ອ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງກະດູກຜ່ອຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກກ້າມຊີ້ນພື້ນ pelvic ອ່ອນເພຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍພັດທະນາ posture ທີ່ບໍ່ດີ, ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາໃນໄລຍະເວລາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບໍລິເວນ pelvic ແມ່ນ misaligned ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງໄດ້ຖືກ overstretched ແລະວ່າງປະມານຂໍ້ກະດູກ sacroiliac. ( Mutaguchi et al., 2022 ) ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບສະໂພກແລະສ່ວນລຸ່ມອາດຈະອ່ອນເພຍ, ນໍາໄປສູ່ການອຽງ pelvic ດ້ານຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງບໍລິເວນ lumbopelvic.
ເນື່ອງຈາກບໍລິເວນ lumbopelvic ຢູ່ໃນສ່ວນຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງກະດູກຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ. ເມື່ອຈໍານວນບຸກຄົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ພວກເຂົາຈະຮັກສາທ່າຢືນໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຮງໂນ້ມຖ່ວງກາງຂອງພວກເຂົາກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໂດຍໃຊ້ກ້າມຊີ້ນ pelvic ຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊົດເຊີຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ( Murata et al., 2023 ) ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັກອ້ອມຂ້າງແລະກ້າມຊີ້ນຫລັງຍືດເກີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເສີມສ້າງພະລັງງານຫຼາຍແລະເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຕໍ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງເດີນປັດສະວະ ແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງອີງຈາກຫມາກເລັ່ນ-visceral ໃນລະບົບ musculoskeletal. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາໃນຂະນະທີ່ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນກັບກ້າມຊີ້ນຫຼັກທີ່ອ້ອມຮອບຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງ pelvic.
ແມ່ນ Motion Key To Healing- ວິດີໂອ
VIDEO
ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນສະໂພກຂອງທ່ານ, ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ຫຼືບໍລິເວນກະດູກຜ່ອຍບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈຳກັດໃນຕອນເຊົ້າ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ມັນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້ບໍ? ຫຼືທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາພົກຍ່ຽວທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາບໍ? ຫຼາຍໆສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປວດກະດູກຜ່ອຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອາການເຈັບຫຼັງທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍມີອາການປວດຮາກແລະເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ອາການເຈັບທ້ອງແມ່ນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍປະການ, ມັນສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບພາກພື້ນ lumbar ຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບທ້ອງແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາກັບຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຊອກຫາການປິ່ນປົວ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີລາຄາຖືກແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບຫຼັງແລະ pelvic. ວິດີໂອຂ້າງເທິງສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ປາຍແຂນຕ່ໍາ.
ການຝັງເຂັມສໍາລັບ Pelvic & Low Back Pain
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ, ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ການປິ່ນປົວເຊັ່ນການດູແລ chiropractic, ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ, ແຕ່ສໍາລັບອາການເຈັບທ້ອງ, ຫຼາຍໆຄົນຈະຊອກຫາວິທີຝັງເຂັມ. ການຝັງເຂັມແມ່ນການປະຕິບັດທາງການແພດທີ່ປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສູງທີ່ໃຊ້ເຂັມແຂງແຕ່ບາງໆຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດກັບອາການເຈັບທ້ອງ, ການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. (Yang et al., 2022) ການຝັງເຂັມສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູພະລັງງານໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ກະດູກຜ່ອຍໂດຍການປ່ຽນເສັ້ນທາງພະລັງງານໄປສູ່ຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບົກຜ່ອງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກ. ( Pan et al, 2023 ) ການຝັງເຂັມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາໂດຍການເລືອກຈຸດກະຕຸ້ນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ພື້ນທີ່ລະຫວ່າງສະໂພກແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເພື່ອ unblock ການໄຫຼວຽນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນກ້າມຊີ້ນ. ( ສຸດາການ, 2021 ) ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນການຝັງເຂັມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ມັນກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເອກະສານ
Dydyk, A. M., & Gupta, N. (2023). ເຈັບທ້ອງຊໍາເຮື້ອ. ໃນ ສະຖິຕິໄຂ່ມຸກ . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). ການຊົດເຊີຍກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບຫຼັງໃນປະຊາກອນທົ່ວໄປ: ການສຶກສາກະດູກສັນຫຼັງ Wakayama. Sci Rep , 13 (1), 11862 doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າ ແລະຄວາມຄຽດໃນປັດສະວະໃນທ້ອງຫຼັງເກີດລູກ 3 ເດືອນ. ຢາເສບຕິດ Discov Ther , 16 (1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). ການຝັງເຂັມສໍາລັບໂຣກ Prostatitis ຊໍາເຮື້ອຫຼືໂຣກ Pelvic Pain ຊໍາເຮື້ອ: ການປັບປຸງລະບົບການທົບທວນແລະການວິເຄາະ meta. ຄວາມເຈັບປວດ Res Manag , 2023 , 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). ການຝັງເຂັມສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຕ່ໍາ. Med Acupunct , 33 (3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). ການຝັງເຂັມສໍາລັບອາການປວດຫລັງແລະ / ຫຼືອາການເຈັບທ້ອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. BMJ ເປີດ , 12 (12), e056878 doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
ຂໍ້ສັງເກດ
ຂັ້ນຕອນການແຕະ:
